26.3.11

dia 7 carrera. mñn reporte

me gustaría poder atar todas las cosas malas que hago
que soy
que haré
que tengo
y dejarlas ir
 
 
 
Mañana a todas las de la carrera: hay reporte y para es me teneis que poner en un coment en esta entrada (mñn no escribiré) nombre, peso actual y puntos. El peso de ahora no es obligatorio.
Respecto a mis puntos....  como que no he hecho ni uno, más bien debería estar ne negativos si esta carrera hubiera descontado puntos... Pero bueno aún queda otra semana y espero que no desfallezcais, que en una semana podemos remontar.
 

24.3.11

dia 4 carrera

Niñas, me parece que por fin he visto un poco de luz... No se creo que hoy se me ha iluminado mi subconsciente y he decidido de una vez por todas cosas esenciales en mi vida.
La primera: me voy a sacar el puto bachillerato de mierda porque me sale de los ovarios no repetir. Pienso esforzarme al máximo y no pienso volver a salir hasta después de las extraordinarias (porque siendo sincera no iré a la selectividad de junio... eso sería soñar, no ser realista)
La segundo, es que pienso ser yo misma. En muchas entradas he dicho esto mismo, pero esta vez hablo de no falsear. De si estoy deprimida pues lo estoy, no voy a hacer ver que estoy bien. Pienso mostrar mis sentimientos y emociones. No pienso ir al médico porque eso sería mi derrota, mi perdición hacia la obesidad. Primero debo llegar a mi metas.
Mis metas?¿
Para verano debo estar en 48 kg. Para finales de abril debo estar en 55 kg.
No hay más debo cumplir esto y lo cumpliré
Me he hecho plannings de estudio, de ejercicios y de comida. Esta vez no vya  fallar, pienso remontar la carrera (que he comenzado fatal) pero la pienso remontar.

22.3.11

dia 2 carrera

Espero que a todas les esté yendo genial.
Aunque la verdad es que a mi no me ha ido nada bien, más que nada porque tengo problemas existenciales.
Pero hoy a las 3 del medio día, y después del atracón... me ha venido la luz y me he dado cuenta de muchas cosas, entre ellas, que esto no puede seguir así.
No puedo seguir obesandome más. Quiero ser delgada y quiero tener unos bracitos de mierda y que mi piercing se vea salido por no tener chica, no quiero que se me acabe reventando en el ombligo de lo gorda que tengo la barriga.
Me he acabado dando cuenta, pero algo es algo no?
Si me quiero atracar después sabré las consecuencias que tiene, no me haré la tonta y no me autoengañaré pensando mañana no comeré porque se que igualmente comeré.
Hoy no se si me hace daño la garganta por laringitis, porque con el que me lié el sabado me ha pasado algo, o simplemente por vomitar tanto... Creo que es la última opción.
Y si, el sábado me fui de fiesta, me emborraché como una cuba y me lié con un tio que no recuerdo ni su cara. Era feo? Seguramente porque, sinceramente... soy un asco de chica. Por lo menos tuve: un tequila gratis, un chupetón que parece que una aspiradora me ha quitado la mierda del cuello, hice cosas que en mi vida había hecho.
Después está mi problema con el alcohol y las valerianas. Si, a veces me entra por beberme una copa de algo en medio de la tarde en mi casa. Y si, me ha dado por tomarme unas cuantas valerianas por que si.
Me siento muy rara.
Otra cosa es que estoy castigada hasta que me valla de casa por hacerme el puto piercing. Por eso ya estoy hechando curriculums por todas partes. Tengo ganas de trabajar, de hacer algo, de servir para algo que no sea ser una fracasada de mierda.
Me paso todos los putos días castigada. No me dejan salir como una niña normal. Quiero recuperar una infancia que no tuve.
Un ejemplo es que (recuerdo que yo vivo con mi hermana y mi cuñado, que tienen dos hijos pequeños; estos dos personajes son mis padres a efectos prácticos) en toda mi infancia no me han dejado ir a una fiesta de ninguna amiguita, ni siquiera a un chiki park, pero eso si, a su hijo de 3 años le han dejado ir al chiki park... a un cumple de un amiguito. Pues a mi no me dejaban ir diciendome que: los padres eran unos secuestradoes y carnivoros y que se me iban a comer. ¬¬
CABRONES GILIPOLLAS
Tengo ganas de poder valerme por mi misma.

20.3.11

mañana 1º día de carrera

Chicas, como no tengo mucho tiempo, solo so quiero informar que mañana es el 1º día de la carrera. Así que apuntaros bien los puntos de la entrada anterior y os recomiendo que en una hoja/libreta/servilleta, lo que sea, os apunteis las cosas que haceis durante el día.
SI alguna me ha puesto una duda en un coment, se la responderé a ella en su blog.
Espero que esteis preparadas y que no decaigais!

19.3.11

CARRERA (soy una obesa fracasada)

Muchas me felicitaron cuando hice la entrada diciendo que no había carrera.
Pero las cosas estan mal, muy mal.
Así que si que voy a hacer una carrera, la cual esxplicaré un poco más abajo (para las que no les interesen mis problemas y mis ralladuras pasad la siguiente parte hasta que veáis como va la carrera)
Por dónde comenzar?
Pues tengo una hermana que hace pronokal... el problema es que lo hace fatal, como mucho menos de lo que debería comer, hoy no ha comido verdura, a veces no come... Lo hace muuy mal. Me da mucha mucha rabia, porque no se hace así (y si, soy hipócrita porque yo tmb hago la dukan como me da la gana), pero no quiero que le pase lo que me pasó a mi... no quiero que llegue a como estoy yo...
Después se pasa todo el día diciendo: ya me van grandes los sujetadores, ya me van grandes los pantalones... (lo odioodioodio)
Además hoy la dieta dukan.... por el chichi me la he pasado. He ocmenzado a atracarme y a vomitar, pero vomitar no lo he hecho en todas las ocasiones.... (malmalmal)
Y pues a la hora de comer me he puesto macarrones que sobraron ayer... y mi hermana me dice: pero no hacías la dieta dukan... mejor que lo dejes estar porque tienes la misma barrigota de hace un mes (GILIPOLLASSUBNOMALJAPUTA)
Eso me ha llegado al corazón, a las tripas, a mi sistema nervioso: a todo mi organismo
Joder me siento como una puta mierda. me siento como una fracasada.
Y todo desemboca en: VALE NO VOY A HACER DUKAN (PERO QUE SEPAS QUE AHORA NO COMERÉ Y VOMITARÉ HASTA MIS ENTRAÑAS)
Así que, ala, que te jodan y espero que algún día me tengas que llevar al hospital de lo mal que estoy por tu puta culpa y por no haberme dejado tener una vida putamente normal.


A lo que iba... la carrera:


  • Del 21 de Marzo (lunes que viene) al 4 de abril = 2 semanas enteras
  • Se basará en contar puntos, pero sobre 10, sin llegar a restar cosas ni hacer reglas de tres para rascar puntos. Las cosas sencillas.


 PUNTOS

  • Comidas:  ayuno: 10/ 100 kcal: 9/ 200 kcal: 8.... Así hasta 500 con 5 puntos que es el máximo que podemos ingerir, o si no 0 puntos.
  • Ejercicio: 50 abdominales: 5 pts / cada 30 min de cualquier deporte: 10 pts

APUNTAROS

  • comentario en la entrada con: nombre, peso actual, peso meta para esta carrera

REPORTES

  • El domingo 30 se entregarán los puntos totales de la semana
  • El domingo 31 se entregará el último reporte

Como no somos niñas pequeñas, no iré detrás de las personas que se vayan desapuntando, ni tampoco reclamando los reportes.
Eso si, si necesitais cualquier cosa o duda decidmelo
espeor que os animeis algunas :)

17.3.11

New things + question


Pese a mi entra anterior de hace unos días no voy a hacer una carrera.
He estado rayada, atracandome y vomitando... por eso la quería hacer, pero tampoco era plan de agobiarme más y desde el lunes estoy haciendo dukan, solo que con mi variante: 5 días pp por 1 día de pv.
Ya se que el Dukan no dice nada de esto, es más si la pp es de más de 3 días recomienda ir al médico... pero yo voy a bajar.
Ahora viene la parte emocionante.... ¡ME HE HECHO UN PIERCING EN EL OMBLIGO!
Ahora cada vez que veo comida me miro el piercing y se me quitan las ganas.
Pues fui ayer a hacermelo con una amiga que me cogió de la mano por si me hacia daño (que no me ha hecho, solo es cmo una vacunita de nada)
Pero en mi casa solo lo sabe mi cuñado porque mi hermana está en contra y no me deja, asi que se lo diré la semana que viene porque este sabado quiero salir de fiesta...
Y bueno, aquí va mi pregunta.
Me he despertado hoy con un poco de sangre (no muhca) y durante el día me ha ido sangando a ratos. No se si es normal. por eso quiero pediros consejo si me lo deberían mirar o no.
Me lo curo las veces y como me lo tengo que hacer.
Bueno estoy contenta!!!

13.3.11

atentas carrera!!!

estoy haciendo una carrera
para las que se quieran apuntar estar pendientes
a las actualizaciones

2/30 nhsdhfhdsi!!!


Ayer la cosa fue mal por la noche.
Para que os hagais una idea mi intake de ayer fue: (tened en cuenta que hasta la noche hice Dukan)

D: yogur 0% con avena
MM: queso 0% y te verde
C: salmón  a la plancha y yogur 0%
M: vaso de leche desnatada
C: kebab y tres bizcochitos de chocolate :S

Bueno hoy pienso remontar, joder que esto no pude ser...

Por otro lado, estoy cabreada conmigo mismo porque ayer no salí de juergaa.... a ver es que mis amigas nunca se ponen de cuerdo para salir y hay algunas que solo dan una opción y se ponen tozudas, pues para tozudas y testaduras estoy yo, que di mi opción y como había mil problemas para ir hasta barcelona centro pues.... al final no. Así que ellas se fueron a malalts de festa (cornellà) porque está al lado de casa y solo hace falta dos paradas de carrilet....
Y bueno en mi casa no me dejan ir a ese sitio (aunque yo he ido porque la final me la suda lo que no me dejen hacer.... coño que tengo 18 años....) y la verdad no quería inventarme una trola....
Pero bueno el finde que viene volvemos a salir y esta vez será todo el grupo porque es el cumple de Esther y cunado es el cumple de alguien estamos todas...
Pero bueno.
Con ganas de que abran el gym de una puta vez...

12.3.11

1/30 Dia lluvioso... noticias nuevas


Hoy me he despertado y me he dado cuenta de varias cosas: mi hermana está de mala leche porque no ha dormido, a lo mejor me castigan sin salir esta noche, hoy hace un día triste, hoy comienzo mi plan de 30 días.
Antes de que me digais que y me flipo con mi plan, proque nunca consigo pasar del día 3...
Os explico:
Me he apuntado al gym (yujuuuu ^^) con un amigo (dobleyujuuu). Lo que pasa es que es nuevo y lo abren de aquí a un mes. Así que me he propuesto hacer un mes de reto Dukan a mi manera (lo sé suena subrealista....) Pero este mes es crucial para mi porque no puedo llegar al gym y hacer como hacía el verano pasado, macahrcarme durante 6h y depsués atracarme o ayunar un día y atracarme....
Esta vez lo tengo que hacer bien, más que nada porque me lo pago yo y quiero ver los resultados XD
Así que haré mi plan de 4/1 Dukan. 4 días de pp por 1 de pv.
Y mi peso meta en este mes es de 57 kg... así que a esforzarme se ha dicho.
Otra cosa es el tema de los piercings...
Mi hermana no me deja y dice que soy una caprichosa por querer gym + piercing + salir de fiesta cada finde + ropa...
Y en verdad tiene razón porque yo siempre lo quiero todo... Pero bueno, tengo ahorrado el dinero en un sobrecito y cuando crea que estoy lo suficientemente jamona para podermelo hacer... no lo dudaré ni un segundo.
Comenzaré o poner otra vez mis intakes a ver si me ayudan....
Hoy por eso me debería pesar... para ver cuanto avanzo pero no sé.... a lo mejor me peso al final del reto....
Ui, me he comprado una libretita que he peusto thinspos y será mi libretita de seguimiento.... jiji me mediré y pondré mis intakes y cosas que hago bien y mal.

9.3.11

Nuevos planes


Bueno, hoy ya he tenido suficiente de atracarme, además he vomitado esta vez...
Y he llegado a la conclusión que no puedo seguir dukan como una persona normal, así que como todo, lo voy a hacer a mi forma.
Haré 4 días de pp y 1 de pv.
A eso le sumaré que vuelvo a correr siiii!! y hacer ejercicio mucho mucho ejercicio!!!
Y menus reducidos...

Hoy he ido a casa de mis padres sola, la verdad es que es la 1º vez que hago una cosa así, pero me he llevado 220€ jejejej el viernes me voy a hacer el piercing :)

8.3.11

Cagada = nuevos planes


Esat imagen quiere decir que comienzo otra vez a hacer deporte
Esta noche me he vulto a dar un atraconcito... y eso que me esatba preparando mi pan dukan (que me ha quedado de pena)
Pero beuno, he decidido que voy a vovler a salir a correr y hacer videos hasta matarme para poder llegar a tener un figurín envidiable.
Com el de la foto que es zuzane, una chica que hace videos desde su casa de deporte. Los videos (que os lo recomiendo) son de: boddyrock.tv, así lo ponéis en google.
Y respecto a mi piercing... estoy tan desesperada que mañana voy  a casa de mis padres para que me den dinero, imaginaos, yo en casa de mis padres, sola... porque mi hermana no se viene que tienen a los dos pequeños enfermos... pero buneo, esto se debe a que necesito el dinero y que me voy a coger el pack 2 piercings a 50€, uno lo tengo claro: el del ombligo, pero el otro me estoy debatiendo entre hacermelo en el chichi o en la oreja, me parece que si el del ombligo me hace bastante daño me haré en la oreja y si no lo paso fatal me lo haré en el chichi.
jiji
pero me los voy a hacer bajo la condición de estar en 57 kg. Así que a bajar!!!

7.3.11

resumen finde: borracha/resaca Pilas cargadas para bajar de peso ya!


después de dos días sin dukan, hoy me he recuperado al 100% y estoy dispuesta a hacer de todo hasta llegar a mi meta.
Así que he decidido no pasar a la fase de las verduras hasta estar en 59 kg.
He escogido 59 porque así habré pasado la barrera de los 60 kg.
Os explico más o menos lo que he hecho estos días.
el sábado me fui a vila olímpica de fiesta y allí cogí la de mi vida, deje mi barrera de solo beber hasta las 2 de la mañana y a las 5 aún estaba bebiendo... estaba por irme a casa y pedí mi último gintonic.
Total, llegué a casa borracha perdida y ayer tenía una resaca de tres pares de cojones. eso si, no me dejaron dormir no, llegué a las 7 a casa y a las 12 me levantaban y después mientras ellos hacían la siesta yo estaba de canguro...
Me he puesto las pilas otra vez porque mi hermana está bajando con pronokal y todo el rato que me ve y que nuestras miradas se cruzan me dice " a que ya estoy delgada ... me dice que ya estoy en peso normal.... me dejarás tus pantalones antes de que tmb me  vayan grandes...
Se que tmb a mi me sienta mal porque tengo mis problemas y mis obsesiones por el peso pero joder, no se da cuenta?
Así que hoy seguramente haré algo de deporte porque quiero bajar ya ya ya.
Espero que vosotras hayáis pasado un buen fin de semana

5.3.11

Día fantasma


Hoy me he impuesto una norma: comer lo que quiera pero después no podré vomitar.
Así que, en el día de hoy, soy libre de Dukan pero después me tendré que sellar la boca porque no pienso ir al lavabo para purgar mis culpas.
A esto se debe a que esta noche me voy por ahí, eso quiere decir mucho alcohol, y comida a las 5 de la mañana para recuperarme y asentar un poco el estómago.
Además de que, no quiero comenzar a hacer mi típico "pico pero no pico" "hay que me atraco... bueno ya vomitaré"
Esta vez estoy segura de mi decisión y por eso este día es uno fantasma, en el cual me es permitido comer algo más que proteínas, pero sin vomitar, y mañana volver a mi rutina.
Así me ahorro el sufrimiento de la ansiedad.
Esto también me ha ayudado a ver que me estoy desenganchando  de la nocilla.
Esta mañana me he despertado y después de meditar lo anteriormente explicado, me he comido 3 galletas dinosaurio y medio bimbo de nocilla.
Imaginaos mi sorpresa cuando me ha dado asco la nocilla, y al final me la he comido a disgusto.
Y os preguntareis ¿por qué me la he comido sin tan asco me daba?
Pues porque quiero que mi cerebro se quede con el asco para así la siguiente ni volver a probarla.
Hoy para comer iré a un wook con mi sobrino que se lo llevo prometiendo desde hace mucho.
Pero se que tampoco me atracaré porque no habrá ansiedad.
Cambiando de tema, me parece que he suspendido tres (solo tres) esta evaluación, espero ponerme las pilas en los finales y sacarme el puto bachillerato ya, quiero ir el año que vienen a al uni....
Bueno, si os hablo de mi peso la verdad es que estoy muy orgullosa, ya rondo los 62 kg.... y el viernes de esta semana que viene me pienso hacer el piercing al ombligooo (:
A partir de ahora me parece que haré tres días de proteínas por cada un día de proteínas más verduras.