17.8.10

Dia 2 ... reto Stallone

La entrada de hoy se titula "que te jodan"
A quién, os preguntaréis?¿
A mi misma a mi ansiedad y a los atracones.
Hoy, después de comer me ha entrado ganas de atracarme con lo que sea, y me he comido un kiri (quesito como el del caserio), y una cucharadita de paté. Y hasta aquí he llegado. He abierto el armario de bolleria y tal como lo abro, lo cierro. NO!!
no pienso volver a la nocilla.
Si quiero nocilla, hoy para merendar en todo caso me haría un bocadillito, pero no os preocupéis que se me han quitado las ganas de golpe =)
Así que os pongo mi intake, hasta la comida, sin contar con el kiri... Y lo que pienso comer vale?¿
D: 2 yogures 0% con 30 gr de cereales integrales
MM: 1 tortita de maíz con 1 palito de queso anitín
C: pasta con un poco de queso
una pechuga
sandía
M: zumo de naranja exprimido
un panecito integral de 4o gr con media loncha de jamón dulce
C: ensalada con medio aguacate y atún
una pera
Bueno, hoy he ido al gym y me he estado una hora y medio o sea, bien no?¿
Aunque esta semana la verdad no tengo ganas de ir al gym, de hacer deporte, pero debo aprovechar estas dos semanas de agosto porque ya me han borrado del gym, me dicen que si tengo tiempo cuando empiece el cole y eso, que a lo mejor me vuelven a apuntar. La verdad es que yo lo encuentro lógico, porque voy a comenzar 2º de Bachiller y si el año pasado ya me costó mi sudor en la frente...
Por otra parte, pienso salir a correr sin falta, y pienso ir en bici...
Me tendré que planear muy bien mi horario de estudio y de deporte.
Hoy hablando en la mesa mientras comemos han salido el tema de las calorias. Y yo decía que una mujer toma entre las 1200 cal no?¿
Ellos dicen que 1800-2000... Una mujer?¿
No se antes cuando me hacía menús de 500 caloría ya me costaba llegarlas, pero claro, ellos comen bollería,lasagna por la noche...
Y nada prinzzz eso que hoy ya he dado un pasito más al retroceder y no atracarme.
ah!!
Mi hermana está a punto de dar a luz. Yo creo que tal como está no aguantará otra semana más... Si ya tiene contracciones y todo por la noche...
Bueno, hoy a ver si puedo apuntarme las ganadoras de la carrera y de aquí dos o tres días publico los premios (es que no tendré mi portatil porque mi cuñado trabaja y se lo dejo para mirar pelis)
Besos a todas/os