Estoy harta de todo
esto se acaba aquí.
No voy a ser una fracasada
Mañana no seré una fracasada
Pienso esforzarme al máximo
No se vale decir que mañana empiezo
Esto no es cuestión de sentirse menos
o más
anorexica o bulimica,
esto es cuestión de palpar los hechos
las realidades
¿Alguien más se siente como una mierda que no baja de peso nunca?
Se acabó yo misma me he dado un punto y final a la historia triste que llevo atrasatrando desde SIEMPRE.
Así que HAY CARRERA.
Y no es una de dejarse el cerebro contando numeros, es una de ser constante.
Solo debéis llevar la cuenta de los kilos perdidos.
Claro, que os voy a dejar unas directrices a seguir, pero si no las queréis seguir sois libres, porque a qui lo que cuenta es lo que se pierde, no los puntos de hagas.
Así que lo dicho, será una carrera de 15 días del 20 de octubre al 4 de noviembre.
Es una carrera de kilos perdidos
Directrices (que os pueden servir de ayuda):
- Beber mín. 2 L de H2O al día
- No comer a partir de las 8 de la noche
- Hacer ejercicio minimo 3 veces al día (aunque sea caminar)
- No picotear entre horas
- Ingerir máx de 500 cal/dia
Repito que quien no vea que puede bajar haciendo esto no lo haga, lo unico que importa es bajar de peso.
Eso si necesito: Nombre y peso actual.
Tampoco quiero un peso meta porque entonces tenemos más presión.
Empieza este miércoles, así que no espereis a decirme si queréis el miercoles por la mañana, ni a darme el peso el martes por la noche, porque entonces pasan cosas...
Bueno nenas, espero que os guste la idea.