25.6.10

dia 5 carrera

hola!!!
Antes de todo, quiero agradeceros, si a vosotras princesas, porque me apoyáis en TODO, me dáis consejos y me animáis a seguir adelante. GRACIAS OS QUIERO!!
Y ahora biene la parte en que me pongo eufórica...
Hoy he ido al gimnasio 8h, he comenzaado a las 10:30 en fitness, con ski, bicicleta, remos, más bicicleta, absominales, pesas máquinas de pesas... Y se me han hecho la 2:45 del mediodía en un plis (se debe a que en mi gimnasio las máquinas tienen tele, me he puesto los auriculares y he visto el príncipe de bel-air, las mañanas de antenta tres, los dibujos del K3/300...)
Y así he llegado a las 2:00 a clase de spinning. Os juro que me pensaba que me iba a morir, he sudado un montón, tanto que el suelo se veían gotas de sudor... Y aunque no me puedo poner toda la resistencia aún, voy bastante bien y pienso que cogeré el ritmo....
Después me he ido a las piscina y he tomado el solecito, he nadado un montón y después me he pegado la gran paliza para llegar a casa en metro, bus, caminar...
Y llego a casa y me peso : 59 kg =), hace solo dos días pesaba 60, así que he perdido un kg en tres días machyancándome dos en el gimnasio.
Estoy happy, teniendo en cuenta que ayer me peqgué la gran atracada con mi familia con macarrones coca de san juan...
espero que ahora que no como mal pierda más o igual...
Así que en la carrera mis puntos han subido a 2140!!!! He recuperad los escasos 430 pts de ayer.
Mañana iré otra vez y haré otra clase de spining.
Os dejo mi intake:
D: naranja, pastillas, café
MM: nada
C: ensalada con tomate
M: manzana, zumo natural (exprimido por mi misma) de naranja
C: trozo de pescado a la plancha (que es un cuarto de uno normal)
TOTAL: 292 kcal (más que quemadas en el gimnasio =) )
Y nada nenas, que después por la noche me paso por vuestros blogs =)
besos guapas!!!