4º dia carrera

hola, espero que todas esteis bien!!! Yo me he recuperado 100% de mi 1º dia de carrera, el cual hice fatal... Per ahra esty super contenta porque me han venido muchas ganas de comer chocolate y he dicho "ya lo comeré mañana" y aquí estoy orgullosa de saber aplazar las cosas y orgullosa de rectificar porque mañana no me pienso comer ese trozo de chocolate. Por otr parte ayer me quedé alucinada por una cosa que me dijo mi padre y que siguió mi madre. Encontró una dieta que me había imprimid de internet y la tiró. Cuando le pregunté pq?¿ me dijo porque no es normal porque estoy mal y acabaré encerrada en un loquero, que es donde acabaré. o sea ?¿ Por suerte mañana me vo a la playita con mi mejor amiga de la infancia, que hace 5 años se fue a vivir a Valladolid (yo estoy en barcelona) y viene durante una semana escasa en las vacaciones, sus padres se separaron y debe de ver a su papá. A si que toy super contenta porque la veré después de un año... Hoy la clase de spinnig ha sido muy diferente con una entrenadora nueva que me ha hecho ir a 22 de resistencia (y solo tiene 24), pero iba a 25 revoluciones por minuto, es que casi no podía ni pedalear, es que no podía pedalear!!! Pero decía que es para cargar piernas y que después lo que se pone se quita =) Ah!! Y ahora hay chicos de mi edad pero nadie me dice ni pio, me siento margi... Bueno, os dejo mi intake: D: 30 gr de pan inegral (58 kcal) + queso burgos 0%(20 kcal) 30 gr cereales integrales (37 kcal) + 1 yogur 0% (47kcal) MM: dos torradas integrales (64 kcal) + 1 queso light (249 C: huevo al pisto (90kcal) M: melocotón (50kcal) C: ensalada de atun con espárragos (96 kcal) TOTAL:463 kcal Y nada, os pido a todas que me envíen sus datos Ah!! Cherry, creo que si que participan, porque no me han dicho que salían de la carrera, pero no te preocupes que si pasa algo, te vienes al mío =) besits

3º dia de carrera

Hola!!! Bueno hoy hago la entrada rapidita que me quiero ir a mimir que es tarde.... Mañana os pongo al día de como va la carrera y de lso equipos que se enfrentan ^^ Os dejo mi inatke: D: 40gr de pan integral con 20 gr de queso o% 30gr de cereales integrales con 1 yogur 0% MM: pero C: ensalada con atun claro M: manzana C: 1huevo al pisto (con pimientos, cebolla, champiñones) 1 pero TOTAL: 430 kcal. O sea que bien, además en la clase de spinnig me he sentido con energia por 1º vez, me parece que es el desayuno y el comer 1h antes. En el gym he esatdo de 12:30 a 3:30 o sea 3h, pero después he tomado el sol en la piscina hasta las 4:45. Y nada, espero que a todas os vaya bien =) Por cierto, PatrIdxIa, lo siento por mi salida brusca en el msn pero mi padre se me puso justo detrás y no se movió hasta que me fui de la habitación y se puso el en el ordenador. Si eso mañana te envío un mensaje o me pongo en tu blog, que aún no hemos acabado de hablar.... Y sobre como vas, yo lo veo bien ^^. Hablamos. Cherry... y las demás claro, lo de los 2000 puntos se usan cuando hay comida familiar sea el dia que sea. No cuantas las comidas ni nada, solo haces: si no comes en todo el día más que la comida familiar y no te atracas porque quieres te sumas 2000 puntos de comida y después cuantas el ejercicio. Está todo bien?¿ Cherry espero que lo hayas entendido, o si no me escribes un coment que te lo digo por hotmail o en tu blog^^ Mirad la entrada anterior que aún me faltan datos de prinzzz Besitos