7.3.10

1º DÍA

¡PRIMER DÍA CONSEGUIDO! Hoy estoy más contenta que ayer. El cambio se debe a que: no me he pasado de comer y he hecho mucho ejercicio. Me siento bien conmigo misma, aunque sigo siendo una ballena a punto de reventar, pero por lo menos he podido cumplir un día entero. Hoy para comer: Por la mañana: una naranja, un te verde y medio yogur desnatado 0% en grasa. Media mañana: un te negro Comida: ensalada con cuatro espárragos y un poco de atún al natural, media pechuga de pollo a la plancha, cinco uvas negras. Te verde. Merienda: tres gajos de piña natural y un te negro. Cena: brécol y un trocito de pescado. Total de calorías: 205 Kcal. Total calorías quemadas: 315 (con Wii Fit Plus) En resumen: he quemado más de lo que he comido y eso es un buen paso como primer día. A ver si mañana no hay cambios. Hoy me siento como si hubiera extendido las alas y me dispusiera a dar un largo viaje con mi amiga Ana a un país donde puedo llegar a ser comprendida y amada.