¡esto es definitivo!

Hoy me he levanto y me ha venido la regla después de cinco meses sin ella ¬¬'. la verdad es que ahora me siento fatal, me siento más hinchada de lo normal. Me siento como una ballena, me siento muy mal, estoy tope deprimida (seguramente mis hormonas también participan en tenerme en este estado de ánimo). Además la gente de mi casa no me ayuda, todo el rato me está diciendo gorda, obesa, foca... ¿Cómo os sentiríais vosotras/os si al levantaros escucháis... : "despierta a la obesa que se está revolcando en sus propias chichas y ayer no hizo el seyo " O después, entro al lavabo y alguien pregunta : "¿Dónde está...?" y responde : "en el lavabo segura,ente haciendo caca, no acabes con el papel de váter con tu inmenso culo".

Bueno, pues yo me siento fatal y como ya me sentía fatal, para desayunar me he dado un atracón a salud de ellos. Y me siento el doble de mal, porque además de haber sido insultada de buena mañana, he comido y eso que hoy comenzaba el ayuno. pero YO PUEDO y en todo el día no voy a comer nada. ya estoy harta de eso de: "hoy es el último atracón, mañana empiezo el ayuno" ¡PUES NO! Hoy he empezado el día con muuchas calorías, pero lo pienso acabar con ninguna ¡NINGUNA! Yo no soy de esas que dejan las cosas por poca voluntad y hoy la gota a colmado el baso, si se piensan en mi casa que me van a poder decir obesa un día más se equivocan. Ahora solo se tendrán de preocupar si como o no, pero NO PIENSO COMER A SALUD DE ELLOS. pienso que en verdad me dicen esas cosas para que me sienta mal y que me de cuenta de que he vuelto a ganar peso, pero NO NO NO. hoy me han dado la última razón para recurrir a ANA, y a MIA. Así que saludame, porque soy una persona nueva, una a la que le han amargada la vida y una a la que va a dejar por fin florecer esa princesa que tiene en su interior. Ahora, voy a dejar unos tips para que todo el mundo y yo también nos animemos y no caigamos en la tentación: 1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas. 2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca. 3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals). 4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer. 5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas. 6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre. 7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals. 8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes. 9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente. 10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo. 11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito. 12°- Nunca comas antes de irte a dormir. 13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara. 14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”. 15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte. 16°- Nunca comas cómoda. 17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta. 18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti. 19°- Nunca te premies con comida. 20°- Come para vivir, no vivas para comer. 21°- Tomar limón en ayunas quema grasas. 22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito. 23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale. 24°- Tener frió, quema calorías. 25°- Siéntate derecha. 26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar. 27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo. 28°- Come siempre en un plato pequeño. 29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo. 30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación. 31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida. 32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres. 33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente. 34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer. 35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete. 36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato. 37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan. 38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar. 39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada. 40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc. 41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías. 42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa). 43°- Hazte vegetariana. 44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc. 45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche. 46°-(la sabems todas xo x si acaso)EL AGUA ES NUESTRO MEJR ALIADOO!!bebed muxa aguaa!! Y más tips Ana: *UN BASO DE AGUA CADA HORA TE QUITA EL HAMBRE. *HAZ UN DIARIO PROANA DONDE ANOTES TODAS LAS CALORÍAS QUE COMES DURANTE EL DIA Y CUANTAS CALORIAS QUEMAS. *SI NO QUIERES QUE TE PILLEN, HAZ COMO SI COMES PERO TIRALO A LA SERVILLETA, SI VES QUE SE DAN CUENTA DE LO QUE ESTÁS HACIENDO, COME PERO LENTO, Y ENTRE BOCAO Y BOCAO BEBE AGUA PARA LLENARTE MÁS RAPIDO. *TAMBIÉN PIDELE A TU MADRE CUANDO VALLA A HACER LA COMPRA QUE TE TRAIGA ALGUNA CHOCOLATINA O ALGO QUE TE GUSTE PERO...¡NO LO COMAS! ¡TIRALO! *DUERME POR LO MENOS 6 HORAS AL DIA, YA QUE DORMIR MENOS ESTIMULA UN 15% EL APETITO. *INTENTA EVITAR LAS BEBIDAS GASEOSAS, YA QUE TE HINCHAN. *SI SIENTES QUE TIENES MUCHA HAMBRE LAVATE LOS DIENTES CON PASTA SABOR DE MENTA O ENJUAGUE SABOR A MENTA.EL FUERTE SABOR SE TE QUEDARA EN LA BOCA Y TE QUITARA EL APETITO *SI BEBES CAFE CON EL ESTOMAGO VACIO SE TE QUITARA EL HAMBRE Y QUEMARAS CALORIAS GRACIAS A LA CAFEINA DEL CAFE. *EL LIMON QUEMA GRASAS. INTENTA HACER EL MAXIMO TIEMPO DE EJERCICIO AL DIA. MINIMO UNA HORA. *ESCRIBE UNA NOTA EN LA QUE PONGAS TODAS LAS RAZONES POR LAS QUE QUIERES PERDER PESO. TOMA EN AYUNAS POMELO YA K ES UN POTENTE KEMAGRASAS. LOS TES TE AYUARA A MANTENERTE ACTIVA Y KEMAR GRASASADEMAS DESER SACIANTES. Y ahora tips Mia , yo estoy dispuesta a todo : - BEBE MUCHA AGUA ANTES Y DURANTE LOS ATRACONES, TAMBIÉN ES CONVENIENTE BEBER ALGO CON BURBUJAS ANTES DE UN ATRACÓN. - SI NO CONSIGUES LAXANTES (QUE NO RECOMIENDO EN ABSOLUTO) SI TE TOMAS UNOS DOS PAQUETES DE CARAMELOS SIN AZUCAR CON FENILALANINA HARÁN UN BUEN EFECTO TAMBIÉN (ADEMÁS TE DOLERÁ EL ESTÓMAGO UN BUEN RATO). - NO TE ARRODILLES FRENTE A LA TAZA. QUÉDATE DE PIE INCLINADA HACIA DELANTE, ES MUCHO MÁS SENCILLO QUE SALGA ASÍ LA COMIDA. - EVITA EL CHOCOLATE EN LOS ATRACONES. CUESTA UN MONTÓN DESPEGARLO DEL ESTÓMAGO, ADEMÁS SABE HORRIBLE A LA VUELTA, IGUAL QUE EL PICANTE (PICAAAAA!!!). - EN CAMBIO EL HELADO SALE MUY FÁCIL. - NO TE CEPILLES LOS DIENTES DESPUÉS DE PURGARTE. NO HARÁS MÁS QUE EXTENDER EL ÁCIDO DEL ESTÓMAGO POR TODA LA DENTADURA Y TE ACABARÁS QUEDANDO SIN ESMALTE PORQUE ES MUY CORROSIVO. - DEJA CORRIENDO LOS GRIFOS MIENTRAS TE PURGAS O SI NO DI QUE VAS A DARTE UNA DUCHA Y MÉTETE EN LA BAÑERA, CON EL GRIFO ABIERTO. - ANTES DE PURGARTE BEBE LECHE. TE AYUDARÁ A PASAR MEJOR LA COMIDA Y NO TE DAÑARÁ TANTO LA GARGANTA. - TEN CUIDADO DE NO ATASCAR LA TAZA O LA DUCHA!!! EN LA TAZA DA LA BOMBA CADA CIERTO TIEMPO (NO MÁS DE 3 VECES O LEVANTARÁS SOSPECHAS). - NO HAY NADA MÁS DESAGRADABLE QUE VOMITAR Y SALPICARLO TODO. PROCURA ECHAR ALGO DE PAPEL ANTES DE PURGARTE PARA NO TENER QUE LIMPIAR LUEGO MEDIO SERVICIO. DESPUÉS FÍJATE QUE NO QUEDE NADA EN LA TAZA NI EN EL SUELO, NI SIQUIERA UNA GOTA DE SALIVA!! - COMIENZA EL ATRACÓN CON LAS COMIDAS MENOS CALÓRICAS. ASÍ CUANDO TE PURGUES, SI NO LOGRAS SACARLO TODO AL MENOS HABRÁS SACADO LO QUE MÁS ENGORDA. - SI ESTÁS COMIENDO CON AMIGOS Y QUIERES DESPUÉS IR A VOMITAR DI QUE TIENES FATAL LAS LENTILLAS Y QUE TE VAS AL BAÑO. DESPUÉS, SI TIENES LOS OJOS ROJOS, NO PENSARÁN NADA RARO. ESO SI, SÓLO USA LENTILLAS Y por último una dieta a ver si la puedo seguir: * dia 1 ayuno * dia 2 segundo ayuno * dia 3 - desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion) - comida: Nectar JUMEX de tu preferencia - cena: un yogurt para beber * dia 4 - desayuno: Cereal Integral - comida: jugo Jumex - cena: cereal Integral * dia 5 ***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia * dia 6 *** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena. * dia 7 *** repite lo del dia 3. Ya os contaré si bajo de peso con la dieta... YO PUEDO!!!!

¡harta de todo!

¡Estoy hasta la coronilla de todo! resutla que habí conseguido bajar a los 57 kg. Hoy me peso y estoy en 59 kg. ¡Y una mierda si la gente se piensa que voy a llegar a los 60! Estoy como una obesa, me siento como una vaca que nada más come hierba pero está inmensa. claro, después de pesarme y llevarme la gran desilusión de mi vida, me he dedicado a comer durante tooda la tarde. Y me he dicho que esta sería la útlima vez, pero ¿sabéis lo más gracioso? Que mi consiencia se reía y decía "siemore es la útlima vez pero nunca lo cumples cacho inútil" Y ahora pensando... ¡He llegado a una conclusión! ¡pienso llegar a los 50 kg cueste lo que cueste! si después de cada atracán me tengo que castigar para aprender lo haré. Pero a mi modo (creo que eso de autoinflingirme daño no me va): pienso hacer el doble de deporte. Y es que me he dado cuenta de que todo el mundo adelgaza excepto yo. hoy, estaba en clase cuando le dice una profesa a una compañera mía: ¿has adelgazado mucho, no? la muy cabrona a dicho que si. la profesora se ha quedado preocupada y piensa hablar con la encargada de curso y seguramente con los padres. después, cotilleando con la niña, le he conseguido sacar que ahora no come "mucho", según ella, o sea, au mejor amiga es Ana. pero ¿sabéis lo que me cabrea de todo? que yo he adelgazado 14 kg y nadie me ha dicho nada. y me siento como una mierda con mis casi 60 kg. Pues eso, que Ana ahora mismo me está ayudando a escribir y me parece que voy a ahcer un poco de airobic para pagar con mis pecados de obesa morbida. MI CARRER PERSONAL DE VERANO QUEDA OFICILAMENTE EMPEZADA.

¡TOCADA Y HUNDIDA!

¡HOLA! ¡ Cuánto tiempo! Pues la verdad es que estoy PERFECTA, fui a la dietista y miró mis 4 kilos de más, me dijo que esto no podía ser y me dio la opción de ir a la primera fase de mi dieta de proteínas. Por supuesto que la empecé (el viernes pasado) y ya he perdido dos kg. es que con esta dieta yo perdí 16 kg, y ahora pienso adelgazar hasta llegar a los 50 kg, y después seguir las fases de educación alimentaria. Lo siento Ana, pero de momento solo puedo se tu amiga y llevarte en mi alma con esta dieta, pero es que es mucho más efectiva que NO COMER, pues mi cuerpo entra en cetosis ingiriendo solo proteínas. Y nada, llevo dos kilos en cuatro días, y en comparación, cuando no comía solo adelgazaba gramas, y a la mínima que comía lago, mi cuerpo me guardaba esas grasas sabiendo el muy listo que dejaría de comer otra vez. Pero a las que sigan a Ana, les digo que mucho ánimo, que si yo no estuviera haciendo esta idea, Ana y Mia serían mis mejores amigas. Y bueno, nada, espero que esteis bien princesas. Muchos besos

Ejercicio y + ejercicio....

He llegado a la conclusión de hacer deporte hasta reventar. Ayer sudé como una auténtica cerda y la verdad es que me siento mejor. No BIEN, porque para eso tendría que quitarme 10 kg de encima, pero si mejor.

CARRERA DE 1 SEMANA

Bueno... Estoy hecha una mierda, me siento muuy obesa, me siento como una completa y total cerda. Dentro de una semana tengo visita con la dietista y yo me he engordado cinco malditos kilos. Con lo bien que yo estaba con mis 52 kg... Ayer no podía dormir recordando cuando pesaba 52 y no 59 pero bueno, soy una obécil y solo se comer, comer, comer... Nada, he dejado unas fotos mías para acordarme cada día contra lo que estoy combatiendo. ya lo sé, soy una foca de mierda, pero es lo que hay. Por supuesto que no me acepto. Prometo qu este verano pienso gastar como mínimo una talla 36 y pienso lucir bikini... También, como premio por bajar me pienso hacer un pircing en el ombligo. Bueno...promesas, promesas... ¿Y si dejo las promesas y comienzo a cumplirlas? Bueno, pues nada, que pienso hacer mucha bondad a partir de hoy. cada día me acordaré de mi meta. Mis tan deseados 48 kg. Ya se, que para mis escasos 157cm debería pesar 40 Kg, pero por lo menos primero me pongo la meta de llegar al número 4.

Os presento a mi amiga Mia

Bueno... Hoy no me he podido resistir (igual que ayer por la noche con los macarrones), pero la difernéncia es que hoy le he pedido ayuda a Mia. ¿Quereis saber como me siento? Como una obesa de mierda, pero mejor por haber vomitado, aunque se que no lo he vomitado todo... Pero algo es mejor que nada. Bueno princesas, que tengo que estudiar biología... ¿Nadie se quiere apuntar a mi carrera? Qué triste ¬¬'

Me siento... OBESA

Pues nada, se va acercando el día 26, que tengo vivita con la dietista, y me da mucho miedo. Tengo miedo a ver la verdad: esos 4 kilos de más que he subido en 2 semanas. Pero... Tengo que aceptar la realidad y hacer algo. No como esta tarde que he merendado: una naranja, una mandarina y un te. ¡Soy una cerda! NAda princesas, que tengo que hacer deberes y estudiar un montón. Ya os diré que tal. Por cierto, estoy pensando en hacer una carrera de princesas organizada por mi. ¿ Alguien se apunta?

¡Estúpida obesa de mierda!

Princesas....(si es que de verdad hay alguna) he vuelto a caer en la tentación. ¡No lo entiendo! (bueno la verdad es que si, si no fuera tan débil y tan imbécil me sabría controlar). Iba super bien, llevaba ayer y hoy en ayuna excepto un poco de coliflor y ensalada.... Pero hoy por la tarde me he quedado sola en casa y he vuelto a las andadas. No lo entiendo, ¿por qué mi cerebro asocia estar sola con comer hasta reventar? Pues si, he comido nocilla, galletas de chocolate, galletas normales, pan de molde, una torrada, lacasitos, queso, tomate... todo lo que se me ha puesto a la vista... Y yo que en un día había perdido medio quilo gracias a los ayunos, ahora seguro que lo he recuperado y duplicado. Me siento como una mierda, me siento super sola, me siento como si nadie me comprendiera, necesito apoyo, consejos... ¿Me podéis ayudar? Yo solo quiero dejar de comer... Se que puedo hacerlo, pero al final la tentación me vence y acabo sumisa a la GULA. No quiero ser una obesa. Lo más fuerte de todo es que hoy va una chica super guapa (y delgada) y me pregunta si quería un poco de su crusán de chocolate. He sabido decir que NO, que no quería pero.... ¿Por qué lo he hecho si en verdad después he tenido un atracón? Bueno, PROMETO no intenar que NO vuelva a pasar. Estoy depre y no puedo escribir, me faltan fuerzas y tengo ganas de chillar.

PaRece que lO estOy coNsiguienDo...

Bueno, pues nada, ¿qué explicaros?... Mi meta de hoy la he conseguido. Por la mañana u te verde, por el mediodía (que hay gente en casa y me es imposible no comer) un poco de coliflor al vapor y un te rojo, merienda: te negro, y por último la cena voy a hacer un ensaladita. la verdad es que no me ha costado mucho pasar de las tentaciones, por ejemplo: Hoy estaba en clase y eran las diez de la mañana, como comenzamos a las ocho, la gente tenía hambre y han comenzado a sacar sus bocatas: unos de chorizo, de nocilla, de lomo, de tortilla... ¡Y hasta donuts y patatas! Pero yo por dentro solo pensaba: "comer, comer, que al final os arrepentiréis" Hasta ahí super bien, pero después veo como la chica más guapa y más delgada de la clase comienza a comer donuts de chocolate, galletas... Eso la verdad, tengo que confesar, que me dio mucha envidia. ¿Por qué ella puede comer de todo? Es que siempre la veo comiendo guarradas rebosadas de calorías y debe pesar unos cuarentaa y pocos. Pero me he sabido controlar. ¿Al final todo pasa factura, no? Y nada, ahora voy a comenzar a estudiar que ya toca, jeje. Pero la verdad es que estpy bastante contenta del día de hoy. Por cierto, muchas gracias a las princesas que me han dejado comentarios. de verdad me han ayudad mucho, y como los leo por la mañana nada más levantarme, me han animado un montón, me siento más comprendida. Como nadie me había escrito, pensaba que era una incomprendida y que estaba fatal. MUCHAS GRACIAS. Bueno, ahora voy a rellenar una ficha que me he encontrado para que me conozcáis mejor. 1. Nombre: amigadeana 2. Edad: 17 3. Cuanto mides: 1'57cm 4. Cuanto pesas: 58 5. Peso ansiado por conseguir: 48 (por el momento) 6. Eres Ana o Mia? Ana 7. Desde cuando? Desde poco (pero la conozco desde unos cuantos años) 8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 66 8. Como empezaste? un día me levanté y me di cuenta de que estaba como una ballena 9. Alguien lo sabe? obviamente No 10. En que se basa tu dieta diaria? Ahora en comer lo menos que pueda, pero he hecho una dieta a base de proteïnas, la cual he perdido 14 kg 11. Como evitas los atracones? Por el moemnto me cuesta un montón, pero bebo muuucha agua cuando me entra hambre. 12. Como te escondes para que nadie lo sepa? POr el momento no lo huelen 13. El maximo que has adlegazado? 53 Kg 14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si, sin ellas no sería la que soy 15. Que tip nos recomiendas? Beber muucha agua y tes 16. Quien es tu idolo a seguir? mi tia 17. Que se debe comer si uno se siente debil? un yogur 0%, una ensalada, una manzana, chicles... 18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: triste (tengo que estudiar) 19. Te sientes guapa? NOOOOO 20. Llegaras a tu objetivo? POr supuesto, ¿lo dudabas? Bueno y hasta aquí el día de hoy.

¡SOY UNA ESTÚPIDA BALLENA!

Bueno, he vuelto a caer en el precipicio de la gula, de la anisiedad, del comer descontroladamente.

Yo no quiero esto, lo sé, yo quiero estar en los 48 kilos, lo que pasa es que no me lo tomo enserio, no tengo la suficiente fuerza de voluntad para comportarme bien , soy una comedora compulsiva.

La útlima... hace apenas una hora si llega, las consecuéncias: bocata de nocilla, minigaletas principe, una galleta de chocolate.

¿Por qué me cuesta tanto?

Lo peor: dentro de una semana tengo visita con la endocrina y no quiero haber engordado ni un maldito kilo.

Ahora acabo de ver un reportaje sobre no comer durante 21 días.

El resultado de éste: 6 kilos menos.

¡Yo también quiero -6 kilos!

Tengo mucha envidia de las persona que son delgadas y pueden comer lo que les de la gana.

¿Por qué mi metabolismo es tan mierda?

Hoy he llegado a un acuerdo: hoy no pienso atiborrarme más y el lunes, o sea mañana, pienso comenzar un ayuno de los serios, del no comer hasta que sea tan evidente para mi familia que me tenga que preparar una ensalada.

Esto no puede seguir así, no puedo engordar más, no puedo seguir siendo una ballena de obesa.

Gorda, gorda, gorda, gorda, gorda, gorda, gorda, gorda....

¡Eso es lo que soy!

Ya me lo dicen siempre en mi casa, cuando me llaman para hacer algo me dicen:"gorda, ven aquí"

Soy una imbécil de gorda, que solo sabe pasarse el día comiendo.

¿Pues sabéis lo que os digo?

Que esa persona se ha muerto, y ha dejado paso a una princesa en su interior que tiene ganas de saliur al exterior y que todas las personas la vean y tengan que bajar sus cabezas por haberle dicho gorda alguna vez.

Que cuando pese 48 kilos, se me queden mirando de envidia y que cuando esté muy delgada y no tenga fuerzas, se sientan culpables por haberme dicho gorda.

Estoy harta de se la que soy ahora, estoy harta de ser yo.

Mi yo se ha ido, y ahora me van a ver de lo que YO soy capaz de hacer.

¿Por qué me hago amiga de Ana?

1. Pq. quiero se una princesa
2. Pq. me siento mal con mi cuerpo
3. Pq. cada vez que como me acabo deprimiendo
4. Pq. se que Ella no me dejará sola
5. Pq. quiero que la gente se calle su maldita boca y me dejen de llamar gorda
6. Pq. me siento mejor si adelgazo
7. Pq. es mi estilo de vida
8. Pq. estoy obsesionada con perder peso
9. Pq. quiero