Ayer fue un gran día, sin atracones por primera vez en meses... es que no se que me pasABA. Cada día era un atracón por alguna cosa: ansiedad, ganas de acabar con esto....
Puajj!!
PEro como digo fue un gran día. Comí, bajé, fui al gym.
Ayer aguanté 2h en el gimnasio yuuuujuu >.<
Fui a clase de spinning... pero no cabía nadie más con una puta bicicleta... Así que hice 45min de bicicleta. Después fui a la clase de abdominales, donde no paramos de hacer de todo tipo (y costaba seguir el ritmo); por último fui a clase de aeróbic... que me encontré con que la chica hizo una clase de combat o como se llame super chula!! Sudé un montón, no me paré de mover: dar patadas, puñetazos... y me lo pasé genaial!
Hoy tengo psicologo en grupo otra vez... me da mandra ir... no sé... jou! pero después me iré directa al gym! jiji
Intake de ayer:
D: panecillo ultra pequeño integral con philadelphia light
cafe con leche
MM: te verde y pera
C: bistec con patatas
M: te verde
C: sopa de pesacado
pescado
1 naranja
Hoy: -400 gr . Peso: 64, 200 kg
11 comentarios:
Yeah! joo yo voy hoy mal gym que nervios, viendo todo lo que haces tu me entran mas ganas de ir :) que intake mas reducido que bien, yo ayer comi todas las comidas mas un helado, malditos helados de 1€ del cien montaditos, tengo que reducir mas y ahora que voy al gym mejor, bueno nena si que podemos quedar si te pasas x aqui a mi me haria ilu :) mucha suerte muchos bss <3
hello hermosa :D
gracias por tu comentario!, segun los videos que estuve llendo tambien trabajas los oblicuos porque esa cosa gira O.O pero apenas que veas los videos tu tmb, i de esho lo googleare para ver cristicas de otras personas :D por si acaso, aunq tienes razon en que deberia de invetir mis 49 en ir al gym haha con eso me pago minimo dos meses de gym
me da mucho gusto que no aias tenido atracones, de esho al leer tu entrada se ve que le estas dando duro a todo ♥ eso me motiva haha y me dieron ganas de entrar al gym al leerte :)
un besote
Guaoo vas super bn =)
sigue asi prin =D
Adios bssssss (L)
Sigue haciendo ejercicio que ayuda mucho y aunque no te apetezca ves al psicólogo por que aunque parezca que no también te va ha ayudar =)
SIgue así
Besotes ^^
¡Hey SIGUE ASI!
Si eres constante estoy segura que conseguirás bajar muchisisisiisimo más.
Besos
Me gusta tu blog, te sigo(:
2H en el gimnasio con la calor que hace! Felicidades yo ahora mismo no agunato ni 5 minutos. El intake esta muy bien :)
Que exito nena! y solo una cosita... ayer fue 64.800 y hoy es 64.200 lo que quiere decir que no bajaste 400 sino fueron 600!!! mas de medio kilooooo!!! :)
Mucha suerteeee!
XOXO
keep strong
Nati
Ola reiina pues lo as exo muy biien :) no as comido muxo.. i muxo ejerciicio estoy orgullosa de tii besooos
Jo que fuerza de voluntad! 2 horas en el gym!
te emreces esos -400g menos!
mucho animo
Hola princesa!! Wow!!! Duras mucho en el gym!!! Súper bien! :) Sigueme! Ya te sigo! :D
hola
perdon en tardar en pasar estuve con la facultad y enferma!
ahora me paso guapa 400 menos que bueno!!
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