13.8.10

Dia 1 ... reto

Hola!!
Antes de todo quería agradeceros, a todas vosotras pinzZ, que en la entrada anterior me comentasteis. Gracias por animarme, a hacerme recapacitar de lo que en realidad mis palabras decían, de loq ue en realidad debo y tengo que hacer: ESFORZARME.
Gracias a vosotras he abierto los ojos.
Sobre el día de hoy... GENIAL!!!
Estoy muy contenta conmigo misma porque he sido capaz de no caer en NINGUNA tentación. Por eso, hoy se merece el día 1 de mi nuevo reto. ¿Qué meta tiene mi reto?
Abstarcta, no es uan idea concreta, ago que deba llegar, sinó son los días de buena racha que llevo.
Mi día ha sido perfecto gracias a mi hermana/madre.
Ayer estaba regular de la barriga y hoy como íbamos por la mañana al gym ahsta la tarde, me pregunta qué quería que me preparara. Y yo le dije que nada, me haría una ensaladita.... Y se puso a pegarme la bronca de Diós, que si no como bien que si hago dietas estrambóticas...
Pero la verdad es que tenía razón: NO COMO BIEN. Cada día me como como 3 o4 cucharadas de nocilla y esto no podái continuar así.
Así que hoy cuando he hecho los bocadillos de chorizo, nocilla... para merendar me he puesto un chicle en la boca y ha resistir.
Como me ha dicho Katherine, cuando piensas "no debo, no debo..." y no comes, es cuando acabas atracandte más. Ahora comeré bien y no estaré pensando en la cmida todo el rato...
Asi que mi intake de hoy:
D: 2 torradas con 1 loncha de jamón en dulce
una manzana
MM: zumo pascual biofrutas y un palito
C: 70gr de pasta sin nada
una pechuga
M: 20gr cereales integrales
medio vaso de zumo de naranja
café
C: ensalada (con 1 tomate y espáragos)
1/2 de pescado a la plancha
Está bien no?¿ Contando que he hecho: 1:30h de natación
45 min de spinnig
30 min de abdominales (clase con una monitora)
A ver si mañana voy al gym para hacer pesas o si no el lunes... Pero me lo voy a currar y de lo lindo.
Hoy estoy contenta!!!
Besitos a todas, os quiero!!!

6 comentarios:

Anii dijo...

Me alegro mucho de que hoy estes tan bien
¿Sabes que la maquina de espining es donde mas se quema? yo me tiro un buen rato jejej y en el gym me lo curro mucho.Llevo muy poco y mi madre dice que se me nota mucho jejeje
Y animo que tu puedes seguir controlandote.
Besitos

Katherine dijo...

Asi me gusta!!! levantandote nena, recuerda siempre levantarte y mirar hacia atras y hacia delante: atras xa ver todo lo q has rcorrido, y hacia delante para todo lo buenisimo que te queda por recorrer.
Porque no hay q disfrutar solo de las metas, tambien del proceso.
¿O no te sientes genial despues de haber sudado como una cerda una clase de spinning? ¿O cuando ves a tus amigas masticar patatas fritas y tu te quedas con tu agua mineral?
Yo al menos, SI. Me encanta ser como soy, y elegir esta conducta alimentaria. Porque ni me atrevo a compararme con una anorexica, ya bastante tienen con lo suyo como para que vayan wannabes y gente comun a compararse por estar 4 dias sin comer, como si eso tuviera algo que ver.
Te envio muchisima fuerza, pensare en ti todo el fin de semana para que no decaigas.
Ni idea de si existe algo semejante a la telepatia, pero yo intentare que sientas mi apoyo desde los 600 km que nos separan (no son tantos no? jeje).
Besitos linda!!

PrinS dijo...

Mi niña,
Yo también empiezo hoy un reto aunque no tengo meta, prefiero ir sin metas, a donde llegue he llegado, asíq ue estamos juntas en esto ok?
A comer bien y punto no vaya a ser que t ede ansiedad que y asabes lo que pasa luego.
Genial el intake para el deporte que has hecho.
Cuidate mucho y mucha suert!!!

Nicole dijo...

Hola reina !

awww q buenooo vidaaa!!!...

q sigass asii d biennn t sigoo tu blog....

Me encantaa!!!

=D

Bs0ss...XOXO♥

Cherry [●=●] dijo...

Ke riko eskucharte asi prin me alegro, mucha suerte con todo
hoy toka reporte?
bueno me kuentas
Besos♥

Nathalie Rousse dijo...

Hola querida!

Que genial ver que estas mejor! Eso de comer me cae de lo mejor, yo tambien estoy en ese plan de comer 6 veces al dia, cosas sanas y no mas de 500 cal.

Besines, nos vemos, Cya