28.6.10

Dia 8 carrera

Buenas!!
Estoy fatal, es que ahora cuando llego del gimnasio tengo un habre descontrolada, de verdad, hoy me he cntrolado mediantamente, pero desde hace dos días que cmenzaba a deborar lo que encontraba y así no llegaré a nada, porque lo que quemo lo como y no puede ser.
Hoy he esatdo de 10:30 a 1:30 en la sala de máquinas haciendo ski, bicicleta y remo.
De 2:00 a 2:45 he hecho spinnign de dificultad alta. He sudado un montón, notaba como de mis brazos salía agua, y hasta el suelo de la bicicleta a acabado con gotas de sudor... Sudaba por más no querer, pero me ha encantado porque si sudo es bueno = quemo grasa.
Mañana me pesaré por la mañana antes de desayunar, y como marque más de 59'500 me muero porque estaré haciendo deporte par anada.
Me he preparado un menú de esta semana para no tener que pensar lo que como y todo eso. Ya os pondré cada día el intake ok?¿
Y nada, llevaba dos días de pizzas, pasta, carne... Y hoy bueno...
Mi inatke de hoy:
D: naranja + yogur 0% + 1 torrada + cafe
MM: tortita de arroz
C: espinacas con 1/4 de pesaco al vapor
M: manzana
C: espárragos con pepino y 1/2 de atún ( dos cucharadas de cafe de nocilla y un mordisco de espaguettis)
Bueno prinzzss que eso, mañana me peso y ya os diré, porque de verdad que me lo curro en el gimasio, pero después me inflo a comer =(
besos

6 comentarios:

PrinS dijo...

Princesita :)
Espero que te sigayendo bien en el gym, e snormal que te de hambre si es que has empezado a tope, quizá deberías empezar más flojilla.
Aún así tu intake genial, tú sigue así que seguro que ganas esa carrera!
Cuidate (L)

• Princss m a r • dijo...

hola prinn!
muy bueno tu intake de hoy!
sii yo atmbn hice ejercicio hoy y estoy muertee y me dio un hambre, pero mejor me vine a la compu!
suerte en lo q t propongas

besos!

Katherine dijo...

Es normal que el ejercicio te de hambre nena, pero eso es hasta que ta costumbras del todo, ya veras como si reduces las cenas llegara un momento en q no tendras ni ganas. Ademas, se pierda peso o no, el deporte siempre es util, al menos tndras la figura tonificada y no flaccida cmo un flan...
Hoy lo has hecho super bien y mañana sera otro dia XD, un besazo!
PD: ay perdon, y no piuenses q paso de tus preguntas sobre el profe y eso, es q en el blog prefiero no dar datos demasiado concretos por si acaso... pero si quieres dejamr tu email y hablamos x ahi ok?

L a u . M dijo...

Pues animate a seguir haciendo ejercicios..
Es muy dificil evitar no comer pero tdo esta en falta de voluntad o mas bien autocontrol..
Animos!!
xoxo♥

soffi dijo...

Ola princesaa!!
Por lo del gym es normal que te de hambrea yo lo que hacia a ti nose si te funcionara:cuado venia del gym hambrienta me duchaba con agua fria,muy fria y despues bebia mucha agua muy friaa casi helada jaja, y asi se me pasaba el hambre
nose si te funcionara pero weno...
ya veras como mñan te baja el peso!!
un besi(LL)

Annabella dijo...

lo del hambre es normal, tambien me pasaba.
pero tengo que aclararte algo,cuando sudas no quiere decir que no quemes grasa, el sudor es agua que el cuerpo saca para refrescarte
besos hermosa (L) sigue asiii ^^