23.6.10

Día 3 carrera

hola!!
Pos os escribo desgraciadamente, después de un atracón.
Lo curioso es que aun tengo hambre, me parece que es porque hoy he ehcho mi primer día de gimnasio y la verdd es que me estad como unas cuatro hora por lo menos probandólo todo...
Así que supongo que mi atracón quedará compensado, pero se que no debo pensar así proque o si no, nunca dejaré los atracones.
Debo comer bien, para así adelgazar con todo el ejercicio que estoy hacinedo...
Bueno, mi inatke de hoy:
D: yogur 0%, te, cafe
MM: nada
C: ensalda (atúne n agua y 172 huevo hervido)
M: manzana
Atracón---
C: pescado (no llega a los 100 gr) y champiñones.
Y nada, me lo he pasado super bien en el gym, ahora voy a ver las clases de pilates y spining a ver a que llego...
Me pienso pasar todas las mañanas ahí, así que si dejo de comer como una puta foca, puede que adelgaza.
Bueno, os tengo que dejar que no tengo tiempo.

8 comentarios:

Judith dijo...

Seguro q lo has quemado todo en esas 4h de gym. no te desanimes.

lissette dijo...

Yo al final tambien he caido...no ha sido un gran atracon pero:S
en finn muchos animoss, podemos!!

Gissy dijo...

Ey, tranquila que ahora que has empezado el gym vas a quemar muchisimo. Tampoco hay que tomarselo como una via para poder comer mucho pero por lo menos sabes que si te pasas algun dia, al dia siguiente vas y te machacas de lo lindo en el gimnasio. Ya veras como empezaras a bajar pronto.
Besotes y cuidate!

Katherine dijo...

Tía pero tú piensa por qué te das esos atracones: tienes una ansiedad y un hambre que no te caben en el cuerpo, creo que te restinges demasiado. Si te permitieras comer un poco más, al final comerías menos. Suena paradójico pero es así, al menos a mí me funciona...
Un besito cuídate y dale duro al gym!

,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸-(_PaTrIDxIa_)-,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸ dijo...

hola mi niña pues dejame decirte k enserio te admiro osea k el proposito era karrera para prinzipiantes y para se k kontigo estoy kon profesionales jajajaja no manxes nena enserio k vas muyy bien yo apenas voy a hacer ejecicio y el ayuno lo he dejado para el fin de semana nos vemos nena
bye

twprincess dijo...

hola guapa..

ya.. yo me fio mas de la Wii que de mi bascula...
pero bueno.. ya he asumido que peso 2 kg mas de lo que creia.. asi que estoy de nuevo en 54 kg...

pero tras 2 dias de bajon.. ahora estoy de buen animo y con ganas de bajar de peso con ejercicio y comida sana

Lo importante es que hasta ahora, siempre he ido bajando... poquito a poco... nunca he subido :)... y si lo he hecho es xq he ganado musculo.. no grasa :)

ya veras q con el gym bajaras de peso.. y todo el rato que estes en el gym.. no estaras en casa comiendo :)..
el truco es mantenerse ocupada!!! :)

mucho animo!!

Annabella dijo...

por lo menos estuviste bastante tiempo en el gym ^^ sigue asi y perderas peso bastante rapido
besoss <3

PrinS dijo...

Cielo:)
Qé pena lo del atracón, pero te distraeras en el gym y seguro que pierdes hambre.
Ojalá yo pudiese irm, me hace mcuha ilusión y me vendría genial, pero no hay money xD
Espero que te vaya bien con el ejercicio y suerte ent u primer día.
Muy buen intake.
Muchos besos (L)