1.7.10

Spinnig = sudar hasta deshidratarse

Buenas!!!
Pos nada, esperando que cuelguen eclipse por el cinetube o el pelis yonkis o algo así... Que no la pienso ir a ver al cine porque se que me voy a dormir y voy a salir cabreada como simpre...
Hoy creo que me he pasado con la comida, pero es que esta mañana no tenía nada de fuerzas, me sentí decaída y muy cansada, así que me he comido una manzana extra, y como simpre la cena puff!!!!
Así que os dejo mi intake:
D: 2 torradas inegrales + cafe + 1 naranja + yogur 0%
MM: manzana + zumo 0%
C: ensalada
M: manzana
C: platito ensaladilla rusa + dos trocitos de pechuga rebozada + sandía + naranja
Y nada, que hoy he hecho de 11:30 a 5:30 en el gym. He aguntado en fitness hasta las 3:00, y he hecho 40 min. ski, 5 km de remo y bicileta hasta las 2:00, después he ido a la clase de spinnig hasta las 2:45 y después estiramientos y a comer y a la piscina a sudar más con el Sol.
De verdad la clase de spinnign es mortal, sudas un montón y chorreras hasta por las muñecas =)
Mañana no iré a spinnig para que el muslo no se acostumbre y se tenga que esforzar, pero iré a la sala de fitness a mejorar mis brazs y a hacer un poco de cinta de correr =)
Otra cosa mariposa, hoy ha sido el 1º día de la carrera de Serena y puff!!! como me he pasaod en las kcal no he hecho muchos putnos en esta área, pero los recupero en el gym =)
Y nada, a ver si me paso por vsutros blog que tengo ganas de saber de vosotras que os tengo avbandonaditas =(
besos a todas prinzzzsss

7 comentarios:

guerrero dijo...

la virgen que de ejercicio!!! creo que ni cuando estaba cn la opo a saco hacia tanto!!, ajajja, ole tu ovarios!!!
Si sigues asi, dara iwal si alguna vez te pasas de calorias, porke joder deber kemarlas sin conocimiento!!!
El spinning es algo ke siempre he kerido probar pero no lo hecho por verguenza a no awantar, ajajajja.

mil bSS!!

Gissy dijo...

Madremia como aguantas tanto en el gym.. jajaja debes de acabar super rendida en casa cuando llegas xD
Asi que por la cena esa no te preocupes tanto que con lo del gym, tienes para hoy mañana y pasado jaja, como te machacas xD
Asi me gusta verte, contenta y motivada! ^^
Sigue asi que ya veras pronto esos resultados que tanto deseas. Besotes grandes y cuidate.

Don't eat Anything.. dijo...

Princess!!
woow!! Vas super bieen!!
Es bastante ejercicio & eso esta supeer cool!!
Felicidades princess sigue así!!
Me paso de rapido! :D
suerte (yn)
& sigue con esa fuerza (yn)
bsooos!!

princesa triste dijo...

QUE ENVIDIA ME VAS cuanto ejercicio nena como aguantas tanto aix porfi dime ERS MI DIOSA y antes acia 5 h diarias de ejercicio pero tomaba pastillas pero ya no me las venden EN FIN
:s OJALA PUDIERAS DARME ALGUN CONSEJO PORKE ACER EJERCICIO ME DESAOGA MUCHO

besitos 0 calorias

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ƒairyτalεs dяεam Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dijo...

hola hermosa¡ espeor estes super bn ... wow super bn en el gym con la comida seguro quemas lo que comes hermosa.
cuidate mucho besos
bye

Anabella dijo...

wao, te explotas en el gym! haha
pero esta bien, lo unico es que si sigues asi no tendras piernas lisas, sino que marcadas
igual esta bien ^^
sigue asi :) haha yo tbn estoy en la carrera de serena XD
animooo :D besoss (L)

skinnyprincess dijo...

no siiii e vas poner super fibrosa a este paso te contratan para los anuncios de makinas de ejercicio eeh =D
pechuga de pollo rebozada.. weno pero te has matado en el gym, no te preocupes ya lo has kemado :D