1.6.10

5 día carrera

Hola a todas!! Bueno, ahora la verdad es que me encuentro bastante mal. Por la tarde a los 4 y algo he comenzado a comer como una cerda, y después he recurrido a Mia, la cual no me ha ayudado. No se por qué, pero no podía vomitar bien. Ultimamente, tenái super dominado el vomito, y vomitaba sin problemas, pero hoy no se que ha pasado, pero me costaba un montón, y caundo salía algo era poca cosa... Bueno, no os quiero incomodar con mis experiencias con Mia, así que ha otra cosa mariposa... El día ha ido bien, también entra mi examen de mates en esa categoría, hasta que me he levantado de la siesta y he comenzado a comer de todo: arrox, un bizcochito, dos panecillos pequeños de leche, un poco de pan con chocolate, leche, mini galletas oreo, una torrada y... un poco de ensaladilla rusa. YA se que hago mexclas raras con dulce y salado pero en mis atracones no hay lógica que valga. Como me he sentido fatal, he recurrido a Mia, y después mirando los puntos de la carrera, he visto que de las que me han dado sus puntos, soy la peor, así que he decidido enmendar mi atracón y he ehcho 1:30 h de bicleta, abdominales y flexiones, más algunos puntillos por ahí que he podido rascar, me ha dado un total de 1180 ots, mi puntución máxima desde que hemos empezado! Pero me parece que Mia me está dejando mal, porque me siento fatal y me hace daño el estómago. Pues nada, repito que el trabajo ni la escuela cuenta como estudio. Los puntos de estudio son los que haces al empollar y si en todo caso trabajas pero no una jornada sino como canguro o algo así y no estudias se cuentan como estudio. Ahora me voy a pasar por vuestros blogs para ver como vais. Ah!! Para que me vaya bien el día de mañana y aproveche el tiempo me he hecho planning: - 8:00 me despierto me ducho y bajo a mis perras a pasear (abvio que no desayuno, solo cafe y agua) - estudio en casa hasta las diez, y me piro a la biblio. - a la una del medio dá vuelvo a casa y a ver si me salto la comida, o si no una ensaladita y ya. - de 1:30 a 2:30 siesta - Después de la siesta bajo mis perras y me piro a la biblioteca a estudiar - No se cuanto tiempo estaré en la biblioteca, si hasta que cierren a las 9:00 o si voy bien de temari de física hasta las 8:00 - Aprobar el examen de física del jueves. Bueno, ahora si besos.

11 comentarios:

*·*·*·PrInCeSa ImPeRfEcTa·*·*·* dijo...

hola prin es la primra bz q paso x tu blog y bueno animo, m parec increible el ejercicio q hicst dspues dl atrcn yo no podria m daria 1 ataq d ansiedad o algo asi y trminaria cortandom en bz d haciendo ejercicio... bueno prin suert cn los examnes jeje
Bye!!

Gissy dijo...

Ay princesa, a mi me pasa lo mismo con Mia, una vez casi no podia, no se que me pasaba pero me era imposible y ya me senti peor. Esos atracones son normales porque yo me los daba.. coges un poco y ya no puedes parar y comes mas y mas. Pero por la parte buena estuvo Mia y luego todo ese ejercicio que hiciste, que te llevara de nuevo al buen camino.
Suerte con tus examenes cari. Besotes!

Hikaru dijo...

No te preocupes por el atracon, creo que habras quemado bastante con el ejercicio y si lo compensas mañana no pasara nada :)

Martes 1 *Enferma :(*

DESAYUNO: [Durmiendo]
ALMUERZO: [Durmiendo]
COMIDA: Nada.
MERIENDA: Yogurt desanatado con cereales con fibra.
CENA: Dos tostaditas integrales con queso de untar light + un nispero.

TOTAL: 260,5 calorias aprox. [200 puntos]

300 abdominales [360 puntos]
Un cafe [10 puntos]
Estudiar 1 hora [80 puntos]

TOTAL DE PUNTOS: 650 puntos...

intentare compensarlo estos dias porque cada vez estoy peor! Hoy no he salido de casa y no he andado nada y encima con el dolor de cabeza ni he estudiado :(

¡ANIMO A TODAS!

SERENA VAN DER WOODSEN dijo...

Cariño, mucho ánimo con la carrera. Y, de verdad, que no es por la puntuación ya, sino porque estamos aquí con un objetivo y estoy segura de que lo vamos a conseguir, TODAS, y tú por supuesto que estás incluída en ese todas. Mía es horrible, te lo dice alguien que lleva con ella desde los 12 o 13 años hasta hace unas semanas que encontré esto y actuó como un refugio donde luchar contra Mía. Porque si algo tenemos en común todas nosotras es, aparte de querer ser perfectas, que no tenemos que dejarnos la vida en ello, y con Mía la vida se va poco a poco. Te sientes débil, fea, hinchada...vomitar NO ADELGAZA, grábalo fuerte en tu mente y cuando te entre la ansiedad come chicles, bebe agua hasta que no te quepa más en el estómago o simplemente contrólate con un café, un té o una cocacola light. De todas maneras, yo para controlar la ansiedad y no atracarme y usar a Mía me recomendaron una cosa en el herbolario que me ha venido muy bien. Se llama "elixir de Bach" y es un botecito chiquitito que cuando me entra me tomo unas gotas con agua y te calma. Es todo super natural y ni engorda ni nada. Pásate si tienes uno cerca, y si no es eso seguro que tienen algo que te ayudará. No expliques que eres bulímica ni nada así, simplemente dí que tienes ansiedad con la comida y algo te darán. Bueno cariño, que espero te mejores. Te dejo mi puntuación de hoy:
-Ayuno total (solo tomé 100gr de sandía): 500
-Una hora de ejercicio: 500
-Una hora de caminar: 40
-200 abdominales: 240
- Tres horas de estudio: 240
- Un té y un café: 20

TOTAL: 1540
Por cierto, vamos a pesarnos antes del día 10 o a hacer un ranking o algo??

Muaa!

Strawberry Chocolate dijo...

Guapa!
no te preocupes por la carrera, el caso es que no decaigan los ánimos!!
Mía es dolorosa... lo idóneo es no recurrir a ella, pero es que a veces es tan inevitable!
yo cuando tenía atracones también eran en ese plan! dulce-salado... lo que fuese!!
pero tranquila, todo mejorará!
tu plan de mañana es genial, que tengas suerte!
y sobretodo, que te vaya genial el examen del jueves!!!
un beso!!!

wanni dijo...

Hola nena!
No te preocupes son cosas que suceden u.u
Pero yo se que los dias que sigan van a ser geniales!
Te amndo un beso enorme cuidate mucho ♥

SERENA VAN DER WOODSEN dijo...

Yo si que te adoro, no te preocupes por nada de verdad. Tu carrera me está ayudando mucho y sería genial poder ayudarte de la misma manera. Si quieres, tengo una dirección de correo en el blog, y hablamos por ahí más tranquilamente. Lo que te he dicho me costó 10€, pero quizá haya algo más baratitos como infusiones y cosas así.
Un besazo!

gatyzz dijo...

olaaa prinn SE KE ES TAN DIFICILLL LUCHAR CUANDO UNO TIENE HAMBRE... KEREMOS COMERNOS HASTA LAS UÑASS SI FUERAN DE CHOKOLATE!!!! PERO AY MIL Y UN FORMAS NO SE SI YA HAYAS PROBADO LA SIBUTRAMINA ES MUY BUENAA AUNQ HAY GENTE Q ESTA EN PRO Y OTRAS EN CONTRA PARA MI ES UNA MARAVILLA Y FUNCIONA BIENN.. O si SERENA YA TE RECOMENDO ALGO NATURISTA Y T PARECE LA MEJOR OPCION ADELANTE CREO Q PARA ESO ESTAMOS PARA CNSEJARNOS EN TODO.....

BUENO AHORA TE DEJO MIS PUNTOS DEL DIA DE AYER YA VES Q COMO STOY EN MEXICO EL HRARIO ES DIFERENTE.. OK

COMIDA= 300 PTS
EJERCICIO 1 HRA = 500
ABDOMINALES 50= 60
RESISTI =5
TE= 10 PT
TOTAL 875

UN BESO Y MAÑANA PONDRE MIS PTS DE OI

L a u m dijo...

Holaaa Yeee!!!
Andale que mal lo de mia, eso a veces pasa, es normal pero bueno creo que decidiste comenzar la carrera porque querias llevar este tiempo haciendo las cosas muy bien, yo la verdad no creo que gane (hehehe) con esos puntajes, hoy le hechaste ganas al asunto.. Nunca podre hacer tal puntuacion, pero bueno alli vamos dando la "batalla",..
Lo de no poder vomitar, a mi tambien me pasaba antes, o sea cuando me pegaba seguido atrancones, sabes que eso depende al tipo de comida, cuando comia pan..... BAHHHHHHHH no me salia un CARAJO (perdoname la palabra), me daba mucha rabia, pero cuando me atrancaba con spaguettis o similar me salia de una... Claro q el problema no es la comida salada (aunq amo la comida italiana), son los dulces.. o benditos dulces!! y me pegaba atrancones con brownies y similares, entonces vomitarlos noo era tan dificil pero tampoco facil, entonces tomaba fulll agua asi enseguidita y se me hacia muy facil...Aunq yo con el dedo no puedo sacarme las cosas sino con algo q sea del largo de un cepillo de dientes, (tengo 2 cepillos de dientess, uno q es de uso personal y el otro uso de mia)... Espero haber sido de ayuda en algo... :D

Como me dijiste en mi blog que faltaba el dia 29
Sabado 29 Mayo 2010
LAUM
301 - 400 cal: 100 puntos
1/2 ejerciio: 200 puntos
Controlarme: 5 puntos
Cafe: 10 puntos
TOTAL: 315 puntos

Del dia hoy 1ero de junio pues te los colocare mañana tempranito, xq como leiste en mi entrada estoy estancada entonces voy a hacer un poquito mas de ejercicio ahora en la noche.... :D
Besos..
Cualquier cosa me dices y con mucho gusto de ayudo..
Bye!

Gaia dijo...

ooo compañera vamos juntas en esto. también tengo q lograrlo, al menos los próximos 2 días... sólo que tengo las 00 horas y mañana(o hoy?) tengo clase a las 7:30am pero iwal.
Mis puntos de hoy son 500 una hora de gym y 500 otra hora de ejercicio en casa es todo. hoy me pesé y no bajo un gramo... haber qué pasa hasta despues de mañana. un bsot princesitas, ciao!!!

Hikaru dijo...

Hola ^^

Perdona pero conte mal las calorias de ayer, sume 67 por cada tostada y son 67 las dos! Y el nispero son 50 calorias pero por 100 gramos, asi que en realidad todo lo que comi son menos de 200. [300 puntos]

Asi que mi total de puntos del Martes 1 es de 750.

¡Saludos!