17.5.10

Hola, aquí mis medidas.
al final la carrera la comienzo mañana, el viernes quiero ponerme mis pantalones blancos y no agobiarme por ponérmelos.
Bueno, voy a comenzar a hacer recuento de calorías, que ya lo había dejado de hacer...
Antes de todo, ayer por la noche me pasé a Mia, y vomité, cada vez lo hago mejor.
me acuerdo que al principio me costaba un montón y caso no vomitaba nada, ahora, solo es cuestión de agarrar mi cepillo de dientes y vomitarlo todo.
Además, ayer por la noche no me hizo daño, así que hoy, cuando me quede sola lo más seguro es que coma algo y después lo vomite.
Por eso, en mi recuento contaré unas 200 Kcal extras por si las moscas.
Hoy he comido (y tengo planeado):
  • Mañana: o Kcal. (ya lo tengo muy controlado, por las mañanas no como)
  • Comida: dos galletitas estrella, arroz salvaje, una pechuga de pollo, dos kiwis, un poco de pan ( lo se, soy una gorda). Serán unas: 500 kcal. (me pongo en el peor de los casos)
  • Merienda: si estoy sola comeré algo pero lo vomitaré
  • Cena: lechuga y supengo que un poco de tomate. Que son 50 Kcal.
  • TOTAL: 750 Kcal.
Esto está super mal. Me voy a poner la meta de no ingerir más de 200 Kcal diarias.
Y tengo pensado esta tarde hacer deporte, así que algo quemaré...
Bueno, prinzz...
¡YO PUEDO!
bye =)

4 comentarios:

Lara dijo...

Hola
ayunos completos hize de dos diaz, como dos veces
y si aveces recurro a mia, como ayer =)
Pasa que estoy todo el dia controlada por mis padres ¬¬ .Aveces me salteo comidas
si fuera por mi no comeria
Y si hago ejercicios
Tus intakes dan envidia, son geniales
espero algun dia poder hacer eso
tengo que aprender a contar calorias =D
besos hermoza

NerePrincess dijo...

Ola Prinz!!!

Un consejo no recurras a Mia, fui bulimica y es una autentica mierda xk acabas perdiendo el control de TODO.
Bueno nena espero k todo te vaya bien
Besoss
Cuidate Muchoo

aprendiendo a aprender dijo...

Hola nena,
pues a decir verdad no lo sé,
yo misma no lo entiendo, consumí entre
300 - 800 cal
30 min bicicleta
caminata
l-carnitina

Ahorita llevo casi los 3 días de ayuno,
pero no total, ya que al menos me tengo que tragar una galleta o una porqueria frente a mi familia y amig@s para que no sospechen, pero es todo.
Y pues yo llevo escasas 2 semanas en esto!

Suerte para la fiesta nena!

♥ P ri nc e ss . L ☮ v e . dijo...

wow inspirador,, si se puede y mis mejores deseos!!