Dia o reto julio

Hola!!

Pues hoy ha sido un día de desbarre, una mierda... Pero me lo he pasado super bien.

Hemos hecho una fiesta de cumpleaños en casa de unos familiares que tenían una piscina y una colchoneta elástica y ya me véis a mi saltando y nadando para quemar todas las calorías posibles después de haber comido hoy:

D: 2 torradas, naranja, yogur 0%

MM: nada

C: no lo je podido contar pero tampoco me he notado llena (patatas, tortilla, carne, pan...)

M: sandía

C: no tengo ni idea a lo mejor algo de fruta...

Y eso que me lo he pasado bien.

Mañana me parece que hemos vuelto a quedar con mis tios y eso = comer comer comer, cenar pizza, comer... Y yo quiero ir al gym... A ver is puedo ocnvencerlos de que me dejen ir al gym...

Y nada, que estpy reventada, ahora voy a revisar mis puntos de hoy en las carreras que sigo (2) y a ver si hago algo más no se...

Besos si?¿

PD: mañana dia 1 reto julio

grasa vs musculo

Buenas, hoy me he paseda y me he llevado una gran depresión, marcaba 60 kg, pero después me he medido y wala lo que he perdido, lo podéis ver a la derecha del blog donde tengo cosas de la carrera y tal. Enotnces mi hermana me ha dicho que estpy ganando musculo, que es lo que pesa y que en verdad no comapre el peso porque ella conoce a una chica que pesa 50 kg y está más gorda que yo, porque ahora se me ha tonificado el cuerpo.

Y nada, hoy me he puesto unos pantaloncitos muy cortos para ir al gym (hoy iré por la tarde) y en mi casa me han dicho que me quedan super bien, que se me ve tonificado y no fofo ni nada, que me tape para ir al metro porque me querrán meter mano... Pero la verdad es que con mis 60 kg por más que marque musulo y que no me puedas encontrar la grasa me siento mal porque me gusatría pesar 45 kg...

Pero todo en la vida no se puede tener, y nada que me voy a seguir matando en el gym y hoy no haré spinnig, porque el monitor de hoy no me gusta...

Después edito con mi intake si?¿

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*0

Aquí vengo otra vez.

La verdad es que me ha ido fatal fatal fatal.

D: 2 torradas, naranja, yogur 0%

MM: nada

C: dos tenedores de spaguetti, ensalda, torrada con philadelphi

M: barrita de cereales

C: pan con frankfurt y pizza

Lo se soy una puta gorda de mirda, estoy muy decepcionada conmigo misma porque aunque hoy he hecho 50 min de ski, 30 min de bicicleta y 1 h de natación, después la cago en la comida...

Pero ya está, estoy más que decidida a dejar la mala alimentación, mañana será el último día (tengo fiesta familiar) y aún así mañana me controlaré ok?¿

Es que ya me veo que no haré nada al final, me mato al gimnasio para después arruinarlo en pizza... Y es que viene mi hermana con pizza ranchera, con frankfurts y pan, y no les puedo decir que no porque acabo de pasarme la tarde en el gym y segun ellos debo recuperar fuerzas, vale, para eso existen las barritas energéticas, no las comida basura ¬¬'

Y nada prnzzz que estoy viendo eclipse por el cinetube y ya se me han pasado los 72 min, así que me tengo que esperar unos 54 min. para continuar la peli, pero la verdad es que hay trozos que los paso porque me aburren y ya estoy harta de las caras largas de los actores..... Para depresivos soy yo, que no paro de comer ¬¬'

Besos si

Spinnig = sudar hasta deshidratarse

Buenas!!!

Pos nada, esperando que cuelguen eclipse por el cinetube o el pelis yonkis o algo así... Que no la pienso ir a ver al cine porque se que me voy a dormir y voy a salir cabreada como simpre...

Hoy creo que me he pasado con la comida, pero es que esta mañana no tenía nada de fuerzas, me sentí decaída y muy cansada, así que me he comido una manzana extra, y como simpre la cena puff!!!!

Así que os dejo mi intake:

D: 2 torradas inegrales + cafe + 1 naranja + yogur 0%

MM: manzana + zumo 0%

C: ensalada

M: manzana

C: platito ensaladilla rusa + dos trocitos de pechuga rebozada + sandía + naranja

Y nada, que hoy he hecho de 11:30 a 5:30 en el gym. He aguntado en fitness hasta las 3:00, y he hecho 40 min. ski, 5 km de remo y bicileta hasta las 2:00, después he ido a la clase de spinnig hasta las 2:45 y después estiramientos y a comer y a la piscina a sudar más con el Sol.

De verdad la clase de spinnign es mortal, sudas un montón y chorreras hasta por las muñecas =)

Mañana no iré a spinnig para que el muslo no se acostumbre y se tenga que esforzar, pero iré a la sala de fitness a mejorar mis brazs y a hacer un poco de cinta de correr =)

Otra cosa mariposa, hoy ha sido el 1º día de la carrera de Serena y puff!!! como me he pasaod en las kcal no he hecho muchos putnos en esta área, pero los recupero en el gym =)

Y nada, a ver si me paso por vsutros blog que tengo ganas de saber de vosotras que os tengo avbandonaditas =(

besos a todas prinzzzsss

dia 9 carrera

Hola, primero de todos os voy a hacer un test que lo he sacado del blog de Judith : mecomoaami vale?¿

1. Color de ojos: azules 2. Color de pelo: rubio 3. Altura y peso: 1,55 - 1'57 (...), 59 kg 4. Número preferido: 17 5. Día de la semana: Lunes (es el día en que estoy más motivada) 6. Melodía de llamada en el móvil: El que te viene cuando compras el móvil 7. Melodía de SMS: Bulletproof de "Le Raux?¿" 8. Usas el móvil como despertador?: A veces 9. Mascotas: dos perritas (madre e hija) 10. Hermanos: Si** ( en verdad no es mi hermano, ya os explicaré si os interesa) 11. Estás enamorada?: No 12. Lloraste por amor alguna vez? no 13. Físico del chico de tus sueños: musculoso, tipo culturista con venas en los brazos 14. Personalidad del chico de tus sueños: divertido, que me haga reír y olvidarme de mis problemas 15. Cada vez que pides un deseo, pides que: no se dice o si no, no se cumple =) 16. Eres supersticiosa?: No 17. Crees en algún tipo de magia? No 18. Una manía: Los olores (sobre todo el olor de viejo, o de estornudo de viejo, también los sonido que emiten las personas tipo con la garganta, al respirar...) 19. Algo que cambiarías de ti: TODO 20. Te enamoran con: aún no lo se… 21. Las tres primeras cosas que te enamoran de un chico: aún no lo sé... 22. ¿Qué le regalarías a un amigo que se va lejos?: Un móvil para que me llame 23. Última promesa que has hecho: Poner el lavavajillas todos los días 24. No soporto a la gente que: es falsa, prepotente y todo se tiene que hacer a su manera. 25. Una rosa de color: Roja 26. Algo que no quieras que sepa nadie de ti: Mmmm?¿ Cosas vergonzosas ... 27. Algo que no dejarías nunca: mi familia 28. Algo que dejó huella en tu vida: mi familia ** (otra cosa de mi historia familiar, no hable de mi familia de sangre) 29. Algo que recuerdas con claridad: Muchísimas cosas, la mayoría negativas 30. ¿Qué opinas de las marcas?: Que me gustaría tener dinero para comprar cosas de marcas super caras 31. ¿Estás a favor de la pena de muerte?: Si, sisisisisisisi!!!! (y tmb que al menor le puedan condenar como adulto en algunos casos) 32. ¿Contar o escuchar?: Escuchar 33. ¿Crees en algún Dios?: Mnmnm?¿ Spongo que si 34. ¿Cuál es tu religión?: católica cristiana 35. ¿Qué coleccionas?: Cubos rubik's 36. ¿En qué muñeca te pones el reloj?: Izquierda 37. ¿Prefieres seducir o ser seducido?: Ser seducida pero no lo puedo saber.... 38. Última vez que te caíste: puff!!! no lo sé 39. Última vez que te reíste: Casi siempre me río =) 40. ¿Confías más en un chico o en una chica?: en una chica por razones obvias 41. ¿Qué esperas de una relación?: Sinceridad y ser tu misma 42. ¿Quieres casarte y formar una familia?: Si!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Con todas mi ganas 43. ¿Qué dices cuando coges el teléfono?: Si?¿ 44. ¿Chico más alto que la chica o al revés?: chico mas alto 45. ¿Todo pasa porque tú quieres?: desgraciadamente no 46. ¿Peluche grandes o pequeños?: Me gustan más los cojines... 47. ¿Fumas?: No 48. ¿Bebes?: No 49. Por qué bebes, o por qué no?:Porque solo bebo en fiestas y fumo puros en fiestas con mi familia, no tengo la necesidad de depender de algo así. 50. Algo que sepas hacer bien: cocinar y álgebra 51. ¿Sueles decirle que le quieres a la persona que amas?: No amo a nadie aún ni he amado a nadie así no pe 52. El físico es lo más importante: SI 53. Una manera de demostrar amor: ?¿?¿?¿? 54. ¿Crees en las leyendas?: No 55. Para vivir ¿una ciudad o un pueblo?: Ciudad 56. ¿Huesos que te hayas partido?: Nunca he pasado de un esguince 57. Marca de reloj: Lotus 58. Te gustan los días de lluvia: Si, me encantan, son perfectos para relajarte y estudiar 59. Última peli que has visto: kick Ass 60. ¿Prefieres la pareja feo y simpático o al revés?: Chorrada 61. ¿Algo que no harías nunca?: Puenting 62. ¿Te gustan los chupetones?: Aunque nunca he tenido uno, la verdad es que me encantaría 63. ¿Qué significa para ti un beso?: Amor 64. Alguien que no olvidarás nunca: ?¿ no pe 65. ¿Funciona el amor a distancia?: No 66. ¿Te guardas tus sentimientos?: Si 67. ¿A qué le tienes miedo?: A la selectividad, al mundo exterior. 68. ¿Te sientes sola?: Depende del día 69. ¿Te consideras afortunada?: Si 70. ¿Eres previsible?: Un poco 71. ¿Te han roto el corazón alguna vez?: No 72. ¿Después de la tempestad siempre llega la calma?: No, después viene la lucha 73. ¿Piensas en ti primero?: Si 74. ¿Hay que decir siempre la verdad?:No 75. ¿Con qué edad quieres tener la vida resuelta?: A los 26 76. ¿Odias que te odien?: No, si me odian pero para ellos 77. ¿Sirve de algo llorar?: Si, sentirte miserable y desahogarte 78. ¿Sabes controlar tus sentimientos: No 79. ¿Serías capaz de vivir observado?: No 80. ¿Crees que has conocido al hombre de tu vida?: NO 81. ¿Rezas por las noches?: la mayoría de vece si, tres Ave Marías. 82: ¿Qué es lo último que haces antes de dormir?: Cepillarme los dientes 83: Mira atrás... ¿te gusta el pasado?: No 84: Porque?: Porque soy una foca obesa 85: ¿Necesitas de la gente?: A veces 86: ¿Te importa pedir perdón? si es por orgullo por supuesto que me importa 87: Algo que te entristezca: ser gorda 88: ¿La gente ve en ti lo que realmente eres?: NO 89. Algo que cada vez que pienses en ello llores: Nada, no lloro por todo, rara vez lloro 90. No serías capaz de vivir sin: agua y chicles 91. Dale las gracias a alguien: a mi hermana 92. Una mirada o una sonrisa: sonrisa (si te sonría seguro que te mira =) ) 93. Algo que cada vez que piensas en ello te ríes: Mi hermana cayéndose por las escaleras después de ir al oculista y haberle quitado las gafas 94. Una ilusión: conoces a un chico

Os ha gustado?¿ Espero que si eh?¿

Bueno cambiando de tema, me siento super obesa, ademas hoy no he ido al gym y mi intake no ha sido muy bueno:

D: naranja, yogur 0% , torrada integra, cafe

MM: manzana

C: ensalada

M: 1/2 paquetito de galletas dinosaurio ( 2 galletas) un sorbo de zumo de manzana

C: arroz salvaje, sandia y naranja

Pero mañana me pienso poner la pilas con el gym y pienso hacer min, 4 h de fitness más las clases de sipinning y abdominales.

Y nada, me estoy muriendo de sueño prinzz me voy a la cama.

Mañana comiendo la carrera de serena, esoty muy emocionada

Día 9 carrera

Hola!!! Bueno esta entrada es medio triste medio alegre... Besar?¿ Qué es besar?¿ Yo personalmente no lo sé. Tengo 17 años y nunca he dado un beso a ningún chico, es más, nunca he tenido una amistad con un chico ni me he relacionado con ninguno, no os penseis que soy una antisocial, pero es que yo voy y he ido siempre a un colegio de chicas (aunque suene muy fantasioso, es el típico con uniforme de falda a cuadros, el mío es verde... escocés...) bueno, pero eso, que no conozco a ningún chico y ahora que voy al gimnasio y veo el mundo exterior me doy cuenta de que existen y no se porque extraño tener una persona que se preocupe por mi, que me mire con ojitos de enamorado, que me sonría cuando me vea... No sé, me gustaría saber que se siente estando enamorada. Es que en serio, en el gym y en la calle veo a muchas parejas achuchándose y besándose y yo no se porque, me invade un sentimiento de nostálgia, pero una nostálgia a algo que nunca he tenido... Bueno, como simpre pienso ya vendrá ese chcio, Mi chico, quien me comprenda y me agunte todas las cabrnadas que se me pasan por mi cabeza... Cambiando de tema, hoy he ido a saber si mi química la había recuperado en la extraordínaria, y SI, la he recuperado y no con un 5 sino que me ha puesto un 6 porque he ehcho el examen perfecto y me lo merecia después de mi esfuerzo =) Por eso, hoy he ido al gym justo a la clase de spinning a las 2:00 y ha acabado a las 2:45, hoy la clase me ha cundido mucho y me lo he pasado genial con la monitora, que para hacer la clase más amena iba diciendo "fulanito dime un número del 1 al 1000", enotnces respondía uno y decía la monitora "perfecto, has ganado, todos un punto de resistencia". Y hasta me ha dicho a mi :"Amigadeana dime un color", le he dicho el verde y responidó :"gracias a que lo ha acertado todos dos puntos de resistencia" Después me he ido a la piscian nadar y me he esatdo hasta las 5, osease, 3h contando que no he parado en todo el puto día de caminar y eso... Os dejo mi intake: D: kiwi + yogur 0% + cafe +te MM: 2 tortitas de arroz C: ensalada (1/2 espárrago, 1/2 atún) M: manzana C: espinacas con pescado (contado que he picado un poco de pescadito mientras lo hacía) Y ya está, bueno os tengo que dejar, sorry por no pasarme por vuestro sblog, per lo hago auqnue no deje coment. besos

Dia 8 carrera

Buenas!!

Estoy fatal, es que ahora cuando llego del gimnasio tengo un habre descontrolada, de verdad, hoy me he cntrolado mediantamente, pero desde hace dos días que cmenzaba a deborar lo que encontraba y así no llegaré a nada, porque lo que quemo lo como y no puede ser.

Hoy he esatdo de 10:30 a 1:30 en la sala de máquinas haciendo ski, bicicleta y remo.

De 2:00 a 2:45 he hecho spinnign de dificultad alta. He sudado un montón, notaba como de mis brazos salía agua, y hasta el suelo de la bicicleta a acabado con gotas de sudor... Sudaba por más no querer, pero me ha encantado porque si sudo es bueno = quemo grasa.

Mañana me pesaré por la mañana antes de desayunar, y como marque más de 59'500 me muero porque estaré haciendo deporte par anada.

Me he preparado un menú de esta semana para no tener que pensar lo que como y todo eso. Ya os pondré cada día el intake ok?¿

Y nada, llevaba dos días de pizzas, pasta, carne... Y hoy bueno...

Mi inatke de hoy:

D: naranja + yogur 0% + 1 torrada + cafe

MM: tortita de arroz

C: espinacas con 1/4 de pesaco al vapor

M: manzana

C: espárragos con pepino y 1/2 de atún ( dos cucharadas de cafe de nocilla y un mordisco de espaguettis)

Bueno prinzzss que eso, mañana me peso y ya os diré, porque de verdad que me lo curro en el gimasio, pero después me inflo a comer =(

besos

Día 6 carrera

Qué tal?¿

Yo estoy reventada, hoy me he pasado más o menos siete horas y algo en el gym...

Os explico lo que he hecho, de 10:30 a 12:00 he estado haciendo cinta de correra, bicileta, steps, pesas, máquinas de pesas...

Después me he ido de 12:00 a 12:45 a clase de spinning, y esta vez si que la he podido seguir al pie de la letra con todas las resistencias y todo. Lo que no entiendo es como mis brazos también sudan, sudo toda entera...

Después de 12:50 a 1:35 he ido a la clase de abdominales, es durísima, de verdad no descansas ni nada, la chica de dice vamos a hacer una serie de 50 y después una de 60... y sin descansar...

Y a las 2:00 he comido y después hasta las 4:35 o así me la he pasado en la piscina, y he nadado un montón, además que el sol me hacía sudar como una vaca obesa...

Y eso que estoy que no puedo más.

Ahora me pesaré auqnue creo que haré más porque acabo de comer fruta, y es que con el gym no se puede hacer ayuno, porque notas que te vas a desmayar, así que me parece que me voy a tener que trabajar los desayunos...

Os dejo mi intake:

D: Naranja, yogur 0%, cafe, te adelgazante

MM: nada

C: hamburguesa (pero muy sana no esas de mercado que son plástico además no llevaban aceite)

M: fruta ( no la he contado)

C: no lo se aún

Y eso... Para que os imaginéis la máquina de spinnig me ha marcado que he quemad unas 400 kcal.

O sea que voy bien.

Aish...

La última cosa y me peso: la foto, la verdad es que crepúsculo no me gusta, a ver el libro está ok para leerlo una vez y para pasarte alguna que otra página (sobre todo en amanecer y el trozo de jacob) pero las pelis no hay quien las aguante, están fatal hechas y los actores todos tienen un palo de escoba por el culo, Kristen no para de suspirar y jadear, Robbert está tieso y con polvos de talco por el cuerpo.

Pero la foto, no se con el sol y eso me ha gustado.

No queiero ofender a nadie que le encante crepúsculo, cada una tiene sus gustos y lo míos son muy... muy míos... no se raros.

besazos que os quiero!!!

dia 5 carrera

hola!!!

Antes de todo, quiero agradeceros, si a vosotras princesas, porque me apoyáis en TODO, me dáis consejos y me animáis a seguir adelante. GRACIAS OS QUIERO!!

Y ahora biene la parte en que me pongo eufórica...

Hoy he ido al gimnasio 8h, he comenzaado a las 10:30 en fitness, con ski, bicicleta, remos, más bicicleta, absominales, pesas máquinas de pesas... Y se me han hecho la 2:45 del mediodía en un plis (se debe a que en mi gimnasio las máquinas tienen tele, me he puesto los auriculares y he visto el príncipe de bel-air, las mañanas de antenta tres, los dibujos del K3/300...)

Y así he llegado a las 2:00 a clase de spinning. Os juro que me pensaba que me iba a morir, he sudado un montón, tanto que el suelo se veían gotas de sudor... Y aunque no me puedo poner toda la resistencia aún, voy bastante bien y pienso que cogeré el ritmo....

Después me he ido a las piscina y he tomado el solecito, he nadado un montón y después me he pegado la gran paliza para llegar a casa en metro, bus, caminar...

Y llego a casa y me peso : 59 kg =), hace solo dos días pesaba 60, así que he perdido un kg en tres días machyancándome dos en el gimnasio.

Estoy happy, teniendo en cuenta que ayer me peqgué la gran atracada con mi familia con macarrones coca de san juan...

espero que ahora que no como mal pierda más o igual...

Así que en la carrera mis puntos han subido a 2140!!!! He recuperad los escasos 430 pts de ayer.

Mañana iré otra vez y haré otra clase de spining.

Os dejo mi intake:

D: naranja, pastillas, café

MM: nada

C: ensalada con tomate

M: manzana, zumo natural (exprimido por mi misma) de naranja

C: trozo de pescado a la plancha (que es un cuarto de uno normal)

TOTAL: 292 kcal (más que quemadas en el gimnasio =) )

Y nada nenas, que después por la noche me paso por vuestros blogs =)

besos guapas!!!

Día 4 carrera

Hola...

Me siento muy decaída, me siento gorda, obesa, vaca...

Hoy han venido mis tíos a celebrar San Juan y no he parado de comer en todo el puto día. Ha sido una locura, mi intake supera las 1000 kcal y no he ido al gimnasio porque debía estar con ellos.

Y me siento super hinchada, tanto que no me quiero poner mañana mis mayas de deporte porque me siento gorda.

Intake:

D: naranja, café

MM: nada

C: macarrones y dos trocitos de tortilla

M: coca de san Juan

C: pizza

A esto le sumas que he picado entre horas algunas cosas.

Mañana espero quemar todo lo que he comido hoy, y me pienso dejar la piel en mis intakes, porque esto no se puede descontrolar más.

Bueno, os tengo que dejar que tengo un sueño que me muero y aún tengo que pasar por vuestros blogs mis nenas, que os quiero!!!

Besos a todas

Día 3 carrera

hola!!

Pos os escribo desgraciadamente, después de un atracón.

Lo curioso es que aun tengo hambre, me parece que es porque hoy he ehcho mi primer día de gimnasio y la verdd es que me estad como unas cuatro hora por lo menos probandólo todo...

Así que supongo que mi atracón quedará compensado, pero se que no debo pensar así proque o si no, nunca dejaré los atracones.

Debo comer bien, para así adelgazar con todo el ejercicio que estoy hacinedo...

Bueno, mi inatke de hoy:

D: yogur 0%, te, cafe

MM: nada

C: ensalda (atúne n agua y 172 huevo hervido)

M: manzana

Atracón---

C: pescado (no llega a los 100 gr) y champiñones.

Y nada, me lo he pasado super bien en el gym, ahora voy a ver las clases de pilates y spining a ver a que llego...

Me pienso pasar todas las mañanas ahí, así que si dejo de comer como una puta foca, puede que adelgaza.

Bueno, os tengo que dejar que no tengo tiempo.