Dia 3... reto cole 2010-2011

Bueno, el día ha acabado con una cucharada de nocilla, pero no me quejo ¬¬' Llevo todo el día en el gym, aunque hay horas que las he pasado o intentando hacer física o con mi hermana ayudandola con mi sobrino... Por la mañana he estado de 10:45 a 1:30, y por la tarde media horita más. O sea, 3:15h en total. Está bien no?¿ Además me he controlado hasta la cena... Mañana empezaré un dieta que sale en sport life, y tiene muy buena pinta (L) Así que espero que mañana no pique nada, ni un solo gr de nocilla y espero mantenerme a raya!!! Por otr parte, hoy me he pesado y marca 60'ooo kg jsutos, con ropa y todo, calzado... Es que he ido a una farmacia y bueno, se podría decir que sn 59'500, pero yo me quedo con los 60 para motivarme. Al final de la semana me pesaré para ver el resultado de la dieta (es de 7 días) Y como os dije ya iré poniendo tips de la revista para bajar de peso y eso, pero ahora estoy reventada. Además que desde las 10:00 me he ido para el gym y he llegado a las 5:30, después me he ido al mercadona a comprar, a la frutería... Y no está justamente cerca de mi casa.... Mi intake de hoy ha sid regular, por lo de la nocilla por la noche, pero bueno, suerte que hago deporte... D: 20 gr de cereales integrales con yogur 0% 30 gr pan integral con queso 0% (muy poquito) naranja MM: nada C: ensalada con espárragos un poco de pechuga a la plancha con champiñones naranja M: vaso de leche desnatada dos torradas integrales con 1 quesito light Y hasta aquí llega mi entrada guapas!!! Mañana no habrá compasión =) y mis grasas se tendrán que joder porque no piesno alimetarlas más!!!