dia 5 carrera

hola!!!

Antes de todo, quiero agradeceros, si a vosotras princesas, porque me apoyáis en TODO, me dáis consejos y me animáis a seguir adelante. GRACIAS OS QUIERO!!

Y ahora biene la parte en que me pongo eufórica...

Hoy he ido al gimnasio 8h, he comenzaado a las 10:30 en fitness, con ski, bicicleta, remos, más bicicleta, absominales, pesas máquinas de pesas... Y se me han hecho la 2:45 del mediodía en un plis (se debe a que en mi gimnasio las máquinas tienen tele, me he puesto los auriculares y he visto el príncipe de bel-air, las mañanas de antenta tres, los dibujos del K3/300...)

Y así he llegado a las 2:00 a clase de spinning. Os juro que me pensaba que me iba a morir, he sudado un montón, tanto que el suelo se veían gotas de sudor... Y aunque no me puedo poner toda la resistencia aún, voy bastante bien y pienso que cogeré el ritmo....

Después me he ido a las piscina y he tomado el solecito, he nadado un montón y después me he pegado la gran paliza para llegar a casa en metro, bus, caminar...

Y llego a casa y me peso : 59 kg =), hace solo dos días pesaba 60, así que he perdido un kg en tres días machyancándome dos en el gimnasio.

Estoy happy, teniendo en cuenta que ayer me peqgué la gran atracada con mi familia con macarrones coca de san juan...

espero que ahora que no como mal pierda más o igual...

Así que en la carrera mis puntos han subido a 2140!!!! He recuperad los escasos 430 pts de ayer.

Mañana iré otra vez y haré otra clase de spining.

Os dejo mi intake:

D: naranja, pastillas, café

MM: nada

C: ensalada con tomate

M: manzana, zumo natural (exprimido por mi misma) de naranja

C: trozo de pescado a la plancha (que es un cuarto de uno normal)

TOTAL: 292 kcal (más que quemadas en el gimnasio =) )

Y nada nenas, que después por la noche me paso por vuestros blogs =)

besos guapas!!!

Dia 1, 2 carrera, día 8, 9 dieta ABC

Hola! hola nenas!!! Pos lo siento pero ayer no pude actualizar porque mi padre entraba y salía de mi habitación a su antojo, y cuando entraba me miraba atentamente el portátil, que lo tenía estratégicamente colocado para que no se viera lo que hacía, pero igual, él se ponía a ver dónde estaba y se me hizo muy difícil apretar el botón de publicar entrada. Así que hoy, no edito lo que ya escribí, voy a comenzar de nuevo. El 1º día de carrera me fui regenial, piqué un poco, pero nada a lo mejor un mini bocado de carne, pero que no cuento como kcal porque era muuy pequeño. Así que os dejo mi intake de ayer: D: yogur 0% + cafe + te adelgazante + pastillas reductoras MM: nada C: ensalada (1/2 espárragos, 1/2 atún) + 1 torrada + 1 naranja + pastillas +te M: manzana + naranja + te C: pepino + 1/2 espárragos + medio atún + cebolla + pastillas TOTAL: 278 kcal, pongasmos 3oo (por haber picado un poquito =( ) Se que sobra fruta, en la comida y una en la merienda, pero tenía una ansedad. Casi la cago, me comí una torrada, pero dije : BASTA, y milagrosamente PARÉ, o sea, que estoy contenta porque me empiezo a controlar. Os dejos mis putnos de la carrera de ayer: ~300 kcal: 100 pts ~Actividades en casa: 60 pts (aseo y limpié la casa) ~2 L H2O : 60 pts ~GAfete: 100 pts TOTAL: 1290 pts Así que bueno, en verdad estoy contenta por el día de ayer. Ya ahora hoy... Me acabo de escaquear del instituto, porque hoy era día de olimpiadas y toca deporte todo el día hasta las 12:45, así que he hecho deporte =) Me he apuntado a baseball, y me lo he pasado genial, pero cuando se ha acabado todo me he ido porque toca entrega de premios y no quería ir, aunque me parece que mi equipo ha quedado 2º. Pero weno, que prefería actualizar ahora que estoy sola en casa. Mi intake de hoy: D: yogur 0% + te adelgazante + pastillas + cafe MM: 1/2 manzana C: pepino + tomate + 1/2 espárragos + te + pastillas M: naranja + te C: espinacas + champiñones Total: 167 kcal Y mis puntos: ~167 kcal: 100 pts ~Actividades (aseo, ordenar habitación a fondo) : 60 pts ~2 L H2O: 60 pts ~Ayuditas: 80 pts ~Gafete: 100 pts ~Deporte (2h) : 200 pts TOTAL: 1500 pts Y eso es todo, ahora tengo un dilema: esta noche hemos quedado las de la clase para cenar en una pizzeria, porque hay una que se va a otro cole a repetir 1º de bachiller... Y la verdad es que quiero ir pero en mi cabeza está la duda de : comer pizza (aunque unas cuantas hemos quedado en partinos una... pero igual no quiero comer), depués que ponerme, no se si ponerme el vestido que os enseñé de color azul y blanco, con unos taconcitos azules de estos de cuña, y después me tengo que depilar... Aish... Es que quiero ir porque me lo pasaré bien, pero no quiero comer y no quiero sentirme como una foca. El gran dilema... Y bueno, ya no os rayo más. Besos guapas. PD: me he pesado y marca 60 kg justos, pero con la regla nunca se sabe porque ayer pesaba 61... pero igual yo lo apunto y me mido...

Día 4 dieta ABC

Hola prinzzz!!! Beuno, que me han dado por buscar fotos de bañadores, y es que les quedan tan bien a las chicas delgadas, que se me cae la baba pensado en si llegaré a mi meta y algún día podré lucir un bikini como es debido... Bueno, la carrera, lo pondré este fin de semana ya que estoy recuperandome de los examenes (que ya los he acabado oficialmente hoy=) ) y la verdad estoy muuy cansada como para ponerme a pensar y a cuadrar puentos, a cuadrar pesos.. sorry vale?¿ Ya se que soy pésima haciendo carreras, pero es que es mi primera carrera, que organizo, pero con el paso del timpo mejoraré, puesto que esta no es la última que haré =) Bueno el día bastante bien, suerte que hoy el día es de 400 Kcal... Os dejo mi intake: Desayuno: yogur 0% + café MMañana: 1/2 manzana (se me ha caído al suelo...) Comida: ensalada con pollo del Pans &company (acabo de mirar por su página web y pone que son 94 kcal...) Merienda: tajo de sandía Cena: pescado con champiñones Y eso es todo... TOTAL: 362 kcal (exagernado todo) Y bueno, hoy he tenido que comer en el pans porque después del examne dos amigas y yo nos hemos ido al centro de Barcelona a comprar regalos para más amigas que es su cumple... Y acabo de llegar a las 5:00 de la tarde a casa, entonces, he estado de 11:00 a 5:00 caminando y con muuucho bochorno... ¿He quemado algo no?¿ ? Y eso que estoy cansada. Mañana hay peligro: ADNGEROUS!!! Me voy a comprar ropa de verano... =( y la verdad es que no tengo muchas ganas de ver como la talla 38 me aprita... pero es que no me pienso comprar una 40 !!!! A ver si todo lo que estoy hacindo esta semana sirve de algo... Beuno, y ya, ¡besos a todos que os quiero mucho! Gracias por vustros consejos sobre mi amiga. ***** ¡Yo soy muy lista!!!! ¿A qué no sabéis? tal como he escrito la entarda hace media hora, me he ido a la cocina a prepararme la sandía y no he podido parar de comer hasta ahora! Yo soy subnormal... Mañana intentaré hacer ayuno completo, aunque toquen 100 kcal. Estoy harta de ser obesa!!!

Dia 2 carrera ABC

Hola a todas!!

Mañana último día para entregarme pesos y puntos, o si no se cierra y tal como esté se quedó.

En la entrada de ayer está lo que me falta, si ya me lo habéis pasado todo, pues nada, el jueves o viernes pondré las ganadoras, el premio (que si soy sincera aún no tengo ni idea de que será ¬¬')

Bueno, yo estoy bien, ahora mismo me ha dado un ataque de ansiedad de cmer, pero no lo he hecho, cada vez voy recuperando mi autocontrol. Amo la dieta ABC!!

Os dejo mi intake:

Desayuno: manzana + café

Media mañana: yogur 0% + te cola de caballo

Comida: dos tenedores de macarrones (hay la cagué =( )

una tortilla de dos claras + champiñones

Merienda: Un tajo de sandía + te cla de caballo

Cena: Un plato con: pepino, espárragos, tomate y atún en agua (solo un plato y es más bien pequeño)

Y ejercicio: una hora y cuarto de bicicle.

Hoy me notaba super cansada, no sé...

el examen de catalán me ha ido regulin regular. la verdad es que no se si lo aprobaré, a sido muy raro ¬¬'

Mañana tengo fiesta, tenemos los miércoles fiesta en los finales para estudiar y descansar, pero el jueves tengo el de Biología...

Bueno, no pongo planning de mañana porque me pienso pasar el día estudiando biología.

Y nada, solo deciros que me siento como una ballena, ¿nunca se acabará este sentimiento?

Pero dentri de lo que cabe estoy bien, a seguir adelante y con la cabeza alta =)

Besos a todas ¡se os quiere!

CARRERA ACABADA!! PLIZZ LEERLO (dia 1 dieta ABC)

¡HOLA! Me encanta esta foto, no me degáis que no es simplemente perfecta, hermosa... Bueno, lo primero es lo primero, la carrera se acabó el día 6, son exactamente 10 días de carrera. Ahora solo me falta los putnos de todas, el día 8 (martes) las que no me hayais pasado los puntos no os contaré, porque no me parece bien, que las que me han llevado los putnos al día tengan que esperar. Os voy a decir lo que me falta, y si alguna no está en la carrera porque no la ha podido seguir que me lo diga.

1. Pintadas: me falta el día 30 /mayo hasta el 6/Junio
2. Hikaru: ¡no me flta nada! =)
3. Karuu: me faltan todos los días
4. Serena van der woodsen: me falta el 4/junio y el 6/junio (me parece que el 4 lo debo tener perdido =) )
5. Prinesa: el 5/junio y el 6/junio
6. Gatizz: del 3/junio hasta el 6/junio
7. Prins: solo el 6/junio
8. Quela: me falta todo
9. Princess4ever: del 29/mayo hasta el 6/junio
10. Gaia: el 4/juni al 6/junio
11. Laum: del 3/junio al 6/junio

También a parte de los puntos necesito vuestro peso de ahora =)

A ver que más...

Hoy el día super bien, hacia tiempo que no estaba tan bien conmigo misma, me siento como una chica nueva.

Lo estoy cumpliendo todo, menos ahora que me he tomado un break para actualizar

Y hay muchas prinzz que le gusta la dieta ABC, para mi esta dieta es perfecta porque así te puedes organizar el día.

¿Os podéis creer que no he tenido ninguna tentación?

No tengo ganas de comer nada que no esté pensado previamente y que no lo haya organizado conscientemente.

Yo se la recomiendo a todas, porque creo que funciona de verdad.

POr eso, si alguien la hace que me lo diga ¿ok? Así podremos habalr de como nos va y todo eso =)

Bueno, ahora si, que tengo que estudiar català.

Petons a totes maques.

Día 7 de carrera....

¡LO estoy logrando!! llevo todo el día sin comer, aunque ha habido momentos de flaqueza, que he estado tentada a comer un manzana o un yogur 0%, pero he pensado "me conozco, y esto se va a convertir en un atracón" Así que nada, de nada, llevo el día a base de agua y chicles, porque se que si tengo la boca desocupada, esto va a ser una desgracia, así que por ser el primer día de ayuno me voy a comer todos los chicles que sean necesarios. Y bueno, el examen de física me ha ido super bien ¡ojalá lo hay aprobado! Me han pregunatdo 8 problemas. le primero era de cinemática, chupadísimo. LE egundo era de diaámia. te daban un dibujo con la masa el frgamiento cinético y ya, tenías que averiguar la fuerza paralela al primer objeto y la tensión del conjuto de objetos, que staban cogidos por un hilo. Después me han preguntado otro muy raro, que he utilizado la energía cinética para saber la segunda velocidad que habría en una montaña rusa a diez metros de altura (te daban una altura y otra velocidad) y después la altura máxima del vagón que podía alcanzar (he ehcho cuando la velocidad=0) Después me han puesto un prbema del corriente eléctrico, que tenía que saber la intesidad en paralelo y en serie y sus resitencias con la fme. Después uno de imágenes, que lo tenías que dibujar, y otro de óptica que te preguntaban el ángulo de reflexion y el de refracción, ¿Verdad que el de reflexión es le mimso que el rayo incidente? Y bueno, no me acuerdo de más. Lo siento si ha sido un poco tostón, pero es que me pongo muy contanta pensando que seguramente lo tengo aprobado =) (PLizz si alguien sabe de física que me diga si voy muy malencaminada) Y nada, que el dia genail. CUando he llegado a casa he ehcho una hora de bici, o sea hoy:0 Kcal ingeridas y he quemado con la bici. Pues, ahora voy a poner las posicines por el momento (redoble de tambores...)

1. serena van der woodsen
2. hikaru
3. gatizz
4. prins
5. amigadeana
6. prinesa
7. gaia
8. laum
9. pintadas
10. princess4ever
11. cathi
12. karuu (no tengo puntos)
13. dannery (lo mismo)
14. quela (lo mismo)

una cosa más: Cathi, necesito días 27-28-29-30.

Los puntos no los pongo poque son irreales, hay gente que tiene más días que otras...

besos y chao, que tengo que estudiar filosofía para mañana.