Dia 1 y 2 carrera ABC

Hola hermosas!!!

Pues al final si que fui al Port Aventura, me lo pasé genial, estuve de 8:30 am a 11:00 pm fuera de casa y me parece que quemé un montón de calorías con todo el ejercicio que hice.

Me monté al Dragon Khan (3 h de cola), a la estampida, al furious, y a eso que baja en 3 segundos y que ves toda tarragona entera.

Total, que llegué reventada y no pude escribir, era una hora y media de viaje en RENFE hasta tarragona....

Pero las cosas me están yendo muy bien, ayer no me pasé y hoy no me estoy pasando y no lo pienso hacer...

Además esta mañana he ido al centro de Barcelona en metro y he hecho ejercicio....

Pues os dejo mi intake de ayer 14/junio DIA 1

D: yogur 0%, café

MD: nada

Comida: medio bocata bimbo con jamón endulce (sin aceite ni nada), manzana

Merienda:tres chupadas de un chupachup (lo compartía con una amiga)

Cena: ensalada(1/2 lata atún en agua, espárragos), tres mordidas de una salchica, tres cucharaditas de puré de calabaza, una manzana.

TOTAL: 400 kcal más o menos.

Intake hoy 15/junio DIA 2

D: manzana, cafe, te verde

MM: tortita arroz

Comida: espinacas, trozo de pescado, te verde

M: yogur 0%, te

C: ensalda (xxx) (es sin nada)

Total: 254 kcal

Y bueno, me parece que iré una hora en bici si no llueve ni nada, espero que vuestro día tmb esté bien.

Ahora me ha llamado una amiga para ir a la playa, y no me dejan ¬¬'

Una cosa, ayer pasé muuucha vergüenza en el port aventura, porque primero nos montamos en las atracciones de agua y me quedé en shorts y en la parte de arriba del bikini, porque todo el mundo se había quitado la camiseta y yo no era menos... Y me sentía muy foca =(

En las fotos de las atracciones (cuando estás montando te hacen una foto) salgo super foca, con unos brazos que deben pesar toneladas...

Y ya os dejo que tengo que hacer un trabajo.

Mañana dieta ABC

Hola, prinzz!!

Primero de todo, lo siento Prins !! Me equivoqué!!

A todas que leyeron mi entrada de ayer, que sepan que Prins a perdido 2 kg!!! Felicidades!!

Beuno, hago la entrada rápidita que me están vigilando...

Mañana si todo va bien y hace buen día me voy a ¡Port Aventura!

Es un parque de atracciones que hay en Tarragona, y es el más grande de Catalunya (si no de Espeña, pero no lo tengo claro) Si vas por la Ap-7 sentido MAdrid, puedes ver la montaña rusa desde la autopista =)

Espero que haga buen día.

Beuno, mañana empiezo la dieta ABC, y mañana por la mañana me piesno pesar, para motivarme, ya que seguro que he subido un montón.

Pero también tengo buenas noticias, el viernes me fui a comprar ropa y me compré unos shorts en el Bershka, y me pensaba que me tendría que comprar la 40, pero la 38 me va bien!!!

También me compré 2 camisetas (talla S =) ), pero en el pull and bear, me tuve que comprar un vestido M, aunque tengo de esta tienda S, porque me sentía un poco incomoda como me apretaba en las piernas, y no sabía si era porque es estrecho o porque en verdad necesitaba unos kg menos...

Pues nada, no os pongo mi intake porque me da vergüenza, pero os pongo mis intake de mañana (pongo intake A= si voy al port aventura, o intakeB= si no voy y me quedo en casa)

INTAKE A

Desayuno: yogur 0% + cafe

Mediamañana: nada

Comida: o un bocata (pequeño) de jamón york o manzana

Merienda: nada

Cenda: ensalada con espárragos

INTAKE B

Desayuno: yogur 0% +cafe +te verde

Mediamañana: manzana + te

Comida: ensalda (xxx) + te verde

MErienda: tortita arroz (28kcal) + te

CEna: pepino + espárragos +te verde

¿Qué os parece?

Y si me quedo en casa, pienso hacer 1h en bici + 500 abdominales.

Pues eso que mañana dieta ABC, y sin fallos!!!

POSICIONES FINALES!!

Hola a todas!! El día para mí no ha estado del todo mal... Os dejo mi intake: Desayuno: nada Mediamañana: nada Comida: ensalada + espárragos + 4 raviolis + tres trocitos de hamburguesa + mayones (lo último se que sobra, pero al final me he controlado...) Merienda: manzana Cena: he picado: arroz, bistec, pesado (,uy pequeñas cantidades) y judía con patata (como plato oficial) Y eso, que se que me lo podría haber currado mucho más... Pero para compensar he hecho 1:15 h de bicicleta =) Y ya me he preparado el planning de la semana que viene =) A ver si hace bueno el lunes y me voy a Port Aventura =) Ya os iré poniendo mi intake en los días de la semna,a o si no se hace pesado ir cambianod de entarda y todo eso... Pero ningún intake pasa de las 200 kcal =) y eso que tiene 5 comidas... (he leído en una revitsa de fitness, que está demostrado que se baja más deprisa teniendo tu metabolismo activado con 5 comidas...) Pero nada, que mañana no me libro de comer, voy a ir a casa de mis abuelos, y mi abuela hace unas cosas, riquísimca,s pero intentaré no pasarme y portarme bien ¿si? Y el lunes de vuelta a la dieta ABC, y esta vez sin cagarla ni una sola vez. Y vamos a las posicniones de la carrera. Al final las participantes han sido: HIKARU, SERENA VEN DER WOODSEN, PRINESA, GATIZZ, PRINS. Tengo que decir, que me ha sido muy difícil poner el 1º premio, ya que había como una especie de empate en putnos y peso, había menos puntos, y más peso perdido, y había más puntos y menos peso perdido... Así que creo que he obrado bien, a quien más se lo merece, que eso no quiere decir que la otra lo haya hecho mal, solo he seguido a mis instintos. En 1º lugar a...... SERENA VAN DER WOODSEN Con 15.310 puntos y -2'9 kg!!!!! Un aplauso para ella, su premio... ¡tiene todo el derecho y todo el apoyo en organizar la siguiente carrera (si ella quiere) y tiene la satisfacción de saber que se lo ha currado. en 2º lugar a Gaia, con 5355 pts y -5 kg!!! Muchas feicidades hermosa!!! Son muchos 5 kg La 3º posición es para Hikaru con un total de 10106 puntos y -2'1 kg Bien!!!! Las otras:

• 4º: Gatizz: con -1 kg
• prins: +2 kg

Prinesa: no tengo tu peso linda!!!

y eso, muchas gracias a todas por vuestra participación, ya ha habido gente que quiere otra, pero 1º de hacer otra, ¿serena van der woodsen, quieres tener el honor de ser tu quien la organice?

También me quería disculpar porque pienso que no ha sido una carrera muy currada de mi parte, y deciros que la siguiente será mejor.

y así me despido, con muchas felicitacines a TODAS las participantes y ánimos para hacer la siguiente carrera!!

besos guapas que se os quiere!!

Dia 0

Hola mis princesas...

Hay tantas cosas que os tengo que explicar...

Comencemos por mi mejor amiga.

Se lo he contado, y la verdad es que me ha sorprendido mucho, me ha dicho que ella piensa estar a mi lado en todo momento, porque para eso están las amigas.

Y hemos estado hablando y la verdad es que después de contárselo todo me he quitado un buen peso de encima. Me ha dicho que ella se lo diría a su madre porque así es como se comienza solucionándolo todo pero yo le he dicho que esta semana lo tengo controlado y que de momento no estoy de recaída....

Bueno, le he contado que soy bulímica y anoréxica, y pues ella no se lo imaginaba (claro, se fingir que todo a mi alrededor está bien ¬¬')

Y pues eso, que seguro que ella va ha estar callada, seguro que puedo contar con ella y a ver si nada cambia entre nosotras =)

Y ya, bueno, ¡ya he acabado las clases! =)

Estos dos días van fatal, hoy no he comido bien, entre mini atracones (de un quesito, un poquito de leche) así voy todo el día...

Pienso lo que me va mejor es tener un planing... O una idea de que comer...

Y nada, el dia 3 de Julio tengo una fiesta en la piscina con mi familia, me hace mucha ilusión pero es que estoy tan FAT que no quiero ir por no eneñar mis carnes =(

Así que a ver si puedo bajar unos cuantos kg =) ahora que estoy sin clases normales y no haré mucha cosa...

Bueno, espero que todas esteis bien si?¿

¿os gusta mi nuevo diseño?

A ver que hago con las comidas, porque no tengo puta idea de que voy a hacer no se que comer ...

Mirad, voy a hacerme el planning de este fin de semana:

12/Junio

Desayuno: yogur o% , café

Mmañana: te

Comida: ensalada

Merienda: te

Comida: I hope nothing

13/junio

Desayuno: manzana, te

Mmañana: te

Comida: ensalada

Merienda: te

Cena: I hope nothing

¿está bien no?¿ ?

Bueno, prinzz siento el retraso de la carrera, pero mañana seguro que pongo las ganadoras =)

Bye y muchos besos

4 días arruinados

Si, lo he arruinado todo esta tarde, y lo peor es que encima que me he dado un buen festín, mi padre se a cabreado conmigo.

Mirad, todo ha pasado así: hoy como ya os he dicho en mi entrada anterior, después de mi examen de biología he ido al centro de BCN a comprar con dos amigas mías.

Pues he venido a las 4:30 a casa, y tal como llego me dicen de ir al centro comercial. Yo no he querido ir porque estaba un poco cansada y acababa de venir de comprar. Ahora, todo se tiene que decir, me arrepiento porque entonces, como estaba sola, me he dado un atracón.

Cuando han venido con mi hermanito, estaba super contenta porque he descubierto como multiplican los ingenieros con rayas y contando cuadros, y me sale. Pues se lo enseño todo emocionada y comienza: "es una mierda" "para eso te compras una calculadora..." y yo, claro ya no estaba tan alegre...

Después viene mi padre a mi habitación y me dice que se lo enseñe de nuevo. La verdad es que ya había perdido todo el encanto del primer moment, pero se lo enseño.

Después como he ocmido mucho, quería hacer min. una hora de ejercicio, quería coger la bici e irem por ahí por el carril bici, pero mi padre dice:" no puedes porque ahora tienes que estar con nosotros, o si no no haber ido con tu mierda de amigas a hacer el inútil". Por eso nunca quedo con nadie, porque o si no me lo restriega por la cara...

Total, que mi madre me dice que si, y mi padre me dice que está haciendo broma.

Yo le digo que me voy, que no va a hacerme llorar así...

Y entonces se desata la bestia, me ha hechado de casa, pero de verdad, literamlmente. Ha dado un puñetazo en mi escritorio y dice: "tu ahora te vas con la bici, que no te quiero ver tu maldita cara"

Y me dice que desde que he vendio estaba de mala hostia y que siempre estoy deprimida...

Pues no, yo estaba super bien hasta que el a comenzado...

Y nada, ahora me siento muuy obesa, pero mañana a ver si puedo ayunar el día entero =)

Tengo sueño, buenas noches=)

Día 4 dieta ABC

Hola prinzzz!!! Beuno, que me han dado por buscar fotos de bañadores, y es que les quedan tan bien a las chicas delgadas, que se me cae la baba pensado en si llegaré a mi meta y algún día podré lucir un bikini como es debido... Bueno, la carrera, lo pondré este fin de semana ya que estoy recuperandome de los examenes (que ya los he acabado oficialmente hoy=) ) y la verdad estoy muuy cansada como para ponerme a pensar y a cuadrar puentos, a cuadrar pesos.. sorry vale?¿ Ya se que soy pésima haciendo carreras, pero es que es mi primera carrera, que organizo, pero con el paso del timpo mejoraré, puesto que esta no es la última que haré =) Bueno el día bastante bien, suerte que hoy el día es de 400 Kcal... Os dejo mi intake: Desayuno: yogur 0% + café MMañana: 1/2 manzana (se me ha caído al suelo...) Comida: ensalada con pollo del Pans &company (acabo de mirar por su página web y pone que son 94 kcal...) Merienda: tajo de sandía Cena: pescado con champiñones Y eso es todo... TOTAL: 362 kcal (exagernado todo) Y bueno, hoy he tenido que comer en el pans porque después del examne dos amigas y yo nos hemos ido al centro de Barcelona a comprar regalos para más amigas que es su cumple... Y acabo de llegar a las 5:00 de la tarde a casa, entonces, he estado de 11:00 a 5:00 caminando y con muuucho bochorno... ¿He quemado algo no?¿ ? Y eso que estoy cansada. Mañana hay peligro: ADNGEROUS!!! Me voy a comprar ropa de verano... =( y la verdad es que no tengo muchas ganas de ver como la talla 38 me aprita... pero es que no me pienso comprar una 40 !!!! A ver si todo lo que estoy hacindo esta semana sirve de algo... Beuno, y ya, ¡besos a todos que os quiero mucho! Gracias por vustros consejos sobre mi amiga. ***** ¡Yo soy muy lista!!!! ¿A qué no sabéis? tal como he escrito la entarda hace media hora, me he ido a la cocina a prepararme la sandía y no he podido parar de comer hasta ahora! Yo soy subnormal... Mañana intentaré hacer ayuno completo, aunque toquen 100 kcal. Estoy harta de ser obesa!!!

Dia 3 dieta ABC

Hola a todas!!!

Vamos, solo me falta el peso de Pintadas, me parece!!!

Pintadas, ¿hello?

Y bueno, cada vez me siento más gorda, mi intake de hoy a sido un poco flojo, para no decir una mierda, o es que a lo mejor yo lo veo como una mierda, pero ya no se como verme, simepre me veo horrible.

Os dejo mi intake de hoy:

Desayuno: café + yogur 0%

MM: kiwi + tortita de arroz +te

C: ensaladilla rusa (1 plato bien) + 2 lonchas de queso + lacasitos ( la cagué)

Merienda: sandía + te

Cena: 1 pepino, 1 tomate, atún en agua + media ambuerguesa con mayonesa (la vovlí a cagar, eso último sobraba)

Y nada, que en todo el día no he ehcho deporte porque llovía y he estudiado para el examen de biología (que es el último que tengo), estoy super cagada con este examen porque como es el último, tiendo a pasar las hojas de los apuntes y ya está... ¬¬'

Y bueno, parece que con la práctica, y poquito a poquito, los atracones se van pasando =) y Mia, dios´, estoy muy cntenta de que no tenga que recurrir a ella.

Y otra cosa, he decidido explicarle a mi mejor amiga lo de mi anoréxia nerviosa (que es lo que teng siendo claras) y mi bulímia a mi mejor amiga...

No se, es que yo simepre le xplico mis problemas, y ella los suyos, simepre nos animamos en todo, y pienso que si es de verdad mi mejor amiga me apoyará, y me intentará ayudar a superar por lo menos a Mia.

¿qué creeis vosotras?

Es que me siento tan sola...

O sea, suerte que os tengo a vosotras prinzz, que os quiero mucho por apoyarme siempre, y enciarme animos y eso, pero ella es mi mejor amiga y no necesito otro dolor de cabeza ocultandole una cosa tan importante en mi.

Al fin y al cabo soy mala influencia para ella =(

Bueno, decidme vuestra opinión plizz

Besos, ¡que os quiero a miles! ¿ok?

Cena:

Dia 2 carrera ABC

Hola a todas!!

Mañana último día para entregarme pesos y puntos, o si no se cierra y tal como esté se quedó.

En la entrada de ayer está lo que me falta, si ya me lo habéis pasado todo, pues nada, el jueves o viernes pondré las ganadoras, el premio (que si soy sincera aún no tengo ni idea de que será ¬¬')

Bueno, yo estoy bien, ahora mismo me ha dado un ataque de ansiedad de cmer, pero no lo he hecho, cada vez voy recuperando mi autocontrol. Amo la dieta ABC!!

Os dejo mi intake:

Desayuno: manzana + café

Media mañana: yogur 0% + te cola de caballo

Comida: dos tenedores de macarrones (hay la cagué =( )

una tortilla de dos claras + champiñones

Merienda: Un tajo de sandía + te cla de caballo

Cena: Un plato con: pepino, espárragos, tomate y atún en agua (solo un plato y es más bien pequeño)

Y ejercicio: una hora y cuarto de bicicle.

Hoy me notaba super cansada, no sé...

el examen de catalán me ha ido regulin regular. la verdad es que no se si lo aprobaré, a sido muy raro ¬¬'

Mañana tengo fiesta, tenemos los miércoles fiesta en los finales para estudiar y descansar, pero el jueves tengo el de Biología...

Bueno, no pongo planning de mañana porque me pienso pasar el día estudiando biología.

Y nada, solo deciros que me siento como una ballena, ¿nunca se acabará este sentimiento?

Pero dentri de lo que cabe estoy bien, a seguir adelante y con la cabeza alta =)

Besos a todas ¡se os quiere!

CARRERA ACABADA!! PLIZZ LEERLO (dia 1 dieta ABC)

¡HOLA! Me encanta esta foto, no me degáis que no es simplemente perfecta, hermosa... Bueno, lo primero es lo primero, la carrera se acabó el día 6, son exactamente 10 días de carrera. Ahora solo me falta los putnos de todas, el día 8 (martes) las que no me hayais pasado los puntos no os contaré, porque no me parece bien, que las que me han llevado los putnos al día tengan que esperar. Os voy a decir lo que me falta, y si alguna no está en la carrera porque no la ha podido seguir que me lo diga.

1. Pintadas: me falta el día 30 /mayo hasta el 6/Junio
2. Hikaru: ¡no me flta nada! =)
3. Karuu: me faltan todos los días
4. Serena van der woodsen: me falta el 4/junio y el 6/junio (me parece que el 4 lo debo tener perdido =) )
5. Prinesa: el 5/junio y el 6/junio
6. Gatizz: del 3/junio hasta el 6/junio
7. Prins: solo el 6/junio
8. Quela: me falta todo
9. Princess4ever: del 29/mayo hasta el 6/junio
10. Gaia: el 4/juni al 6/junio
11. Laum: del 3/junio al 6/junio

También a parte de los puntos necesito vuestro peso de ahora =)

A ver que más...

Hoy el día super bien, hacia tiempo que no estaba tan bien conmigo misma, me siento como una chica nueva.

Lo estoy cumpliendo todo, menos ahora que me he tomado un break para actualizar

Y hay muchas prinzz que le gusta la dieta ABC, para mi esta dieta es perfecta porque así te puedes organizar el día.

¿Os podéis creer que no he tenido ninguna tentación?

No tengo ganas de comer nada que no esté pensado previamente y que no lo haya organizado conscientemente.

Yo se la recomiendo a todas, porque creo que funciona de verdad.

POr eso, si alguien la hace que me lo diga ¿ok? Así podremos habalr de como nos va y todo eso =)

Bueno, ahora si, que tengo que estudiar català.

Petons a totes maques.

MAÑANA DÍA 1

Buenas,

Hoy he reflexionado mucho.

Soy una estúpida, en seguida pierdo los estribos y me pongo a decir cosas raras como que hasta el jueves no podré actualizar.

Lo que pasa es que tengo mucho miedo. Tengo miedo de mi misma y de la barbaridades que hago.

Ayer tenía miedo de suspender el examen de química, de ir a comprar ropa el viernes que que me tenga que comprar una talla 40. Miedo de no llegar a mi meta.

Hoy tengo miedo de mi salud, esta mañana tenía taquicardia, o eso creo. Tenía dolor en el pecho en la parte izquierda, como si me estuvieran clavando algo, pero no justamente donde la gente cree que está el corazón, si no más en el medio.

Cuando respiraba me hacía daño a horrores, y tengo miedo que esto llegue a más.

Pero este es el estilo de vida que tengo y aunque quiera no lo puedo dejar, porque estoy dentro de un círculo viciosa del que ya no puedo salir.

Por eso, y puesto que mi saluda va a peor y que mi depresión va a peor, por lo menos que lo haga bien, no pienso hacer el ridículo, si tengo que llegar al hospital y son problemas por mi anorexia o bulimia, que por lo menos se note lo que soy, que esté delgada y perfecta.

O si no vaya idiotez sufrir para estar igualmente gorda.

He decidido que voy a seguir con la carrera, pero no voy a participar directamente, es decir, yo no me puedo clasificar ni nada, es solo que lo creo más justo, y puesto que llevo tres días seguidos con o o -250, la verdad es que me quiero dar una oportunidad a mi misma, quiero darme la oportunidad de volver a comenzar.

Pero no os alarméis, que la carrera sigue y está el premio....

Lo siento, es que estoy notando que no me pasáis los puntos...

Bueno, ¡ánimos! ¡falta poquísimo!

¡estamos en la recta final! ¡ahora es cuando debemos esforzarnos más para que si hay diferencias mínimas de puntos alejarnos de las otras!

He decidido hacer la dieta del ABC

Es esta:

Day 1: 500 calorias Day 2: 500 calorias 3: 300 calorias 4: 400 calorias 5: 100 calorias 6: 200 calorias 7: 300 calorias 8: 400 calorias 9: 500 calorias 10: AYUNO TOTAL 11: 150 calorias 12: 200 calorias 13: 400 calorias 14: 350 calorias 15: 250 calorias 16: 200 calorias 17: AYUNO TOTAL 18: 200 calorias 19: 100 calorias 20: AYUNO TOTAL 21: 300 calorias 22: 250 calorias 23: 200 calorias 24: 150 calorias 25: 100 calorias 26: 50 calorias 27: 100 calorias 28: 200 calorias 29: 200 calorias 30: 300 calorias 31: 800 calorias 32: AYUNO TOTAL 33: 250 calorias 34: 350 calorias 35: 450 calorias 36: AYUNO TOTAL 37: 500 calorias 38: 450 calorias 39: 400 calorias 40: 350 calorias 41: 300 calorias 42: 250 calorias 43: 200 calorias 44: 200 calorias 45: 250 calorias 46: 200 calorias 47: 300 calorias 48: 200 calorias 49: 150 calorias 50: AYUNO TOTAL

Me voy a hacer el planning de la semana para ir bien. Porque o si no soy un desaastre y me voy a pasar la semana totalmente perdida.

SEMANA 1

Day 1 (: 507/junio) 500 calorias

Desayuno: yogur natural o% (42 Kcal)

café solo

Media mañana: manzana ( 50 Kcal)

Comida: ensalada sola (12 Kcal)

trozo de pescado blanco (82 Kcal)

Merienda: manzana

Cena: ensalada

Total hoy: 248kcal

Day 2 (8/junio): 500 calorias

Desayuno: manzana

café

Media mañana: yogur 0%

Comida: torilla (78 Kcal)

champiñones (35 kcal)

Merienda: dos tortitas de arroz (56 kcal)

Cena: ensalada con espárragos (20 kcal)

Total hoy: 281 Kcal

3 (9/junio): 300 calorias como los dos anteriores días 4 (10/junio): 400 calorias como los dos anteriores días

5 (11/junio): 100 calorias

Desayuno: café

Medio desayuno: te cola de caballo

comida: ensalada con atún (72 Kcal)

merienda: café y te

Cena: ensalda sin nada (12 Kcal)

Total hoy: 84 kcal

6 (12/junio): 200 calorias

Desayuno: cafe y manzana

Medio desayuno: te

comida: ensalada con atún (72 Kcal)

Merienda: yogur 0%

cena: ensalada sin nada

Total hoy: 176

7(13/junio): 300 calorias como día 1 o 2

¿qué tal os parece?

A ver si me funciona ponendome un esquema de lo que comer, a ver si la ansiedad de no saber que comer se va =)

Por supuesto que también tengo horarios de estudio y de deporte:

7/junio:

11:30 - 12:00 --- estudiar catalán para el martes examen. (Si, ho sé és una merda estudiar tant català com castellà. Sempre em confonc amb els accentes que si és obert, tancat, ademés que en la lieteratura, quan un esà en els segles d'or l'altre està en decadència...) Jeje, no lo he podido evitar, ¿sabeis lo que pone no? ¿el catalán no es tan difícil.

12- 1:00 --- estudiar catalán

1:oo- 1:30--- comer

1:30- 2:30--- dormir un poco =)

2:30- 3:00 ---prepararme para estudiar, desempanarme

3:00- 7: oo---estudiar o catalán o biología

7:00- 9:00--- deporte

9:00- 9:30--- ducharme y prepararme

Cena, relajarse... dormir

DEPORTE

Una hora de bicicleta

600 abdiminales

100 flexiones

4 series de 50 en pesas de cada posición

Pues nada, que os quiero mucho y espero que me vaya bien el día.

deseadme suerte en mi planning

Besos a todas y gracias por apoyarme en mis momentos difíciles.