dia 5 carrera

hola!!!

Antes de todo, quiero agradeceros, si a vosotras princesas, porque me apoyáis en TODO, me dáis consejos y me animáis a seguir adelante. GRACIAS OS QUIERO!!

Y ahora biene la parte en que me pongo eufórica...

Hoy he ido al gimnasio 8h, he comenzaado a las 10:30 en fitness, con ski, bicicleta, remos, más bicicleta, absominales, pesas máquinas de pesas... Y se me han hecho la 2:45 del mediodía en un plis (se debe a que en mi gimnasio las máquinas tienen tele, me he puesto los auriculares y he visto el príncipe de bel-air, las mañanas de antenta tres, los dibujos del K3/300...)

Y así he llegado a las 2:00 a clase de spinning. Os juro que me pensaba que me iba a morir, he sudado un montón, tanto que el suelo se veían gotas de sudor... Y aunque no me puedo poner toda la resistencia aún, voy bastante bien y pienso que cogeré el ritmo....

Después me he ido a las piscina y he tomado el solecito, he nadado un montón y después me he pegado la gran paliza para llegar a casa en metro, bus, caminar...

Y llego a casa y me peso : 59 kg =), hace solo dos días pesaba 60, así que he perdido un kg en tres días machyancándome dos en el gimnasio.

Estoy happy, teniendo en cuenta que ayer me peqgué la gran atracada con mi familia con macarrones coca de san juan...

espero que ahora que no como mal pierda más o igual...

Así que en la carrera mis puntos han subido a 2140!!!! He recuperad los escasos 430 pts de ayer.

Mañana iré otra vez y haré otra clase de spining.

Os dejo mi intake:

D: naranja, pastillas, café

MM: nada

C: ensalada con tomate

M: manzana, zumo natural (exprimido por mi misma) de naranja

C: trozo de pescado a la plancha (que es un cuarto de uno normal)

TOTAL: 292 kcal (más que quemadas en el gimnasio =) )

Y nada nenas, que después por la noche me paso por vuestros blogs =)

besos guapas!!!

Día 4 carrera

Hola...

Me siento muy decaída, me siento gorda, obesa, vaca...

Hoy han venido mis tíos a celebrar San Juan y no he parado de comer en todo el puto día. Ha sido una locura, mi intake supera las 1000 kcal y no he ido al gimnasio porque debía estar con ellos.

Y me siento super hinchada, tanto que no me quiero poner mañana mis mayas de deporte porque me siento gorda.

Intake:

D: naranja, café

MM: nada

C: macarrones y dos trocitos de tortilla

M: coca de san Juan

C: pizza

A esto le sumas que he picado entre horas algunas cosas.

Mañana espero quemar todo lo que he comido hoy, y me pienso dejar la piel en mis intakes, porque esto no se puede descontrolar más.

Bueno, os tengo que dejar que tengo un sueño que me muero y aún tengo que pasar por vuestros blogs mis nenas, que os quiero!!!

Besos a todas

Día 3 carrera

hola!!

Pos os escribo desgraciadamente, después de un atracón.

Lo curioso es que aun tengo hambre, me parece que es porque hoy he ehcho mi primer día de gimnasio y la verdd es que me estad como unas cuatro hora por lo menos probandólo todo...

Así que supongo que mi atracón quedará compensado, pero se que no debo pensar así proque o si no, nunca dejaré los atracones.

Debo comer bien, para así adelgazar con todo el ejercicio que estoy hacinedo...

Bueno, mi inatke de hoy:

D: yogur 0%, te, cafe

MM: nada

C: ensalda (atúne n agua y 172 huevo hervido)

M: manzana

Atracón---

C: pescado (no llega a los 100 gr) y champiñones.

Y nada, me lo he pasado super bien en el gym, ahora voy a ver las clases de pilates y spining a ver a que llego...

Me pienso pasar todas las mañanas ahí, así que si dejo de comer como una puta foca, puede que adelgaza.

Bueno, os tengo que dejar que no tengo tiempo.

Dia 1, 2 carrera, día 8, 9 dieta ABC

Hola! hola nenas!!! Pos lo siento pero ayer no pude actualizar porque mi padre entraba y salía de mi habitación a su antojo, y cuando entraba me miraba atentamente el portátil, que lo tenía estratégicamente colocado para que no se viera lo que hacía, pero igual, él se ponía a ver dónde estaba y se me hizo muy difícil apretar el botón de publicar entrada. Así que hoy, no edito lo que ya escribí, voy a comenzar de nuevo. El 1º día de carrera me fui regenial, piqué un poco, pero nada a lo mejor un mini bocado de carne, pero que no cuento como kcal porque era muuy pequeño. Así que os dejo mi intake de ayer: D: yogur 0% + cafe + te adelgazante + pastillas reductoras MM: nada C: ensalada (1/2 espárragos, 1/2 atún) + 1 torrada + 1 naranja + pastillas +te M: manzana + naranja + te C: pepino + 1/2 espárragos + medio atún + cebolla + pastillas TOTAL: 278 kcal, pongasmos 3oo (por haber picado un poquito =( ) Se que sobra fruta, en la comida y una en la merienda, pero tenía una ansedad. Casi la cago, me comí una torrada, pero dije : BASTA, y milagrosamente PARÉ, o sea, que estoy contenta porque me empiezo a controlar. Os dejos mis putnos de la carrera de ayer: ~300 kcal: 100 pts ~Actividades en casa: 60 pts (aseo y limpié la casa) ~2 L H2O : 60 pts ~GAfete: 100 pts TOTAL: 1290 pts Así que bueno, en verdad estoy contenta por el día de ayer. Ya ahora hoy... Me acabo de escaquear del instituto, porque hoy era día de olimpiadas y toca deporte todo el día hasta las 12:45, así que he hecho deporte =) Me he apuntado a baseball, y me lo he pasado genial, pero cuando se ha acabado todo me he ido porque toca entrega de premios y no quería ir, aunque me parece que mi equipo ha quedado 2º. Pero weno, que prefería actualizar ahora que estoy sola en casa. Mi intake de hoy: D: yogur 0% + te adelgazante + pastillas + cafe MM: 1/2 manzana C: pepino + tomate + 1/2 espárragos + te + pastillas M: naranja + te C: espinacas + champiñones Total: 167 kcal Y mis puntos: ~167 kcal: 100 pts ~Actividades (aseo, ordenar habitación a fondo) : 60 pts ~2 L H2O: 60 pts ~Ayuditas: 80 pts ~Gafete: 100 pts ~Deporte (2h) : 200 pts TOTAL: 1500 pts Y eso es todo, ahora tengo un dilema: esta noche hemos quedado las de la clase para cenar en una pizzeria, porque hay una que se va a otro cole a repetir 1º de bachiller... Y la verdad es que quiero ir pero en mi cabeza está la duda de : comer pizza (aunque unas cuantas hemos quedado en partinos una... pero igual no quiero comer), depués que ponerme, no se si ponerme el vestido que os enseñé de color azul y blanco, con unos taconcitos azules de estos de cuña, y después me tengo que depilar... Aish... Es que quiero ir porque me lo pasaré bien, pero no quiero comer y no quiero sentirme como una foca. El gran dilema... Y bueno, ya no os rayo más. Besos guapas. PD: me he pesado y marca 60 kg justos, pero con la regla nunca se sabe porque ayer pesaba 61... pero igual yo lo apunto y me mido...

Día 7 dieta ABC

Pues si, como veis soy una puta fracasada. Ayer me comí para cenar piña, pero no se que me pasó que comencé a devorar pan, y pensé "ya que estamos como lo que me de la gana y después MIA". Pues eso es lo que pasó: dos panecillo, dos ensaimadas, una madalena,dos torradas, queso, un yogur, lacasitos, nocilla, leche y me parece que ya está -.- Me sentía tan mal... Que en un momento de cordura paré y fui al lavabo a vomitarlo. Me parece que me pasé tres cuartos de hora vomitando, y me parece que vomité todo lo malo, porque al final llegué a lo primero que comí (pan con nocilla) y me costaba un montón sacarlo, así que lo dejé porque me abía tomado unas pastillas reductoras y tenía miedo vomitarlas ¬¬' Así que hoy me podéis abuchear e insultar porque me lo merezcon por gorda, por ballena, por foca. Pero hoy voy a intentar remendar mis errores y piesno hacer i primer día de ayuno completo (Deseadme suerte a ver si lo consigo) Así que nada de hostias de piña y ed contar kcal porque en mi boca no va a entrar nada más que pastillas reductoras, te, cafe y agua!!!! Y nada, comienzo una carrera mañana y espero hacerla bien y que me sirva... Esta semana piesno pasar del 5º día de bondad, pero no, no me voy a rendidr y sigo con la dieta ABC, que espero que sea el último resvalón que tenga, porque no pienso hacer un 4º día de atracón. Estoy harta de ser gorda y estoy harta de ser tan débil, así que, borrón y cuenta nueva. Estoy decidida, y he hecho cosas chulas en mi blog como el reto de 3 semanas y controles... Esto me motiva, poner cosas en el blog :) Bueno prinzz os dejo a ver si pueod estudiar ALGO de química que ayer a parte de atracón no hice el sello

Dia 6 dieta ABC

El día de hoy es una mierda, me siento muy foca, además me acaba de venir la regla y no me pienso pesar no vaya ser que marca más de 60'500 kg y me pegue un atracón pensando que soy una inútil.

He puicado un montón y ha llegado a ser un atracón de los pequeños, supongo.

Es que me seinto tan mal... Me siento fracasada.

Además estoy sola en casa e intento estudiar, pero no puedo, no tengo ganas y se que al final no voy a estudiar como es debido porque soy una inútil.

A ver si entre esat tarde y mañana me recupero y coienzo la semana bien. A ver si cuando se me vaya la regla vuelvo a los 59...

Pero por lo menos se que el 1 de julio mepiezo el gimnasio y me voy a dejar hasta mi última gota de sudor en las máquinas, me parece que hasta haré pesas para tener un bracito fuerte y finito =)

A ver a ver... Ahora tengo miedo de acabar la entrada y de irme a la cocina como siempre, pero no, lo voy a evitar si?¿

Mi intake de hoy es lamentable, tanto que no lo pongo, y esta noche y mañana solo comeré piña y más piña y después piña =)

Ahora me he toamdo un te, ya llevo cuatro, y pienso hacer cinco o seis si tengo anisedad y necesito comer algo.

Voy a ir a la cocina solo a coger un chicle y no voy a comer nada vale?¿

Me tengo que mentalizar, debo tener las ideas claras para no cometer errores...

Bueno chicas, que voy a hacer algo de probecho o sease, estudiar química (si es que se alininean las estrellas y venus se ve desde marte... no se si me entendeis...)

ahora pongo mi plan de comer mañana al lado donde tengo cosas para poner, donde tengo la dieta ABC, las medidas...

Acabo de hacer un gafete o como se llame está a mano derecha la 1º foto, no es del todo mío lo he modificado de google imagenes, quien quiera unirse que se lo ponga, quien esté harta de todo y quiera cambiar que se lo ponga!!!!

Y buscando por internet he visto este caso, un hombre, DAVID SMITH, que llegó a pesar 300 kg, y bajó hasta 124 sin cirujía ni nada, claro se le quedó la piel hecha un asco, por eso nosotras debemos hacer deporte... Después con diversas cirujías le quitaron la piel y siguió perdiendo y yendo al gimansio y la verdad es que está bastante bueno... Lo que me impacta es que tu nunca pensarías que en la primera foto es un chico guapísimo, pero la última, yo personalemente, me lo ligaría y son los MISMOS!!!

Ahora os dejo las fotitos...

Aquí tiene 300 kg

Aquí me parece que pesa 124 kg (pero lo que le pesa es la piel)

Aquí se le ven las cicatrices

Y aquí es un esalda para comerselo (no se si lo pillasi pero no quiero poner bombón, porque no debesmo comerlo...)

Bueno y ya, si veis que la entrada está mal escrita es que he ido editando para distraerme de las tentaciones

Espero que os haya gustado lo que he encontrado =)

besos que os quiero!!!

Dia 5 dieta ABC

Hola hermosas!!!

Pos me he pesado y he subido por el atracón de ayer.... Marca 60'200 (qué mierda!!!)

Pero espero que este finde vuelvan los 5o y tantos....

Me he comprado cosas: unas pantillas reductoras en el mercadona ( a ver que tal =) ), un gel anticelulítico, y ayer te adelgazan

te (como ya dije =) ) Las pastillas aunque no sirvan , no se yo estoy más tranquila y me sient

o mejor, y eso des de lo que se trata, de sentirse mejor con una misma.

HOy tocan 100 Kcal y lo llevo bien de momento.

Os dejo mi intake de hoy (si eso ya cambiaré si pasa algo):

D: naranja, te adelgazante, cafe

MM: nada

C: espinacas con champiñones, te verde

M:te

C: ensalada con espárragos.

Total: 92 kcal

A ver si lo consigo...

Y bueno, me

ha quedado química por recuperar y mi profesora me ha suspendido con un 4'8, vosotras creéis que es normal, es un coma ocho....

Pero nada, me voy a pasar el finde estudiando y punto...

Tmb me he comprado yogures para hacerme helados, y tienen solo 49 kcal, son 0%...

Y nada, me he peleado con una "amiga" porque me ha quedado química, y el mismo día del examen tenemos un baile de fin de curso, pero tengo que hacer el examen... Que no lo entendía...

Y nada, el otro día me compré ropa, y no se la quiero compartir con vosotras y decirme si os gusta y tal.... besos guapas!!!

Día 4 dieta ABC, Día 2 carrera

Hola!!!

Me he pesado!!! Marca 59'700 (no lo se exacto porque en la Wii no te pone los decimales, solo ves la rallita del '500)

Pero está super, teniendo en cuenta que esta vez he comenzado por los 61 kg!!

Espero seguir así y que me dure el buen comportamiento, aunque tampoco es que no caiga en la tentación de picar algo (ahora acabo de picar un Filipinos), pero me parece que con los tes, café, mucha agua, 5 comidas de pocas kcal y sobre todo min. 1h diaria de doporte... ¡Pues me va bien!

Y pudeo decir orgullosa que he superado a Mia, si, llevo como una semana y algo sin vomitar y sin estressarme porque me siento más foca. A ver, me siento ballena, pero nada comparado con lo mal que me sentía después de un atracón.

¡Ya he vuelto al nº 5!

Es que estoy tan contenta, y además creoq ue esta semana nos está yendo bastante bien en general.

Ayer tuve que modificar mi intake de la entrada porque tome más cosas, espero que hoy no tenga que modificar mi entrada!!

Vamos a ver mi intake lo rojo sobra...:

D: cafe + te adelgazante* + naranja + tres peritas super pequeñas

MM: un filipino + te cola de caballo + medio tajod e sandía + medio palito de anitín

C: atracón (pan bimbo, panecillo, cucharada de nocilla, dos filipionos, un poco de pasta, un sorbo de leche) + te verde

M:yogur 0% + te negro

C: ensalada con espárragos

TOTAL:753 kcal

* te que vi ayer en el Mercadona que dice que te ayuda a mantener tu peso.

**** Está editado, el principio de la entrada es cuando todo iba bien y me parecía que el día se había controlado un poco

Hoy haré 1:30 h en bici y todo lo que se me ocurra para recuperar el día de hoy.

Lo sé soy una inútil, acabo de editar la entrada porque me parecía que me iba a ir mucho mejor, pero no, como gran foca que soy la he vuelto a cagar. Por qué. Siempre me pasa igual el 4º día de la dieta ABC la cago porque soy subnormal.

Y nada, pongo mis puntos en la carrera de hoy no los pongo porque me parece que al final del día irán variando...

Me parece que ya está, no se me olvida nada, ahora me pasaré por vuestros blogs hermosas!!

Día 3 dieta ABC, Día 1 carrera

Hola!!

Hoy muy bien, quitando del medio las notas, que me las han dado y me ha quedado química para recuperar en la extraordinaria =( , aunque las demás asignaturas bien, todo aprobado y algún 9 y 8 por ahí escondido...

De momento me estoy controlando, no he picado nada, y eso que he tenido unas ganas tremendas de picar arroz a la cubana mientras lo estaba haciendo, pero no, no he caído en la tentación.

Me he pesado, y pone 60 kg....

Bueno, la última vez que me pesé marcaba 60'5 kg...

Pasito a pasito, poco a poco, lento y con buena letra.

Algo es algo, espero que para final de semana vuelva a ver otra vez el número 5, aunque sean 59'500 kg.

Y nada, que me he apuntado a una carrera que tiene buena pinta y que la puedo seguir con mis comidas.

Vamos a por mi intake: (editado, no lo he cumplido 100%, lo rojo es lo que sobra)

D: tortita arroz, café, te verde

MM: manzana

C: ensalada (espárragos, 1/2 atún en agua, poco cebolla)

M: yogur 0%, te, trozo de sandía

C: pepino, espárragos, 1/2 lata atún en H2O(l), tres peritas (son pequeñísimas), tres cerezas

TOTAL: 338 kcal

Se que muchas veces actualizo sin haber llegado a la cena, pero si me como algo no debido edito la entrada.

Pos eso, hoy me han dado mucho asco mis compañeras de curso, porque algunas restregaban su media de 8 o de 9 en mi cara, que me parece que la debo tener de 6'5, cuando en la ESO era de 7 u 8... Pero bueno, el año que viene que es el último año que les tengo que ver sus caras, vana conocerme cabreada y no me callaré nada. Seguro que les hago llorar, que no es la primera vez que consigo hacer llorar a alguien gilipollas.

A ver si el viernes voy a la playita, que aunque este como una foca, se nota menos si cojo moreno y no unas piernas gordas y blancas.

Y eso, mis puntos de la carrera de hoy:

- 338 kcal: 1000 pts

- 2 L de H2O (l): 60 pts

- 2 cafés, 3 tes : 50 pts

- cosas de casa: 30 pts

- 2 h de ejercicio: 200 pts

TOTAL: 1340 pts

Y nada, que me parece que me voy a echar una siesta de una horita o me voy a ordenar la habitación

besos guapas!!! Que os quiero a todas y gracias por vuestros comentarios que siempre me animan y me encanta hablar con vosotras.

Dia 1 y 2 carrera ABC

Hola hermosas!!!

Pues al final si que fui al Port Aventura, me lo pasé genial, estuve de 8:30 am a 11:00 pm fuera de casa y me parece que quemé un montón de calorías con todo el ejercicio que hice.

Me monté al Dragon Khan (3 h de cola), a la estampida, al furious, y a eso que baja en 3 segundos y que ves toda tarragona entera.

Total, que llegué reventada y no pude escribir, era una hora y media de viaje en RENFE hasta tarragona....

Pero las cosas me están yendo muy bien, ayer no me pasé y hoy no me estoy pasando y no lo pienso hacer...

Además esta mañana he ido al centro de Barcelona en metro y he hecho ejercicio....

Pues os dejo mi intake de ayer 14/junio DIA 1

D: yogur 0%, café

MD: nada

Comida: medio bocata bimbo con jamón endulce (sin aceite ni nada), manzana

Merienda:tres chupadas de un chupachup (lo compartía con una amiga)

Cena: ensalada(1/2 lata atún en agua, espárragos), tres mordidas de una salchica, tres cucharaditas de puré de calabaza, una manzana.

TOTAL: 400 kcal más o menos.

Intake hoy 15/junio DIA 2

D: manzana, cafe, te verde

MM: tortita arroz

Comida: espinacas, trozo de pescado, te verde

M: yogur 0%, te

C: ensalda (xxx) (es sin nada)

Total: 254 kcal

Y bueno, me parece que iré una hora en bici si no llueve ni nada, espero que vuestro día tmb esté bien.

Ahora me ha llamado una amiga para ir a la playa, y no me dejan ¬¬'

Una cosa, ayer pasé muuucha vergüenza en el port aventura, porque primero nos montamos en las atracciones de agua y me quedé en shorts y en la parte de arriba del bikini, porque todo el mundo se había quitado la camiseta y yo no era menos... Y me sentía muy foca =(

En las fotos de las atracciones (cuando estás montando te hacen una foto) salgo super foca, con unos brazos que deben pesar toneladas...

Y ya os dejo que tengo que hacer un trabajo.