CARRERA!!!

BUENAS!!!

Estoy muuuy emocionada con toda la gente que se ha apuntado a mi carrera!!!

sisisisi!!!

Y bueno, empezará oficialmente mañana, jueves.

Si alguien tiene cualquier duda sobre los puntos o cualquier problema, que me lo diga que puedo modificar cosas para que todas tengamos las mismas posibilidades y las mismas facilidades de tener resultados.

Los puntos están colgado en mi blog (a ver si los encontráis....)

Y se debe tener un control diario de los puntos, los cuales me los tendréis que pasar por un comentario.

Si por algún motivo no podéis conectaros un día y me falta un reporte vuestro, me ponéis los puntos y la fecha plizzz.

Yo me comprometo a llevar la carrera al día. Nada de dejarlo para otro día y eso.

Bueno, las participantes son.... (redoble de tambores rrrrrr...)

1. Pintadas
2. Hikaru
3. Nadyta
4. Nury
5. Karuu
6. Serena Van der Woodsen
7. Pinesa
8. Amigadeana (osea, yo)
9. Gatizz
10. Prins
11. Dannery
12. Quela
13. Princess4ever
14. Cathi

Si alguien tiene algún problema de que cuelgue sus avances que me lo diga, que no colgaré los puntos ni el peso solo su nombre, si no me decís nada, los colgaré.

Y Pondré las posiciones los días: 30, 3, 6, 9.

El día 10 de junio diré la ganadora y nuestras carreras realizadas.

Y la ganadora tendrá un premio, obvio.

¿QUÉ SERÁ?

¡SORPRESA!

Y nada, que más....

A, a Pinesa y a las demás que no estudien y trabajen, sumaros los puntos como si estudiaseis. Si es un trabajo que estás de pie y haces ejercicio, puntuaros como si fuera un ejercicio "flojo".

Y nada, a ver...

Pues nada más.

REMEBER: EL JUEVES, OSEA, MAÑANA ME OCMENZAIS A PASAR LOS PUNTOS.

Por si acaso os pongo los puntos y cualquier duda, decidme =)

1. COMIDA:

- AYUNO A 100 KCAL : 500 PUNTOS

- 101 A 200: 300 PUNTOS

-201 a 3oo: 200 puntos

- 301- 400: 100 PUNTOS

- MÁS DE 400: O PUNTOS

2. EJERCICIO:

- 1/2 H: 200 PUNTOS

- 1 H: 500 PUNTOS

- CADA MEDIA HORA MÁS SON 300 PUNTOS

- ABDOMINALES: 60 PUNTOS POR SERIE DE 50

- FLEXIONES: 20 PUNTOS POR SERIE DE 10

- EL RESTO DE EJERCICIO, COMO CORRER, BAILAR, SENTADILLAS, VIDEOS, SE CONTARÁ POR LAS HORAS.

3. EXTRAS:

- UTILIZAR MIA: -250 PUNTOS (ES DECIR, ATRACÓN Y MIA)

- ESTUDIAR / trabajar: 80 PUNTOS LA HORA

- SI HAS ESTADO A PUNTO DE COMER ALGO POR DEBILIDAD, PERO HAS LOGRADO CONTROLARTE: 5 PUNTOS

- TE Y CAFÉ: 10 PUNTOS POR UNIDAD, SIN MÁXIMO

- CAMINAR: CADA 1/4 DE HORA : 5 PUNTOS.

-- A PARTIR DE LA 1/2 H: MÁS 30 PUNTOS POR MEDIA H.

Y ESO ES TODO.

NO ESTÁ PROHIBIDO PESARSE, LO QUE PASA ES QUE NO LO RECOMIENDO.

SOLO PEDIRÉ EL PESO LOS DÍAS: 4 DE JUNIO Y 10 DE JUNIO, PERO EL ÚLTIMO ES EL QUE CUENTA.

Bueno, acordaos de pasarme los puntos diariamente.

(ahora no se que pasa pero no me deja escribir en minúsculas...)

me parece que de la carrera es todo.

pasemos a mi día...

ha estado bien, contando con el hecho que he comido como una cerda: media pechuga de pollo a la plancha, un poco de champiñones a laplancha, tres torradas, una loncha de queso, dos naranjas.

Pero ahora cuando he llegado a casa, he tenido un momento de atracón. He ido a la cocina y he cogido un bizcocho, me lo iba a meter en la boca (para después vomitarlo) cuando he tenido una inspiración y he dicho: ¡NO!

así que hoy no está mia, porque no soy dependiente a ella y se tomar mis decisiones =) =) =)

bueno, pues nada, cualquier duda de la carrera decirme.

besos.

por cierto, si alguien se quiere apuntar a la carrera que lo diga ya!!

mañana comienza pero pueden apuntarse aún.

ahora si, besos

Carrera a la vista!!!

Bueno, pues lo dicho: hay carrera oficial en mi blog.

Empezará este jueves 27 y acabará el 10 de junio. Serán 16 días de carrera.

Plizz, las personas interesadas que no se corten, que la carrera va en serio y la pienso hacer bien.

Es que necesito asentar la cabeza de una puta vez!!

No quiero ver a Mia en un período y yo solo funciono a base de carreras.

Bueno, os garantizo que será seriosa y no la dejaré de lado ni un solo día.

Las que se quieran apuntar: necesito:

1. Nombre o apodo

2. Altura

3. Peso actual:

4. Peso a conseguir

eso para empezar, después los puntos son:

1. Comida:

- Ayuno a 100 Kcal : 500 puntos

- 101 a 200: 300 puntos

- 301- 400: 100 puntos

- más de 400: o puntos

2. Ejercicio:

- 1/2 h: 200 puntos

- 1 h: 500 puntos

- cada media hora más son 300 puntos

- abdominales: 60 puntos por serie de 50

- flexiones: 20 puntos por serie de 10

- El resto de ejercicio, como correr, bailar, sentadillas, videos, se contará por las horas.

3. Extras:

- utilizar mia: -250 puntos (es decir, atracón y mia)

- estudiar: 80 puntos la hora

- si has estado a punto de comer algo por debilidad, pero has logrado controlarte: 5 puntos

- te y café: 10 puntos por unidad, sin máximo

- caminar: cada 1/4 de hora : 5 puntos.

-- a partir de la 1/2 h: más 30 puntos por media h.

Y eso es todo.

No está prohibido pesarse, lo que pasa es que no lo recomiendo.

Solo pediré el peso los días: 4 de junio y 10 de junio, pero el último es el que cuenta.

POR FAVOR APUNTAROS!!!

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Cambiando de tema: soy un desastre, no he comido nada hasta la merienda, donde me he quedado sola y he comenzado con uno de mis famosos atracones. Después he recurrido a Mia, pero me estoy acostumbrando y eso no puede ser... Por eso quiero hacer la carrera.

ahora pienso estudiar, y lo digo de verdad, hoy me lo voy a currar.

después no se si salir a correr o ir en bici... Pero haré algo seguro.

Bueno, ya me diréis si os apuntáis a la carrera que hago (os estoy haciendo morritos de bebé desde mi casa ...)

besos

Carrera a la vista!!!

Así es como me siento hoy, como una obesa de mierda que sigue comiendo y comiendo.

Así nunca bajaré de los 59 kg, yo quiero ver a finales de semana el 58...

Hoy fatal, he tenido un compromiso y hemos ido a un restaurante.

RESUMEN: han comenzado a traer comida, y más comida... me he intentado controlar pero ha sido imposible, además de el postre era pastel de caramelo...

Lo único bueno es que el segundo me he pedido un bistec asecas sin nada, aunque me han puesto patatas fritas, no las he probado....

Pero me siento como un foca.

¿ALguien se apunta conmigo a mi carrera?

Pues, nada, mañana comienzo otra vez.

os dejo mis objetivos para mañana:

1. Ayuno (aunque se que la cena tendré que disimular)
2. ejercicio: media hora correr y media hora en bicicleta, abdominales y flexiones
3. estudiar!!!!!

Bueno, ya os explicaré como me ha ido

besos

PLANNING

Bueno, esto va a ser rápido que tengo que estudiar.

Para comenzar deciros que he vuelto a caer, me he hecho una nota mental: si voy a la cocina, o tengo que quitar la mesa, que sea con un chicle en la boca.

Además yo soy tonta, todo iba bien, hasta que comienzo a recoger la mesa, me quito el chicle y pienso: solo va a ser un macarrón y nada, una kcal sin importancia.

Pues no, al parecer no me conozco como me pensaba, pues he comenzado a comer macarrones sin piedad, después ha seguido un quesito, después dos yogures, después una manzana, y para acabar una ensaimada pequeña ¿? raro, lo sé.

Soy una puta vaca-ballena.

pero no me desanimo y me he puesto objetivos.

Pensaréis que me paso la vida poniéndome objetivos y no cumpliendo una mierda, pero por lo menos lo intenta, fracaso, pero lo intento una y otra vez.

Porque para alcanzar la perfección, por lo menos para mí, es una batalla que tengo que pelear día a día.

Me lo tengo que trabajar a fondo.

Y nada, me he impuesto castigos por comer, pero no en plan cortarme o algo así, castigos de desgaste físico.

Me he planteado un par de cosas que me iban rondando hacer siglos por la cabeza.

1. No utilizar el ascensor NUNCA más, ahora me aguantaré y subiré a mi casa por las escaleras.
2. Por cada cosa que como mal (si debo comer lechuga u otra cosa para disimular no) son 100 flexiones y 200 abdominales que debo de hacer.
3. Por la tarde después de estudiar salir a correr o en bici.
4. Hacer como mínimo 1h diaria de ejercicio
5. si me entran ganas d comer hacer flexiones o abdominales
6. si aún sigo queriendo comer, estudiar.

Eso es lo que pienso hacer y espero que me funcione.

pues nada, si alguien quiere hacer una carrera conmigo que me lo diga. =)

Besos.

hoy he momento bien.

he desayunado un café solo y sin azúcar, pero ahora me suenan las tripas pero estoy feliz.

Este sonido es como mi melodía personal es como una sinfonía que me anima y me ayuda a saguir adelante.

Es Ana diciéndome que lo estoy haciendo bien.

Pero ahora viene una prueba. La prueba de fuego.

Estoy sola en mi casa y me han mandado hacer la comida mientras ellos están fuera, para cuando lleguen comer.

Bueno... tengo que hacer macarrones con carne y tomate.

Es mi debilidad, no se si seré capaz de resistirme a probarlos...

Pero lo intentaré, me pondré un chicle en la boca y a ver lo que soy capaz de hacer.

Esto me lo tomo como si Ana me estuviera haciendo una prueba, como si me quisiera tentar para hacerme más fuerte, pero me parece que lo seré. ¿Los seré?

Pienso que si, si me concentro podré no probar ni un mísero grama de macarrón.

Pues, nada, espero que todo me vaya bien y a ver si puedo hacer un poco de ejercicio, después de estudiar BIOLOGÍA, que tengo examen el martes y el lunes es fiesta...

Bueno, hasta la próxima y a ver si alguien quiere hacer una CARRERA CONMIGO =)

Cogiendo las riendas otra vez

Esta entrada es la tercera de hoy... igual de las veces que he vomitado hoy... Si, hoy he estado sola en casa y mi cerebro grasiento solo ha pensado en una cosa: comer, comer, comer, comer...

Para que engañarnos, mi cerebro no, yo, YO he pensado solo en comer, en meterme cosas en la boca, en engordarme, en no alcanzar mi objetivo.

Para alcanzar mi meta primero tengo que sincerarme conmigo misma, o si no, ¿de qué me sirve luchar si pienso volver a caer?

No, vamos a ser sinceras y aprenderemos con nuestras caídas.

Hoy, me he dado cuenta por primera vez que no estoy sola, que alguien me apoya, aunque no nos conozcamos personalmente... Pero nos apoyamos unas a las otras, y en verdad entre nosotras nos conocemos más que nuestras familias. Porque a parte de escribir nuestras alegrías, lo que hemos hecho en el día... Nos explicamos los miedos, las penas, los problemas... ¿O no? ¿Quién más conoce lo de Ana o Mia?

Por eso quería agradecer a las que me han dejado comentarios, porque se que han estado a mi lado en el día de hoy. En mi mal día, y que nadie más ha estado conmigo. Se que cuando me entraban más ganas de comer he escrito y me han respondido. Se que si tengo un bajón solo hace falta ponerme en mi blog o en el de ellas porque encontraré ese hombro, por muy lejos que esté para apoyarme.

Y sobre otras experiencias que hoy he tenido... Tenéis razón, no combiene utilizar a Mia si no es en ocasiones especiales, como la mía el lunes que viene, que no voy a tener ninguna opción más que comer, comer y comer.

Porque Mia es tu compañera, no tu amiga. Mia, te acaba absorbiendo, devorando y no cumples tu objetivo. Te acabas acostumbrando y eso no puede pasar. No me puede acostumbrar a comer como una cerda. Me gusta más la sensación de no comer, de ser más frágil, de sentir tus tripas rugir y pensar: " estoy consumiéndome" "estoy bajando de peso". En cambio con Mia, después de vomitar te sigues sintiendo como la ballena que eres por haber comido.

Y aquí llego a mi clímax de la cuestión...

las caídas sirven para aprender, para levantarse otra vez y saber retomar el camino correcto, para saber donde alzar la cabeza y saber ponerte en tu sitio, para tener la experiencia de tu caída y no volver a caer, para poder dar consejo a los demás y para saber lo que te conviene y no.

Por eso, hoy, ahora, después de haber tenido tres crisis de ansiedad con la comida y haberlas vomitado, puedo decir que: ¡ME HE LEVANTADO DE MI CAÍDA! Tengo mis ideas claras y pienso conseguir mi objetivo: mis deseados 45 kg. Pienso conseguirlo, y no va a ser con ayuda de Mia. Lo fácil es comer, ahora tengo que hacer un sacrificio. Tengo que conseguir mi día entero de ayuno. Ese será mi 1º objetivo: ayunar durante un día entero. aún no lo he conseguido, siempre la cago en la cena, así que a ver si mañana puedo conseguir ese día.

Cuando cumpla mi objetivo me pondré otro. Iré paso por paso pero cada paso será como una pared que construya, y será inquebrantable, no se desplomará y estaré segura de mi misma.

Pues nada, dicho esto... el miniobjetivo de hoy es no comer nada más y no vomitar nada más.

besos y buenas noches desde Barcelona.

comer, o no. Vomitar, o no... Indecisión a la vista!!

HOLA!!

Tengo un montón de cosas que explicaros...

Comenzaré por el jueves por la noche:

Todo iba super bien, como os dije en la actualización. Después mi enemiga a muerte, la tentación, llegó y no pude aguantar de comer alguna u otra cosa que ahora no me acuerdo. Bueno, después tuve que cenar mi ensalada y me notaba como una ballena. Así que por la noche vomité. Recurrí a Mia y la verdad es que me sentí orgullosa de tener cartas bajo la manga por si acaso me pasa algo parecido.

Bueno, después viene el viernes:

Fui a la playa. Me lo pasé super bien, jugamos a volley, a beisball, acartas... Y quemé muchas calerías haciendo carreras en besiball, al principio solo quedamos niñas de mi clase ( en mi cole es todo de niñas), pero nos encontramos amigos del cole de al aldo (que es de chicos, en verdad estamos separados por un muro, las chicas y los chicos, y los de infantil en el medio) Y al final acabamos ocupando media playa. La verdad es que al principio me sentí muy avergonzada de mi misma porque me sentí gorda, pero después me fijé en el cuerpo de las otras, y creo que estban peor que el mío.

Además todos me decían que les gustaba mi bikini...

Pues no comí nada, pero tampoco bebí... Mientras las otras comían patatas fritas, doritos, bocadillos de jamón....

Llegué a mi casa derrotada, me duché y tuve que ir con mi madre y mi hermanito de caminata hasta el centro comercial... a un cuarto de hora de casa. A eso ya me había comido un manazana y una loncha de queso.

llego a casa con un dolor de cabeza... me encontraba fatal y notaba como si me fuera a desmayar.

Y entonces comienzo a comer como una cerda... Lo pero es que no lo pude vomitar porque cuando acabé de comer, todo el mundo justamente se quería duchar y solo tengo un lavabo.

Me fue a dormir.

Y hoy.... es sabado y acabode venir de la biblioteca....

Voy a estar sola en casa durante todo el día y mi nevera, mi repostería me tienta a comer...

siento unas ganas de comer... No se que hacer. Tengo dos opciones: atracón y vomitarlo todo, de verdad si me pongo a vomitar lo hago de verdad, hoy nada de ya está, suficiente por hoy... O no comer nada durante todo el día.

Es que yo quiero no comer nada, pero no se, estoy tentadísima...

Y nada, una buena noticia que no me la creo no yo (pero es verdad) he bajado TRES KILOS Y MEDIO desde el martes...

Me parece que me he deshinchado... pero ahora solo falta perder la grasa. Ahora Peso 59'500 kg.

Estoy contenta, en los 55 kg me toca pantalones nuevos...

Pero ahora estoy teniendo una crisis. comer o no comer, vomitar o no vomitar... estoy muy confundida...

Además el lunes tengo un compromiso y me obligaran a comer. Ojalá de primero haya un pica pica y así no me controlen el plato de lo que como o no.

Bueno, ya os diré mañana como me ha ido el día.

BESOS

OO------ O-----O-----O-----O-----O-----O-----O-----O-----O----OO

bueno, he vuelto y he caído en la tentación.

Si, lo se, soy una puta gorda de mierda, hablando alto y claro. No se ni mantener la boca cerrada sin que me entre comida en el proceso.

Soy una idiota.

¿Para que he comido? Para después sentirme como una mierda.

pero ¿sabéis qué?

He caído pero he levantado mi cabeza con elegancia y eso es lo que si que se hacer. Levantarme cada vez que me caigo.

Me levantó y aprendo, aprendo poco a poco. Cada metedura de pata es una experiencia que mi sabiduría anota.

Lo que ha pasado es que he ido a la cocina, me he quitasdo el chicle que tenía en la boca y que me mantenía ocupada y he acabado comeindo de TODO. Bimbo, pizza, macarrones, tomate, bollitos, galletas, palitos de chocolate...

Pero me parece que lo he conseguido vomitar todo, o por lo menos la gran parte de todo. He vomitado hasta que casi casi solo me salí agua y poca cosa. He vomitado hasta que no me salí el vómito.

Y bueno, estome ayuda a saber confiar en que YO PUEDO y en que estoy más linda sin nanda en la boca.

Hasta mañana.

3 DÍA...

Hola.

Me siento fatal.

Ayer todo genial hasta que entro a la cocina y mi madre me dice con una sonrisa de oreja a oreja: "te he hecho ensaladilla y pescado para cenar"

¡HORROR!

Os pensareis que a lo mejor el pescado podría comerme un trocito para disimular, pero estaba bañado en aceite grasiento.

Y la ensaladilla no era simplemente verdura, había atún en aceita de oliva extra, maíz...

Total, que le digo que me lo comería hoy para comer, ya que iba al centro comercial a comprarme un bikini... Eso coló, pero mientras lo ponía todo en un tupper, comí dos cucharadas de ensaladilla!!!

Me siento fatal, me sentí obesa al instante.

Después, para cenar, cené un poco de lechuga con medio pepino y unos cuantos espárragos.

Eso si, hoy no he comido nada en todo el día excepto agua, te, más agua y dos chicles sin azúcar.

Mañana voy a la playa con mis amigas del insti, ya que me cole tiene fiesta. Me he comprado un bikini y no puedo apartar la mirada a esos antiestéticos michelines que tengo, ni a esas piernas de jamón de pata negra... Me siento super obesa, y mañana me va a dar vergúenza quitarme el vestido que también me he comprado para bañarme.

también me he comprado ropa para un bautizo, y casi me muero del infarto, me he tenido que comprar la talla 40 porque la 38 me iba justita, era en el Massimo Dutti, me parece que las tallas de pantalones son un poco pequeñas, porque en el Bershka o en el Stradivarius utilizo un 38 a duras penas... Pero me la compro.

Lo que me jode es que cuando la dependienta a dicho que tenía unos zapatos muy monos pero con tacón, han dicho que NO. Y eso me molesta mucho, ¡ya tengo 17 años, no puedo ir a todos los eventos con el típico vestido rosa chicle y unas bailarinas...

Después, claro, la dependienta al principio a ido a la zona Kids, porque se pensaba que tenía 13.

Cuando he venido de comprar mis padres me han comenzado a rayar un montón que si no se que ...que si lo otro.... y me han entrado unas ganas de llorar, he tenido una crisis, si es que se puede llamar así, en mi cabeza solo estaba la palabra: GORDA.

Y me parece que hoy no voy a hacer deporte porque mañana voy a la playa a jugar a volleyball, futbol, matar... y supongo que recuperaré lo perdido, además hoy tengo un plan de cena:

Le diré a mi madre: " mamá, la ensaladilla estaba riquísima ( la que se suponía que me tenía que comer) pero me ha sentado un poco mal... Y a ver si solo puedo comer un yogur 0% light de unas 42 Kcal.

Y mañana en la comida, que como en la playa, accidentalmente se me va a caer mi bocata que me lo prepararé de algo grasiento (para disimular), en la arena y ¡no voy a poder comer! ¡qué pena! (nótese mi sarcasmo)

y nada, hoy no apunto los puntos porque estoy harta de ellos y si nadie me acompaña no sirven para nada.

Hasta mañana, besos y nos leemos.

2 DÍA DE CARRERA...

hola!!

hoy genial!!

me siento mejor si no como, no sé... diría que lo que siento es felicidad conmigo misma. Me siento bien conmigo misma (dentro de lo que cabe, estoy como una foca....) Pero al no comer y hacer ejercicio, como me esfuerza estoy orgullosa de mí.

Hoy hasta me lo he pasado bien en el cole... He hecho un examen final de literatura castellana y me ha ido muy bien, a ver mañana como me va el de filosofía...

Y hasta he "jugado con las demás".

estaba estirada en el suelo hablando con mi mejor amiga y vienen las demás y me comienzan a hacer costillas. La verdad es que al principio estaba un tanto incómoda porque notarían mis chichas y me sentía más gorda, pero como llevo dos días ayunando, me sentí más... más segura de mí misma.

Bueno, ¡recuento de hoy!

1. Comida:

Desayuno: un te, agua y NADA más.

Mm: un chicle, me sonaban las tripas y me hacía vergüenza, un chicle, obvio sin azúcar.

Comida: tres hojas de lechuga y cuatro trocitos de pepino (me estaban controlando) te y

café.

Merienda: te

Cena: intentaré un poco de lechuga y ya.

Y agua y más agua...

TOTAL: 500 pts.

2. Ejercicio: haré mínimo una hora de aeróbis, abdominales, sentadillas, algún que otro video.

TOTAL: 900 PTS

3. Extras:

dientes x3

te x4

café x2

arreglarse pelo

blog 1 h

estudio 2h

TOTAL: 275 pts

~o~o~o~o~o TOTAL PUNTOS HOY: 1600 PUNTOS

Y nada más, mañana más y mejor....

Muchos besos a las princesas que me leen y me apoyan.