1/30 Dia lluvioso... noticias nuevas

Hoy me he despertado y me he dado cuenta de varias cosas: mi hermana está de mala leche porque no ha dormido, a lo mejor me castigan sin salir esta noche, hoy hace un día triste, hoy comienzo mi plan de 30 días.
Antes de que me digais que y me flipo con mi plan, proque nunca consigo pasar del día 3...
Os explico:
Me he apuntado al gym (yujuuuu ^^) con un amigo (dobleyujuuu). Lo que pasa es que es nuevo y lo abren de aquí a un mes. Así que me he propuesto hacer un mes de reto Dukan a mi manera (lo sé suena subrealista....) Pero este mes es crucial para mi porque no puedo llegar al gym y hacer como hacía el verano pasado, macahrcarme durante 6h y depsués atracarme o ayunar un día y atracarme....
Esta vez lo tengo que hacer bien, más que nada porque me lo pago yo y quiero ver los resultados XD
Así que haré mi plan de 4/1 Dukan. 4 días de pp por 1 de pv.
Y mi peso meta en este mes es de 57 kg... así que a esforzarme se ha dicho.
Otra cosa es el tema de los piercings...
Mi hermana no me deja y dice que soy una caprichosa por querer gym + piercing + salir de fiesta cada finde + ropa...
Y en verdad tiene razón porque yo siempre lo quiero todo... Pero bueno, tengo ahorrado el dinero en un sobrecito y cuando crea que estoy lo suficientemente jamona para podermelo hacer... no lo dudaré ni un segundo.
Comenzaré o poner otra vez mis intakes a ver si me ayudan....
Hoy por eso me debería pesar... para ver cuanto avanzo pero no sé.... a lo mejor me peso al final del reto....
Ui, me he comprado una libretita que he peusto thinspos y será mi libretita de seguimiento.... jiji me mediré y pondré mis intakes y cosas que hago bien y mal.

Nuevos planes

Bueno, hoy ya he tenido suficiente de atracarme, además he vomitado esta vez...
Y he llegado a la conclusión que no puedo seguir dukan como una persona normal, así que como todo, lo voy a hacer a mi forma.
Haré 4 días de pp y 1 de pv.
A eso le sumaré que vuelvo a correr siiii!! y hacer ejercicio mucho mucho ejercicio!!!
Y menus reducidos...

Hoy he ido a casa de mis padres sola, la verdad es que es la 1º vez que hago una cosa así, pero me he llevado 220€ jejejej el viernes me voy a hacer el piercing :)

Cagada = nuevos planes

Esat imagen quiere decir que comienzo otra vez a hacer deporte
Esta noche me he vulto a dar un atraconcito... y eso que me esatba preparando mi pan dukan (que me ha quedado de pena)
Pero beuno, he decidido que voy a vovler a salir a correr y hacer videos hasta matarme para poder llegar a tener un figurín envidiable.
Com el de la foto que es zuzane, una chica que hace videos desde su casa de deporte. Los videos (que os lo recomiendo) son de: boddyrock.tv, así lo ponéis en google.
Y respecto a mi piercing... estoy tan desesperada que mañana voy  a casa de mis padres para que me den dinero, imaginaos, yo en casa de mis padres, sola... porque mi hermana no se viene que tienen a los dos pequeños enfermos... pero buneo, esto se debe a que necesito el dinero y que me voy a coger el pack 2 piercings a 50€, uno lo tengo claro: el del ombligo, pero el otro me estoy debatiendo entre hacermelo en el chichi o en la oreja, me parece que si el del ombligo me hace bastante daño me haré en la oreja y si no lo paso fatal me lo haré en el chichi.
jiji
pero me los voy a hacer bajo la condición de estar en 57 kg. Así que a bajar!!!

resumen finde: borracha/resaca Pilas cargadas para bajar de peso ya!

después de dos días sin dukan, hoy me he recuperado al 100% y estoy dispuesta a hacer de todo hasta llegar a mi meta.
Así que he decidido no pasar a la fase de las verduras hasta estar en 59 kg.
He escogido 59 porque así habré pasado la barrera de los 60 kg.
Os explico más o menos lo que he hecho estos días.
el sábado me fui a vila olímpica de fiesta y allí cogí la de mi vida, deje mi barrera de solo beber hasta las 2 de la mañana y a las 5 aún estaba bebiendo... estaba por irme a casa y pedí mi último gintonic.
Total, llegué a casa borracha perdida y ayer tenía una resaca de tres pares de cojones. eso si, no me dejaron dormir no, llegué a las 7 a casa y a las 12 me levantaban y después mientras ellos hacían la siesta yo estaba de canguro...
Me he puesto las pilas otra vez porque mi hermana está bajando con pronokal y todo el rato que me ve y que nuestras miradas se cruzan me dice " a que ya estoy delgada ... me dice que ya estoy en peso normal.... me dejarás tus pantalones antes de que tmb me  vayan grandes...
Se que tmb a mi me sienta mal porque tengo mis problemas y mis obsesiones por el peso pero joder, no se da cuenta?
Así que hoy seguramente haré algo de deporte porque quiero bajar ya ya ya.
Espero que vosotras hayáis pasado un buen fin de semana

Día fantasma

Hoy me he impuesto una norma: comer lo que quiera pero después no podré vomitar.
Así que, en el día de hoy, soy libre de Dukan pero después me tendré que sellar la boca porque no pienso ir al lavabo para purgar mis culpas.
A esto se debe a que esta noche me voy por ahí, eso quiere decir mucho alcohol, y comida a las 5 de la mañana para recuperarme y asentar un poco el estómago.
Además de que, no quiero comenzar a hacer mi típico "pico pero no pico" "hay que me atraco... bueno ya vomitaré"
Esta vez estoy segura de mi decisión y por eso este día es uno fantasma, en el cual me es permitido comer algo más que proteínas, pero sin vomitar, y mañana volver a mi rutina.
Así me ahorro el sufrimiento de la ansiedad.
Esto también me ha ayudado a ver que me estoy desenganchando  de la nocilla.
Esta mañana me he despertado y después de meditar lo anteriormente explicado, me he comido 3 galletas dinosaurio y medio bimbo de nocilla.
Imaginaos mi sorpresa cuando me ha dado asco la nocilla, y al final me la he comido a disgusto.
Y os preguntareis ¿por qué me la he comido sin tan asco me daba?
Pues porque quiero que mi cerebro se quede con el asco para así la siguiente ni volver a probarla.
Hoy para comer iré a un wook con mi sobrino que se lo llevo prometiendo desde hace mucho.
Pero se que tampoco me atracaré porque no habrá ansiedad.
Cambiando de tema, me parece que he suspendido tres (solo tres) esta evaluación, espero ponerme las pilas en los finales y sacarme el puto bachillerato ya, quiero ir el año que vienen a al uni....
Bueno, si os hablo de mi peso la verdad es que estoy muy orgullosa, ya rondo los 62 kg.... y el viernes de esta semana que viene me pienso hacer el piercing al ombligooo (:
A partir de ahora me parece que haré tres días de proteínas por cada un día de proteínas más verduras.

Hasta arriba de estudio... volando como un pajarito

Pues hoy me paso rapido rapido
Porque mañana tengo examen de química y de castellano.
La verda se que el de quimica lo voy a suspender como yo me llamo Carme.
El de caste solo me tiene que venir la iluminación del espiritu santo para que me ponga a empollar. Porque me tengo que aprender solo la tipologia textual.
Así que esta entrada la voy a hacer en diversos puntos:

1. La dieta dukan me va genial, hoy hasta me he puesto una camisa que desde veran no me la ponái porque se me marcaba todo, pero no se, hoy me he sentido sexy... Me he vestido con unos pantalones pitillo negros, con mi camisa de manga corta rosa y hasta me he pesuto tanga!! Jajajaj que solo me lo pongo si me siento bien de animos para llevarlo...
2. Hoy me han repartido 4 suspensos... por suerte no eran los finales finales proque estoy en ellos, pero la verdad es que veo este cuerso (2º de bachillerato) muy negro negroooo Pero no me agobio por eso, todo se verá.
3. Voy a ir al médico para ver si me derivan al psiquiatra pero no pro la seguridad social sino por mi mutua que las visitas te las dan al momentos y por la seguridad social a lo mejor me darían visita al cabo de tres meses para una especialidad como neurología...
4. Alguna gente (que no es de españa¨) me ha recomendado no ir al psiquiatra porque es muy caro. Jejej en españa la medician es gratis (bueno se paga por impuestos) pero quiero decir, que no te cobran por horas de consulta. Igualmente como yo voy a una mutua, también es gratis proque es una especial para trabajadores de una empresa.
5. Muchas gracias por todos los animos poque me hacen sentirme querida
6. Si puedo me pasaré por los blogs pero más tarde porque aún me queda toda la noche por delante estudiando...

Libre, con ganas de ser mejor día a día

Hoy me he despertado optismista.
Depués del día de ayer que solo hacía que zampar y vomitar... ¿Cuántas veces me atrqué y vomité ayer? Unas 6 veces.
Pero eso es agua pasada.
Hoy he comenzado otra vez dukan, y tengo ganas de arrasar con el mundo. Como podeis ver al principio de mi blog me he pesuto mi camino dukan, pero la fase de ataque la voy a ahcaer 3 días.
Mi meta es 48 kg y para que en la web me dejaran hacer la imgen con es meta he tenido que poner que mido 130 cm... pero esa es mi meta, no me voy a confomar en estatr en mi peso ideal (53 kg) quiero estar en 48 kg y no tener que avergonzarme este verano.
Porque, auqnue parezca subrealista, ya estoy pensando en comprarme ropa de verano, en vacaciones, en playa, en shorts... y no pienso hacer la panoli y no comprarme modelitos super chulos y seductores ^^
Cambiando de tema, hoy me voy a dedicar el día entero al estudio porque ayer no hice el sello, etuve demasiado ocupada en comer... :S

En una entrada de una bloggera, me he acordado de las cosas locas que he llegado a hacer como por ejemplo:

• Después de pegarme el gran atracón padre me fui a correr durnate una hora, cosa que a la media hora ya tenía una indigestión, pero no me rendí, cogí mi mountani bike y me subí Muntjuic (montaña en bcn con un montón de cuestas) Y todo sto con un dlor de barriga por el deporte que había hecho con la barriga a reventar.

Con esto quiero decir que soy una persona luchadora, que no se rinde nunca y que si yo digoq ue voy a hacer Dukan, lo hago. Que con mi bulimia no lo debría hacer? Cierto, pero me la suda y pienso llegara  mi meta.
 (palabras para autoconvencerme) XD

también me acabo de dar cuenta de que ne verdad soy una vaga porque no me sale de los ovarios estudiar cuando tengo la capacidad de leerme una cosa y tenerla estudiada, pero bueno supongo que son mis ganas locas de fracasar, cosa que estoy convatiendo.

Otra cosa.. ayer pedí hora para el médico de cabecera para ue me envíe al psciquiatra por lo de mi bulimia, porque ya está sobrepasando unos límites... pero claro ahora me arrepiento porque me da mucha cosa... lo tengo el miércoles y pueod anular la cita por internet... epro en verdad se que me haría bien. Loq ue no quiero es que se enteren enmi casa pero claro, no puedo decirles : no pasa nda voy al psiquiatra para pasar el rato...
No sé, ya veré que hago...

♥♥♥

mi realidad

Llevo 10 putos días intentando dukan... he adelgazado/había adelgazado 10 kg, pero al 5 días me cansé y todo ha sido alti-bajos. He ido picoteando y vomitando posteriormente.

Mientras escribo esto, tengo un bocata de nocilla delante de mi que me lo estoy comiendo para después vomitarlos.

Se que no puedo seguir así.

Me hace daño el estómago de vomitar y cada vez que vomito parece que me vaya a ahogar de lo prufundo que es mi sentimeinto al hacer este acto.

Me he vuelto loca.

Ahora esta tengo un ritual de vómito.

Me cojo una botella de agua, me bebo un poco, enciendo la radio (flaix fm, que es como máxima fm pero de cataluña) me pongo a bailar mientras el agua se mezcla con todo el contendio de mi estómago.

Cuando viene un estribillo vomito, y asi todo el rato.

Hoy llevo todo el día comiendo-vomitando....

Y se que estoy sola porque teng que estudiar no porque tengo que atracarme, pero ya me da igual

Solo me impora una cosa: llegar a 48 kg. Entonces porqué hago todo esto?

Porque estoy enferma.

Y me he vuelto loca.... hago cosas muy raras que ya ni quiero poner por aquí para que nadie me intente imitar.

ahora viene la frase mítica de todas mis entras: "mañana será otro día"

Lo será?

esperemos que si

9 dukan. Atracón de nocilla... bimbo.... vomitar....

voy a volver a hacer 3 días de ataque.
Hoy era mi 1º día de verduras + proteínas y no lo he sabido aguantar....
Esta vez es la ultima que hago el payaso, pero no me rindo y continuo. se que no voy a poder estar asi `para siempre. Por l menos siq ue es verdad que mis atracones son más pequeños que antes... Pero aunque no tenga ahambre suceden...
He vomitado los 2 primero pero el ultimo no. Así que en mi rganismo me ha quedado: 3 galletas estrellitas de chocolate, dos bimbos, picatostes.
vy a cenar como si hiciera dieta, vvoy a fingir que el dia de hoy no ha pasado.
vy a fingir que me he preparado el examen de castellano de mañana y voy a fingir que pueso aprobar 2º de bachillerato.
Carme... deja de ser ilusa joder!! las cosas no se consiguen solas!

8 dukan (-3 kg)

Bueno sip jajaja estoy muuuy contenta porque he adelgazado 3 kg... a pesar de mi desliz del pasado domingo en el que hubo nocilla, bimbo, lacasitos, panecillos a grandes cantidades... pero bueno estoy orgullosa de ontinuar pese a mis baches.
Y estoy muy contenta proque en mi casa, como os comenté, existe la competicion entre mi hermana y yo. Ella está haciendo pronokal y yo dukan, y bueno pues todo el mundo está a favor de ella porque es mejor... porque yo gasto el tiempo...
Resultados: yo 3 kg menos
Ella: 900g.
Asi que todos se han callado la puta boca porque pronokal cuesta 300€/ 15 dias y mi dukan... pues me compro las cosas cuando se me acaban, de marcas blancas y que no me cuestan más de 2€, vamos que esta el pesaco me lo compro del mñás barato porque tampoco es que saboree la cosas y tenga buen paladar...
Así que toma eso!! jajaja ella se tiene que pesar cada gramo de lechuga, yo como lo que me sale del chichi. Ella si tiene un resvalón como los míos adiós muy buenas y más tiempo y más caro que le cuesta, yo em levanto y sigo bajando. Ella baja una mierda los primeros días, yo bajo a toda leche!! (que conste que eso es raro porque cuando yo tmb estaba con pronokal llegué a bajr un día 1,5 kg... y los primeros bajaba un motnón...) pero bueno mira de 66 estoy en 63 y esto pinta bien!!
estoy muy contenta.
Me parece que una vez a la semana os pondré mis menus que son  muy raros y parece que vaya a engordar pero la realidad es muy distinta.
Me parece que mñn comenzaré la fase siguiente, porque llevo 8 días en fase de proteinas puras, pero más que nada porque rompí cetosis (si es q estoy que no lo tengo claro) y proque me da miedo comer verdura y no bajar como lo hago ahora...
Per bueno despnede de mie satdo de animo o cuando me canse ya pasaré a la siguiente.