Dia 1/15

  Mia es mi condena,

es mi apoyo, 

es mi castigo,

es mi amante,

es mi maldición.

Con ella me siento segura, 

me siento limpia, 

me siento querida,

me siento odiada,

me siento inútil

me siento fracasada. 

♥ ♥ ♥

Chicas, hoy es el 1º dia de carrera, durará 15 días ok??

Y los pesos será obligatorio dermelos los sábados!! (que si que si no podeis pues le domingo, pero la lista de pesos se actualizará igualemnte cada sábado) 

Mañana dia 1 de carrera!!! (thinspo para comenzar bien)

Espero que estas fotos os animen para comenzar con buen pie la carrera!!

Y nada, las chicas que aún estén interesadas, hasta mñana se pueden apuntar ^^

Por favor, mirar si os he apuntado en  la carrera (parte derecha del blog)

Y nada que hoy no tengo ganas de escribir la verdad. Solo puedo decir: Mia, Mia, Mia, Mia, Mia...

besos guapas

CARRERA EL MIERCOLES

Antes de todo un aviso de carrera:

HAY CARRERA.

Y no es una de dejarse el cerebro contando numeros, es una de ser constante.

Solo debéis llevar la cuenta de los kilos perdidos.

Claro, que os voy a dejar unas directrices a seguir, pero si no las queréis seguir sois libres, porque a qui lo que cuenta es lo que se pierde, no los puntos de hagas.

Así que lo dicho, será una carrera de 15 días del 20 de octubre al 4 de noviembre.

Es una carrera de kilos perdidos

Directrices (que os pueden servir de ayuda):

• Beber mín. 2 L de H2O al día
• No comer a partir de las 8 de la noche
• Hacer ejercicio minimo 3 veces al día (aunque sea caminar)
• No picotear entre horas
• Ingerir máx de 500 cal/dia

Repito que quien no vea que puede bajar haciendo esto no lo haga, lo unico que importa es bajar de peso.

Eso si necesito: Nombre y peso actual.

Tampoco quiero un peso meta porque entonces tenemos más presión.

Empieza este miércoles, así que no espereis a decirme si queréis el miercoles por la mañana, ni a darme el peso el martes por la noche, porque entonces pasan cosas...

Es justo lo que puse ayer, pero las que ya estais apuntadas se ve en la parte derecha del blog.

Además que cada día que actuelice, sugarmente todos, habrán fotos de thinspo, antes y después, frases, hasta canciones si quereis.

Os animo de todo corazón a hacerla, porque en verdad solo debéis bajar de peso, ni contar ni estresaros...

Cambiando de tema... el dia de hoy ha sido mejor. Mañana lo será aún más porque saldré a correr, que ya llevo como 4 días que no salgo, pero es que mi pierna no está del todo bien y el domingo tengo carrera... Pero me da igual, lo unico que quiero es bajar de peso ya!

Mi intake de hoy:

D: nada

MM: nada

C: ensalda con espárragos y pimiento rojo 

    dos tenedores de spaguettis

M: pera y yogur 0%

     cucharadita de cafe de philadelphia y de paté la piara

C: edit (si no pongo otra cosa quiere decir que no he cenado)

Como veis lo rojo es en lo que he resvalado... Pero en comparacion de bocatas de nocilla de estos dias, de atracones con Mia...

Después iré a bajar mis perras y por lo menos media horita pobres, y así camino un poco.

Con mi familia la verdad es que la cosa está tensa, pero nada que no pase todos los días y ya esté acostumbrada.

Besitos guapas!

CARRERA NUEVA A LA VISTA!!!

Estoy harta de todo

esto se acaba aquí.

No voy a ser una fracasada

Mañana no seré una fracasada

Pienso esforzarme al máximo

No se vale decir que mañana empiezo

Esto no es cuestión de sentirse menos

o más

anorexica o bulimica,

esto es cuestión de palpar los hechos

las realidades

¿Alguien más se siente como una mierda que no baja de peso nunca?

Se acabó yo misma me he dado un  punto y final a la historia triste que llevo atrasatrando desde SIEMPRE.

Así que HAY CARRERA.

Y no es una de dejarse el cerebro contando numeros, es una de ser constante.

Solo debéis llevar la cuenta de los kilos perdidos.

Claro, que os voy a dejar unas directrices a seguir, pero si no las queréis seguir sois libres, porque a qui lo que cuenta es lo que se pierde, no los puntos de hagas.

Así que lo dicho, será una carrera de 15 días del 20 de octubre al 4 de noviembre.

Es una carrera de kilos perdidos

Directrices (que os pueden servir de ayuda):

• Beber mín. 2 L de H2O al día
• No comer a partir de las 8 de la noche
• Hacer ejercicio minimo 3 veces al día (aunque sea caminar)
• No picotear entre horas
• Ingerir máx de 500 cal/dia

Repito que quien no vea que puede bajar haciendo esto no lo haga, lo unico que importa es bajar de peso.

Eso si necesito: Nombre y peso actual.

Tampoco quiero un peso meta porque entonces tenemos más presión.

Empieza este miércoles, así que no espereis a decirme si queréis el miercoles por la mañana, ni a darme el peso el martes por la noche, porque entonces pasan cosas...

Bueno nenas, espero que os guste la idea.

Pensamientos nuevos... Aprendiendo a ser adolescente

Otra vez he tenido bronca en casa. Todo por el puto Facebook.
Pues me he hecho uno a mis casi 18 años que tengo. Y cuando se han enterado que tençia 40 personas agragadas (30 de clase y 5 de amigos comunes y familiares; y 5 de novios de amigas que conozco) se han cabreado un montón. Me han chillado me han dicho por qué tenía amigos drogadictos (un chico que llevaba una coletilla de tranza a un lado y un pendiente).
Al final la cosa ha explotado: "te vas a borrar la cuenta"
Y para colomo:" no queremos ser nacis ni dictadores, pero te borras esta cuenta y si quieres te haces una a  escondidas".
Por qué coño me tengo que hacer una a escondidas si lo que quiero es que confien en mi capacidad de decidir las cosas, de tener facebook o no, de salir o no con mis amigas...
Y además otro día que con la comida fatal fatal.

Pero ya estoy decidida a cambiar las cosas, a ser YO MISMA, a demostrar de lo que soy CAPAZ y a restregarles que me importa UNA PUTA MIERDA lo que me prohiban o no.

No me pienso hacer un facebook a escondidas porque eso quiere decir que les hago caso y que no tendría que tenerlo. SI me lo vuelvo a hacer será con la misma cuenta, porque solo la he desactivado.

Debo a este cambio en mi a que por una vez en mi vida tengo un poco de vida social, con unas amigas que siempre habían estado ahí pero nunca les había hecho caso.
Y la verdad es que no me quiero enfundar una ropa fea cuando vaya de fiesta, ni querer enseñar el hombro porque se me ve deamisado grasa...
Además que hay un chico que me gusta un poco, y cuando salgo con mis amigas siempre lo vemos por hai y nos saluda. Y tengo el miedo a que piense que estoy gorda.

Pues qué mejor que no estarlo?
Así que he decidido ser fiel a Ana.
Nada más a Ana.

Y he decidido volverme una chica loca responsable. Con vida social y con buenas notas, para que vean que sin ellos y aún de sus prohibiciones estupidas soy FELIZ

No se qué hacer y solo puedo hacer dos cosas: atracarme y mia, y fumar

No se qué coño me pasa, pero no me sirve 

ni escribir cada dia

no dejaros durante dos asquerosos días.

No sé si ya estoy acabada como persona minimamente sana

No se si esto que está dentro de mi estará toda la puta vida ahí

Hoy ha sido un dia de mierda con 2 atracones matutiones y sus rspectivas vomitadas

lo diferente es que ya vomito hasta 

que noto muy ácido el vomitado casi de agua

Y lo peor, hoy mirando fotos por el facebook 

me he dado cuenta de que soy una puta gorda

pero de las que dan asco

Me gustaria poder borrarme de esas fotos

Me gustaría poder borrarme de la Tierra

Estoy decidida a currarmelo más.

Ha NO atracarme

No os diré que máñana comienzo, os digo que estoy harta

y que ahora mismo comienzo a no cernar.

Si, pienso perder la cena

A no desayunar, aunque después esté como una puta zombi

Y nada nenas, a ver si algun día puedo vovler a ser yo misma.

fracaso de día, adiós hasta los 58! Tocada y hundida

Pues si nenas, no para de comer como una cerda.
Me tienta la nocilla y no puedo hacer nada para evitarlo, bueno si que puedo pero no lo hago que es diferente.
Y estoy harta de todo, de no bajar de sentirme sola...
A lo mejor si que se pasa gente por ahí pero no se porque cuando yo quiero tener gente a mi lado (por el blog) y me paso por todos, intento comprenderos, daros consejos, y no se solo estar a vuestro lado... Pues yo me siento más sola de lo normal.
Por eso he decidio no actualizar hasta que esté en 58.  A lo mejor pasa una semana, a lo mejor un mes, pero hasta que lo que está dentro de mi no esté controlado, escribiendo no me voy a controlar.

Así que nada nenas, espero que las cosas os vayan bien, pero igual me pasaré por vuestros blogs para ver la razon por la cual me distancio de actualizar el blog.

dia 1

bueno, hoy la verdad he estado genial de animos hasta que he llegado a mi casa y no me hablaban porque decían que estaba muy borde, lo que pasa es que ellos van a saco y no se paran a pensar lo que iba a hacer...

Bueno, no quiero hablar del tema porque me hace pensar en comida, en atracarme y olvidar, olvidar porque tengo ganas de irme de casa aunque me los quiera un montón.

Seguramente soy yo que siempre estoy consumida en una depresión eterna....

Pero nada, hoy he corrida 40 min y ahora estoy estudiando, haciendo deberes, por el facebook y por blogger ^^

Mi intake de hoy:

D: yogur 0%, cafe, 2 torradas integrales
MM: nada
C: ensalda con 4 espárragos, una minipera
M: mininaranja y 1 torrada integral con mermelada superdiet
C: espenicas con pesacado y una patata cocida normalilla
     una fanta cero mientras estudio

Y eso ha sido...

Hoy me han dado mi examen de fisica y estoy super orgullosa con mi 5'5 porque en 1º de bachiller solo sacaba 2 o3 , aprobé fisica por los pelos en el examen final del curso.

besos

fumar, cerveza, fiesta...

Bueno, pues si, ayer fue la 1º vez que salí con mis amigas... Con mis casi 18 años nunca había salido más tarde de las 5 pm...
Pero ayer me dejaron... ¿Será que eso de ser libre a los 18 será verdad?

Pues os explico lo que hice:

Fui con unas cuantas amigas de la clase a un laser tagg. Después fuimos al Pans a cenar (yo un cuarto de bocata), y comenzaron a venir chicos (novios y amigos de S, con quien voy a la carrera; N, me quedé en su casa a dormir después; A y S...

Al final solo nos quedamos estas y los chicos y al final solo nos quedamos S(no la de la carrera, la llamaré S.F.), N, yo y tres chicos más: M, ST y A.
Primero nos fuimos a una mierda de fiesta en las Corts, donde M me compró una cerveza porque aún no tengo los 18 y habían polis por ahí. Así que le di dinero y compró 2 una para mi y otra para N, que le presté el dinero. Así que bebí mi cerveza y S.F. llenó mi vaso con cerveza de N de estranquis XD.
Como comenzó a llover nos fuimos otra vez a la terraza del Pans y comenzamos a hablar los 6.
N y yo queríamos un cigarro pero los de S.F. son sagrados porque o si no al final le acabas debiendo dos no uno... Y decidimos comprar una caja entre las dos, a lo que se apuntó A que metió más pasta.
Así que a mi (que custodio la caja compartida con S.f. y N) me tocó 10 cigarros y hoy solo me quedan 4...
Pero bueno, que fue super chulo porque a mi se me quitaron las vergüenzas con las 2 cervezas y aprendí a fumar (solo sabía fumar puros, que el humo nunca se traga). Y me lo pasé super bien con esos chicos.

Después me fui a dormir a casa de N y nos quedamos hablando y riendo hasta las 3 am, a lo que yo a las 9 ya estaba superdespierta.

Con Ana fatal, pero mañana comienzo de nuevo con mi semena buena, así que ahora contaré los días y no perderé la antigüedad. Hasta que no pese 55 kg no pararé de contar días.

Ahora solo pienso en una cosa: bajar bajar bajar, porque la verdad es que me he atracado a nocilla, y a todo, mis 59, 4 kg se han ido seguro a los 60 si no a más...

Digan lo que diga esto es una enfermedad es una obsesión no?¿

La verdad es que estoy mal, hoy muy mal, no solo por el simple hecho de que hoy en el restaurante del bautizo me he puesto a potar en los lavabos de mujeres, no por el simple hecho de que todo el rato, hasta en la ceremonia estaba pensando en lo gorda que estoy, en lo asquerosa que me debo ver en ls videos y fotos que estaban haciendo, y sobretodo no por el hecho que después cuando he llegado a casa me he comenzado a dar un atracón de Dios padre con la nocilla, el queso, pan de molde.... 
Ademas que hoy casi me pillan vomitando en mi casa, por suerte que ha entrado antes mi sobrino que va más lento abriendo la puerta y he reaccionado.


Por todo esto pienso que esto ha llegado muy lejos, ya se ha convertido en una obsesión inmensa, se ha convertido en una enfermedad, por eso me he informado un poco en wikipedia... 


He buscado 3 cosas:

1) La enfermedad es un proceso y el estatus consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado ontológico de salud.

La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biológico y de las interacciones medioambientales y sociales. Generalmente, se entiende a la enfermedad como una entidad opuesta a la salud, cuyo efecto negativo es consecuencia de una alteración o desarmonización de un sistema a cualquier nivel (molecular, corporal, mental, emocional, espiritual, etc.) del estado fisiológico o morfológico considerados como normales, equilibrados o armónicos 

2)La anorexia es un trastorno alimentario, que se caracteriza por la falta anormal de apetito, y que puede deberse a causas fisiológicas –como por ejemplo, una gastroenteritis–, que desaparece cuando cesa su causa; o bien a causas psicológicas, generalmente dentro de un cuadro depresivo –por lo general en mujeres y adolescentes–, y que puede ser muy grave.

Existen varios tipos de anorexia psicológica, a saber:

• Anorexia nerviosa primaria: sólo existe el miedo a subir de peso.
• Anorexia de tipo restrictivo, conocida como anorexia nerviosa, que limita severamente la ingestión de alimentos, especialmente de alimentos que contienen carbohidratos y grasa.
• Anorexia nerviosa secundaria, consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión.
• Purgativa y con ingesta compulsiva, también llamada bulimia; el que la sufre, come en exceso y luego se induce el vómito y, o toma grandes cantidades de laxantes u otros purgantes.
• Vigorexia, aquella en que el enfermo, presenta una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal que le lleva a una adicción a la actividad física (en muchos casos, a la musculación).

3) Bulimia: Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de angustia y pérdida de control mental. Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta dealimentos, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas.²

Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.

Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible. Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por una rápida ingesta de alimento.

Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso. Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito. Este método de purga (patrones cíclicos de ingestión excesiva de alimentos y purgas) lo emplean el 80-90 por ciento de los sujetos que acuden a centros clínicos para recibir tratamiento. Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso. Otras conductas de purga son: el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso y ayuno.

Así que yo me describo como una persona enferma, puesto que tener problemas de desorden alimentario es una alteracion de la naturaleza de neustro cuerpo. Por consecuencua de este desordem entro en la categoría de anoréxica primaria o anorexia nerviosa además de búlimica por purgarme cada dos por tres.

Lo pero de todo es que ya ha llegado al punto de que me importe un amierda donde estoy, si es en el restauranete pues allí, si es en casa mejor, pero espero que no lo llegue a hacer en el cole...

Y nada nenas, que también me iento solita, porque me parece que me habeis dejado de leer, debe de ser que ultimamente estoy muy borde....

Besitos