Dieta nueva y horarios nuevos (foto mía)

Esta soy yo el día de la carrera, que fue el 24 de octubre. El domingo pasado. 

Aunque parezca retocada y alargada, no lo está, está alargada porque el fotografo las hizo a lo largo, y estás cortada porque en la foto salía mi amiga S.

Y nada, que al final no he cumplido mi inatake de hoy y por eso seguiré una dieta que te promete bajar 7 kg en una semana. Así que no la hago para bajar los putos 7 kg que no bajaré porque las dietas de internet son una mierda, lo hago para probar y para que pareis de hacer dietas estupidas. Ultimamente veo muchas diestas sacadas de poner en el google "dieta para adelgazar rapido", y me parece una perdida de tiempo. Así que yo voy a probar que no se pierde lo que os prometen, os diré más no perderé más de 2 kilos, aunque haga 50 minutos de carrera continua.

Jeje, en verdad me hace ilusion probaros esto, aunque también sea un reto personal, y así de paso no pico entre horas ^^

Cada día os iré poniendo el intake que he hehco vale?

Besos guapas

Formandome otra vez desde 0

Hola nenas.

Bueno antes de todo os quiero agradecer estar siempre aquí apoyandome y diciendome cosas que no me gustan que las digan pero que son verdad. Y eso ayuda. Porque con la entrada anterior, me he dado cuenta de una cosa: soy una mentirosa compulsiva. No por el simple hecho que con la historia de la castanyera me he inflado a panellets y a boniatos. Solo por el simeple hecho de decir que voy a cambiar, que voy a ser yo misma (gracias Kathy por abrirme los ojos como siempre). Yo soy la que soy y punto, que debo mejor si, que debo aprender también. Pero no puedo cambiar lo que soy, quiero decir mi propia idea de los que soy. Mi persona inmutable. La esencia de Carme no se cambia.
Igual que tampoco puedo cambiar mi genetica y hacer de mi metabolismo lo que me plazca. Debo aceptar que tengo ciertas limitaciones y de ahí trabajr aptitudes nuevas.

Y bueno, he decidio bajar de peso sin osesionarme, dejando a Mia y a Ana, solo comiendo bien y calculando meticulosamente las calorias sin pasarse nunca de 500.

Bueno antes de que se me olvide, la carrera de perdida de kilos se ha anulado por falta de participación, como me pasa siempre. Así que ya no pienso hacer una carrera nunca más, porque ni esta que solo se tenía que pesar una vez a la semana, se ha podido cumplir, no me querría encharcar en una de puntos.

Hablando de carreras, me he apuntado a una : la carrera be a princess.

Como no tengo mucho tiempo os dejo ya que mañana tengo examen de quimica y quiero aprobar.

Mi intake de hoy:

D: 2 torradas integrales con queso desantado 0%, un yogur 0% y cafe
MM: 2 mandarinas
C: espincas con tres cucharadas de judias
    88 gr de pechuga de pollo a la plancha
    1 mandarina
M: pera
C: ensalda de esparragos y 1/2 lata de atun de agua.

De correr, la verdad es que hoy no he aguantado ni 17 tristes minutos, pero a ver como se desembolupa esta semana no?

besos

Dia 9/15 nuevas metas, nuevos pensamientos. OS QUIERO NENAS!

Bueno, como veis me he vuelto a cambiar el blog. Esto se debe al cambio que hoy he sufrido gracias a mi hermana y mi vuñado, que como me han visto mal me han llamado a hablar y hemos hablado.

En todo esto, he visto que me obsesiono mucho por las cosas, en el estudio, en la comida, en el deporte...

Asi que he dicho: BASTA!

N quiero seguir más con Mia, no quiero seguir más con Ana, que solo desemoca en atracon y Mia.

No, me voy a poner jamona para este verano, pero no una jamona que se me cuelguen las pieles por adelgazar. Una jamona que los tíos digan :"esta esta de gimnasio" Ese tipo de jamona fibrada.

Aunque para eso tenga que comenzar a comer y ha hacer rutinas, no solo de deporte sino de mi vida dia a dia. Porque soy el ser más desorganizado de toda la galaxia.

Así que mañana es el dia numero 1, el día en que todo comienza de nuevo. El dia en que vais a conocer quien es Carme, el día en que voy a ser tal como soy, o voy a comenzar a crecer como persona.

Así que ya me he planedao el intake y todo, pero os lo podnré mañana por la noche, aunque creo que lo cumpliré

Os quiero nenas, garcais por todos vuestros comentarios, me parece que los responderé en mi blog como hace otra chica, asi será más facil, que no ir entrada por entrada.

Así que estáis preparadas para conocerme?

BESOS

dia 7/15

Reflexionando estos días sobre la anorexia,

esa lacra sin antídoto ni diagnóstico

que corrmpe a tantos adolescentes (...)

-Juan Manuel de Prada-

Escritor

Pues esto es el comienzo de un reportaje en la revista que dan en mi cole.

La verdad es que la noticia en si no vale nada, pero si que vale la descripción que este ecritor hace sobre la anorexia.

No se me llama la atención.

Y bueno. Mañana dia 1 de mi reto personal.

Sip sip. Gracias a todas por vuestros comentarios. Me he sentido super acogida por vosotras, como si de verdad estuvierais en mi habitación animandome y dandome consejos.

Y he decidio que asi no sigo. Nop nop.

Porque si no salgo a correr me veo obligada a ayunar, y si no corro no estudio bien (no se supongo que deben de ser la endorfinas).

y nada, que mañana comiezo desde cero! Como muchas estias haciendo.

ME he bajado una nueva rutina de running y la voy a seguir. Además de llevar una dieta BIEN. ANda de Mia, nada de extrema Ana. Solo voy a ser yo. ONLY ME!!

Deseadme fuerzas para acabar de estudiar cla uta filosofia de los cojones!

Dia 6/15 ... empeorando....

No se trata de un triunfo definitivo

sino de una lucha sin fin

Pues hoy me he dado cuenta que he tocado muy fondo.


Cada día vomito como unas dos veces, precedidas por un atracón descontrolado.


Ya no noto ni siquiera mi barriga llena en los atracones…






¿Lo peor?






Que he tomado el costumbre de comenzar a coger mi gillette de depilar y a pasármela por los brazos. Como es muy fina, tarda en salir sangre, sino que vas notando poco a poco como la cuchilla te corta en finitas capas la piel.






Pero hoy ha sido la vez que me lo he hecho con rabia.


ME he atracado por la tarde y cuando he ido a vomitar no me salía nada. Nada de nada.


Pues por mis santos ovarios que salía lo que dijese de mi estómago, así que me he vuelto a tracar con un bol de cereales (pequeño). He cogido la gillete y me la he pasado con rabia mientras me decía “GOR-DA, GOR-DA”. Y esta vez me ha salido más sangre, pero poca, ya que n me rajo.






Ahora tengo la mierda de antebrazo hecho un mapa de carreteras de tierra roja.


Lo malo es que si todo sale bien y me dejan, el sábado hay fiesta-botellón en casa de una amiga y me quieren dejar una camiseta de tirantes que va a juego con mi falda. Pero claro, se me verá el antebrazo y seguro que no tendré la piel curada, porque también tenía cortes de otros episodios.






Si os digo la verdad, no me pensaba que llegaría a tal extremo. No me pensaba que YO era así.






Por lo demás hoy he tenido un día mierda. Son las 21 y tengo que empollar castellano, que no he abierto el libro, mañana tengo examen.


Esta tarde mi hermana se ha dedicado a tocarme los cojones diciéndome que ella hará una dieta (pronokal) la que hice yo, y la acabará. Y no la acabaré porque mis progenitores dejaron de hablarme y de pagarme el cole, la ropa, la dieta…


Y todo el rato me decía que iba a estar mucho más delgada que yo, que tenía el culo gordo… Y a eso se apunta mi cuñado a comenzar a cantar canciones tipo “Carme tiene el culo gordo…”






La carrera me fue genial. Corría 5 km en 32 minutos, pero durante ese día no paré de comer. Y ni lo hacía escondidas, pero la verdad es que me sentía mejor, porque era como normal comer… Ese día me sentí como una persona normal.






Y nada nenas, lo siento por el rollazo, pero aún no he acabado…






La semana que viene comenzaré nuevo plan de running, para comenzar a aumentar mi condición física.


Pero como esta semana no voy a correr, por culpa de los putos exámenes, he decidido comer lo menos posible, y a eso tambien incluyo mi santo desayuno, esa comida que no me la salto o no puedo en todo el día. Pero me es igual, lo he decidido y será así.






Mi intake de hoy:

D: yogur o% + 2 torradas + café
MM: nada
C: nada
M: atracón + Mia
C: atracón de arroz tres delicias + 2 croquetas (un poco de mia, pero casi inútil poder vomitarlo todo con mi hermano por aquí)






Gracias por leerme.






Nenas de la carrera, esta noche me paso por los blogs y así veo como vais. Acordaros que el pasado sábado tocaba peso, asi que aún espero el peso de la mayoría de vosotras






Besos a todas.






(Por cierto, Serena Bienvenida guapa!)

Dia 4/15 (toca peso)

Bueno, hoy no os puedo poner nada de fotos porque no tengo tiempo, apenas me he podido pasar por vuestros blogs... Pero es que estoy en plena evaluación de 2º de bachiller y no tengo anda de tiempo!!

Bueno, hoy me he pesado y vualá 59,100 kg! Y yo que me pensaba que iba a estar de vuelta a los 60! pero no... LA verdad es que bajar 300 gr no me lo merezco, después de tanto vomitar atracarme, vomitar... Pero pienso que he podido bajar porque vomito casit todo todo, hasta qeu casi no puedo vomitar nada y sale más acidoq ue cualquier cosa.

Pero bueno, ya he vuelto otra vez, quiero decir mi yo más responsable. Asi que he cambiado mi blog a uno de más feliz ♥ ♥

Mis intakes:

VIERNES

D: mandarina (29 cal) + cafe solo
MM: nada ♥
C: nada ♥
M: cocacola light (0,5 cal) + cocacola zero (0'3 cal)
C: ensalada (6 cal) con atun en agua (60 cal) y pimieto rojo (20cal)

TOTAL: 115,8 calorías ♥♥

Sabado (editado después del atracón)

D: mininaranja (40 cal) + cafe + 2 torradas (68cal)
MM: ♥♥
C: Fanta 0% (10 cal)
M: atracón + MIA
C: nada
TOTAL: 118 cal  ingeridas xx vomitadas

Lo que está de color lila es porque lo planeo hacer, pero si no lo hiciera lo volveré a editar (ya lo he editado...)  ok?

Y bueno para mis niñas de la carrer ♥  hoy es dia de peso, así que no tengáis miedo y pesaros, no pasa nada ok? No tengáis miedo!

Y bueno, ayer me pasé todo el día de compras, ya subiré fotos ^^

Me voy a estudiar historia :(

Besos guapas!

PD: estoy nerviosa m´ñana participo en la carrera de 5 km... y pienso que tardaré 1 h o por ahi...
Pero ya os diré!

Dia 2/15

Hay en el mundo un lenguaje que todos comprenden: 

es el lenguaje del entusiasmo, 

de las cosas hechas con amor y con voluntad,

 en busca de aquello que se desea o en lo que se cree.

♥♥♥

Bueno nenas, hoy me siento fatal

cansada

deprimida

sola

inútil

fracasada

enferma...

Si, me siento enferma porque no paro de vomitarlo todo lo que como en los atrcones (que es lo unico que como excepto el desayuno de repuesto de energia. 

Me hace daño el estómago, la garganta - no tanto porque estoy acostumbrada a vomitar - me tiemblan las piernas y las manos...

Y mañana me iré a comprar, seguramente, con una amiga. Y no quiero comprar la talla 40, me niego, si no es 38 me compro faldas. No pienso comprarme un solo pantalón talla 40!

Y nada, que tmb me dará vergüenza... peor nada, que es mi amiga y punto y yo confio en que no se ría de mi cuando me pruebe la ropa.

El dia 2... otra vez desastre, pero no se porque tengo la sensación de estar bajando de peso, no se lo noto en los pantalones... Pero bueno que seguramente se han dado de si de los muslo.

Y nada, que mehe prohibido vomitar más y mañana otro dia... -eso espero-

Dia 1/15

  Mia es mi condena,

es mi apoyo, 

es mi castigo,

es mi amante,

es mi maldición.

Con ella me siento segura, 

me siento limpia, 

me siento querida,

me siento odiada,

me siento inútil

me siento fracasada. 

♥ ♥ ♥

Chicas, hoy es el 1º dia de carrera, durará 15 días ok??

Y los pesos será obligatorio dermelos los sábados!! (que si que si no podeis pues le domingo, pero la lista de pesos se actualizará igualemnte cada sábado) 

Mañana dia 1 de carrera!!! (thinspo para comenzar bien)

Espero que estas fotos os animen para comenzar con buen pie la carrera!!

Y nada, las chicas que aún estén interesadas, hasta mñana se pueden apuntar ^^

Por favor, mirar si os he apuntado en  la carrera (parte derecha del blog)

Y nada que hoy no tengo ganas de escribir la verdad. Solo puedo decir: Mia, Mia, Mia, Mia, Mia...

besos guapas

CARRERA EL MIERCOLES

Antes de todo un aviso de carrera:

HAY CARRERA.

Y no es una de dejarse el cerebro contando numeros, es una de ser constante.

Solo debéis llevar la cuenta de los kilos perdidos.

Claro, que os voy a dejar unas directrices a seguir, pero si no las queréis seguir sois libres, porque a qui lo que cuenta es lo que se pierde, no los puntos de hagas.

Así que lo dicho, será una carrera de 15 días del 20 de octubre al 4 de noviembre.

Es una carrera de kilos perdidos

Directrices (que os pueden servir de ayuda):

• Beber mín. 2 L de H2O al día
• No comer a partir de las 8 de la noche
• Hacer ejercicio minimo 3 veces al día (aunque sea caminar)
• No picotear entre horas
• Ingerir máx de 500 cal/dia

Repito que quien no vea que puede bajar haciendo esto no lo haga, lo unico que importa es bajar de peso.

Eso si necesito: Nombre y peso actual.

Tampoco quiero un peso meta porque entonces tenemos más presión.

Empieza este miércoles, así que no espereis a decirme si queréis el miercoles por la mañana, ni a darme el peso el martes por la noche, porque entonces pasan cosas...

Es justo lo que puse ayer, pero las que ya estais apuntadas se ve en la parte derecha del blog.

Además que cada día que actuelice, sugarmente todos, habrán fotos de thinspo, antes y después, frases, hasta canciones si quereis.

Os animo de todo corazón a hacerla, porque en verdad solo debéis bajar de peso, ni contar ni estresaros...

Cambiando de tema... el dia de hoy ha sido mejor. Mañana lo será aún más porque saldré a correr, que ya llevo como 4 días que no salgo, pero es que mi pierna no está del todo bien y el domingo tengo carrera... Pero me da igual, lo unico que quiero es bajar de peso ya!

Mi intake de hoy:

D: nada

MM: nada

C: ensalda con espárragos y pimiento rojo 

    dos tenedores de spaguettis

M: pera y yogur 0%

     cucharadita de cafe de philadelphia y de paté la piara

C: edit (si no pongo otra cosa quiere decir que no he cenado)

Como veis lo rojo es en lo que he resvalado... Pero en comparacion de bocatas de nocilla de estos dias, de atracones con Mia...

Después iré a bajar mis perras y por lo menos media horita pobres, y así camino un poco.

Con mi familia la verdad es que la cosa está tensa, pero nada que no pase todos los días y ya esté acostumbrada.

Besitos guapas!