Pues hoy mi primer dia de retoAun no se si voy a poder correr pk mi hermana viene esta tarde del hospital
Pero os pongo de momento mi intake si??
D: 208 gr de zumo de naranja (94)
torrada integral (34)
1/2 burgos 0% (23)
MM: fanta 0% (10)
C:tomate relleno
* 112 gr tomate (25)
lata atun (60)
35 gr clara de huevo (37)
14 gr alcaparras (10)
15 gr mayonesa (100)
De momento son unas 393
Pero por la noche acabo de actualizar y os digo mas cosita de mi nuevo reto
Ah he abierto un apartado de cosas que me llenan y cosas prohibidas a la derecha del blog, la mayonesa es una cosa prohibida
La fanta 0 llena un montón y te hace mear.
hasta luego ***
Bueno, no hace falta que acabe mi intake porque ¬¬' ...
Pero si, he salido a correr y estoy super enforma, no me he cansado y como leí en la revista runner's world, he hecho 10'' correr, 2'' caminar y 1o'' correr resultado = he sudado pero no como una clase de spinnig,querñia correr mas pero mañana no quiero estar super cansada y querré correr cada día.
Así que vengo con mucha ilusion este nuevo reto porque hoy, que era el dia de comenzar (de ponerse una rutina ahora que mi hermana ya ha venido del hospital y tenemos el bebé en casa y todo...)
Mañana más y mejor.
Al lado derecho de mi blogg intentaré poner mi pensamiento de intake que haré cada día =)
Besos
7 comentarios:
Hola hola!
Pues bien, reto para tus 53 kg, me parece una buena idea, se que vas a poder, tu puedes hacerlo animo!! Yo algun dia tambien voy a estar en 53 kg vas a ver..por el momento a salir de este circulo vicioso
Besos
Cielo,
espero que puedas salir a correr y que te vya genial el ret. Sigue comiendo esas cositas que son super sanas todas y no engordan y ya sabes huye de la grasa y de la bollería y esas cosas.
Sé fuerte cielo, tú puedes!
(L)
Muy buen intake hasta ahora!
Yo tomo mucha coca cola 0, llena mucho y no engorda, es como la fanta!
Un besazo preciosa!
Hola nena
Felicidades otra vez por tu sobrinito, asi es el amor, amas a una personita tan chiquita que es inevitable que no lo ames.
Espero de todo corazon que cumplas tu meta y estoy segura que si, hechale ganas y no te desanimnes, si llega a ver por ahi algun antojo que te comas pues bueno el ejercicio te ayudara a eliminarlo, cuidate y besos
Cariñito!
no sabes cuánto me alegra verte tan bien, ya verás como todo es empezar y mañana y pasado y todos van a ser días geniales, porque por fin estamos en el camino que tneemos que estar :)
Yo también he probado a hacer la rutina de correr que dices, es en plan farlek, no sé si sabes lo que es, pero viene muy bien y te aburres menos.
un besito (L)
"La fanta 0 llena un montón y te hace mear"
Mi frase favorita de toda la entrada, no se pq pero no puedo parar de reir. Y tu conoces mi risa, no es adecuada a las 6 de la mañana en una casa pequeña, demasiado escandalosa... :S
Asi q mejor me calmo y desayuno algo, q la falta de glucosa me deja tonta (¿Mas aun?? si hija si)
Un beso!!!!!
bueno linda la razon de mi Visita
es que vengo para avisarte
que he pedido como ULTIMO REQUISITO
para la CARRERA una FOTO
de cada una de las participantes puede ser...
de cuerpo completo, de piernas, de caderas, de muslos, del cuello, de estomago, de brazos o de la parte cual gustes el FIN es que al finalizar se saquen Otra y vean la Diferencia!!
Te espero en mi blog..!*
Besos cielo♥
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